Football Finishing Drills

Ứng dụng các hình thức tập dứt điểm trong bóng đá.

Bài tập dứt điểm bóng đá là bài tập huấn luyện được thiết kế nhằm giúp các cầu thủ bóng đá nâng cao khả năng ghi bàn hiệu quả. Những cuộc tập trận này tập trung vào việc trau dồi các kỹ năng và kỹ thuật cần thiết để bắn chính xác và mạnh mẽ trong các tình huống trò chơi khác nhau. Dưới đây là mô tả về một bài tập kết thúc bóng đá điển hình:

Tên: Bài tập ghi bàn một chọi một

Mục tiêu: Mục tiêu chính của bài tập này là cải thiện khả năng dứt điểm các cơ hội ghi bàn của cầu thủ khi đối mặt với một hậu vệ và thủ môn. Nó cũng giúp phát triển sự điềm tĩnh, chính xác và tự tin trước mục tiêu.

Cài đặt:

Dụng cụ: Nón (để đánh dấu ranh giới), bóng đá, găng tay thủ môn và đầy đủ dụng cụ đá bóng.

Sân: Thiết lập một sân bóng có kích thước quy định hoặc sử dụng không gian nhỏ hơn tùy thuộc vào nguồn lực sẵn có.

Người chơi: Chia người chơi thành hai nhóm - kẻ tấn công và người phòng thủ. Bạn có thể có một kẻ tấn công và một người phòng thủ cho mỗi cuộc tập trận hoặc nhiều cặp hoạt động đồng thời.

Thủ môn: Phân công một thủ môn để bảo vệ khung thành.

Hướng dẫn:

Cầu thủ tấn công bắt đầu bằng một quả bóng ngay bên ngoài vòng cấm.

Cầu thủ phòng ngự bắt đầu trong vòng cấm, giữa cầu thủ tấn công và khung thành.

Theo hiệu lệnh của huấn luyện viên, cầu thủ tấn công rê bóng hoặc nhận đường chuyền từ huấn luyện viên hoặc đồng đội và cố gắng ghi bàn khi bị đối phương phòng ngự.

Mục tiêu của cầu thủ phòng thủ là ngăn chặn kẻ tấn công ghi bàn bằng cách chặn các cú sút hoặc buộc họ vào những vị trí bắn kém thuận lợi hơn.

Kẻ tấn công phải sử dụng nhiều kỹ thuật dứt điểm khác nhau như vô lê, đánh đầu, chip, chuyền thấp hoặc rê bóng qua hậu vệ và thủ môn để ghi bàn.

Sau mỗi lần thử, người chơi đổi vai - người tấn công trở thành người phòng thủ và ngược lại.

Khuyến khích thủ môn đưa ra các tình huống cản phá thực tế để thách thức những kẻ tấn công.

Điểm huấn luyện:

Nhấn mạnh các kỹ thuật bắn thích hợp, chẳng hạn như độ chính xác, sức mạnh và vị trí.

Khuyến khích người tấn công sử dụng cả hai chân để dứt điểm.

Dạy tầm quan trọng của thời gian và vị trí khi thực hiện chạy và chụp.

Thúc đẩy sự bình tĩnh trước mục tiêu và ra quyết định dưới áp lực.

Tập trung vào các kỹ năng phòng thủ cho cầu thủ phòng ngự, bao gồm chọn vị trí, chạy nhảy và tắc bóng mà không phạm lỗi.

Tiến triển:

Tăng khoảng cách giữa người tấn công và khung thành để có những cú đánh thử thách hơn.

Thêm giới hạn thời gian cho kẻ tấn công để khuyến khích việc ra quyết định nhanh chóng.

Giới thiệu thêm người bảo vệ để mô phỏng các tình huống giống như trò chơi.

Thay đổi vị trí xuất phát của các cầu thủ tấn công (ví dụ: vị trí rộng, vị trí trung tâm) để thực hiện các tình huống ghi bàn khác nhau.

Các bài tập kết thúc bóng đá như thế này giúp các cầu thủ trở nên chuẩn xác hơn trước khung thành, điều này rất cần thiết để thành công trong bóng đá. Thực hành những bài tập này thường xuyên có thể cải thiện đáng kể khả năng ghi bàn và hiệu suất tổng thể của cầu thủ trên sân.

GIỚI THIỆU ỨNG DỤNG NÀY

Ứng dụng này giúp các huấn luyện viên đưa ra các thực đơn huấn luyện dứt điểm trong các trận bóng đá.

Có 20 dạng bài tập dứt điểm mà huấn luyện viên có thể học và thực hiện đối với vận động viên của mình trong quá trình luyện tập.

Truy cập nội dung ứng dụng không cần kết nối internet nên rất dễ sử dụng khi không có mạng internet.

Hy vọng nó có thể giúp phát triển chất lượng dứt điểm của các cầu thủ bóng đá.