My life Meditation

Học hỏi và phát triển với những thách thức hàng ngày và theo dõi tiến độ.

My Life Thiền là một ứng dụng chánh niệm và thiền định được thiết kế để giúp bạn đạt được sự bình yên, tập trung và tinh thần minh mẫn. Với các buổi thiền có hướng dẫn, bài tập thở và hỗ trợ giấc ngủ, ứng dụng này hỗ trợ sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn. Cho dù bạn đang tìm cách giảm căng thẳng, cải thiện khả năng tập trung hay tìm kiếm sự bình yên nội tâm, Thiền Cuộc sống của tôi đều cung cấp nhiều kỹ thuật khác nhau cho mọi cấp độ. Thời lượng thiền có thể tùy chỉnh, âm thanh êm dịu và hướng dẫn của chuyên gia giúp bạn dễ dàng kết hợp chánh niệm vào thói quen hàng ngày của mình hơn. Hãy tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu hành trình hướng tới một cuộc sống bình yên và cân bằng hơn!