Dietas personalizadas | Receta

Kế hoạch ăn kiêng của bạn để giảm cân và giảm cân một cách lành mạnh và cân bằng

Bạn đang nghĩ đến việc giảm cân nhưng không biết về việc ăn uống lành mạnh hay bạn cần một người lập kế hoạch bữa ăn? Đừng chờ đợi nữa và hãy sử dụng ứng dụng này để có được kế hoạch ăn kiêng cá nhân hóa của bạn một cách dễ dàng và đơn giản.

Ứng dụng này có nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau sẽ giúp bạn giảm cân. Trong số đó bạn có thể tìm thấy: ketogenic (keto), ăn chay, nhạt, không chứa gluten, linh hoạt (linh hoạt) và Địa Trung Hải. Những kế hoạch bữa ăn này có thể được tạo ra chỉ trong hai bước. Chọn loại chế độ ăn kiêng bạn thích và chọn ngày bạn muốn sử dụng nó.

Bạn đang băn khoăn không biết nên sử dụng kế hoạch ăn kiêng nào? Tất cả phụ thuộc vào nhu cầu và mục tiêu cá nhân của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm cách giảm cân nhanh nhất thì chế độ ăn ketogenic chính là thứ bạn cần. Mặt khác, nếu bạn đang tìm kiếm một lựa chọn cân bằng hơn, bạn có thể sử dụng Địa Trung Hải, linh hoạt hoặc nhạt. Đối với những người không dung nạp gluten, rõ ràng chế độ ăn không chứa gluten là thứ bạn cần. Cuối cùng, nếu bạn là một người ăn chay và không ăn thịt, chắc chắn một kế hoạch ăn chay là thứ bạn cần.

Các công thức nấu ăn thu được hoàn toàn có thể tùy chỉnh. Bạn có thể sửa đổi chúng theo cách thủ công hoặc đơn giản là thay đổi công thức cho món khác mà bạn thích hơn.

Bạn sẽ có các công cụ giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn khi giám sát. Công cụ đầu tiên cung cấp một cuốn nhật ký cân nặng sẽ cho bạn thấy cân nặng của bạn mỗi ngày và từ đó thu được biểu đồ về mọi thứ bạn đã cố gắng giảm cân. Mặt khác, nhật ký cá nhân rất hữu ích nếu bạn muốn bổ sung suy nghĩ của mình. Bạn cũng sẽ có một phần về thông báo mà bạn có thể điều chỉnh hoàn toàn theo ý thích của mình.

Nhờ sự hướng dẫn của ứng dụng này, việc giảm cân đã trở nên dễ dàng hơn đối với mọi người vì trong chương trình ăn uống tùy chỉnh, chúng ta có thể điều chỉnh kế hoạch bữa ăn thành 5, 7, 10, 14, 21 và thậm chí 30 ngày.

Tất cả điều này làm cho ứng dụng này trở nên lý tưởng để giảm số cân thừa mà chúng ta có. Bạn còn chờ gì nữa để tải xuống? Nó hoàn toàn miễn phí và bằng tiếng Tây Ban Nha!