Arm Workout

Nó cung cấp tập luyện cánh tay ngắn và hiệu quả để phát triển cơ bắp cánh tay.

Arm Workout, được thiết kế bởi các huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp, được tạo ra để giúp mọi người trên toàn thế giới có được vũ khí mạnh mẽ hơn. Nó cung cấp tập luyện cánh tay ngắn và hiệu quả để phát triển cơ bắp cánh tay.

Chỉ với 10 phút mỗi ngày, bắp tay và bắp tay của bạn sẽ được bơm lên. Không có thiết bị cần thiết, tất cả các bài tập có thể được thực hiện với trọng lượng cơ thể của bạn ở nhà.

Kế hoạch tập luyện với các cấp độ khác nhau

2 cấp độ của kế hoạch tập luyện giúp bạn xây dựng cơ bắp cánh tay từng bước. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay chuyên nghiệp, bạn đều có thể tìm thấy các bài tập phù hợp với mình. Các bài tập khác nhau được chuẩn bị mỗi ngày để giữ cho nó luôn mới mẻ và thú vị.

30 ngày của thói quen tập luyện

Kết quả tuyệt vời sẽ đạt được trước đó khi bạn đặt mục tiêu rõ ràng. Arm Workout giúp bạn đặt mục tiêu tập thể dục bằng cách cung cấp các thói quen tập luyện 30 ngày có hệ thống và khoa học. Cường độ tập thể dục tăng dần, vì vậy bạn có thể dễ dàng thực hiện thói quen hàng ngày. Chúng tôi khuyên bạn nên theo dõi lịch tập luyện của chúng tôi để có kết quả tốt nhất.

Huấn luyện viên cá nhân của bạn tại nhà

Thuê một huấn luyện viên cá nhân có quá đắt không? Không có thời gian để đi đến phòng tập thể dục? Arm Workout là huấn luyện viên cá nhân của bạn ở nhà. Dựa trên nguyên tắc đào tạo mạch có cường độ cao, các bài tập này có hiệu quả như tập luyện thể dục.

Ảnh động và video hướng dẫn

Mỗi bài tập đi kèm với hoạt hình và video trình diễn, và cũng lời khuyên huấn luyện viên (TTS) cho bạn biết làm thế nào để thở, làm thế nào để tránh chấn thương và làm thế nào để thực hiện quyền tập luyện. Nó giống như huấn luyện viên cá nhân của bạn trong túi của bạn! Không cần thiết bị, vì vậy bạn có thể dễ dàng tập luyện ở nhà hoặc bất cứ nơi nào bất cứ lúc nào.

Mẹo ăn kiêng

Lời khuyên về chế độ ăn uống giúp bạn biết cách ăn uống lành mạnh và hiệu quả cũng như những mẹo vặt về sức khỏe giúp bạn hình thành những thói quen tốt và giữ dáng.

Tính năng, đặc điểm

Work Tập luyện cánh tay ngắn và hiệu quả cho nam giới tối đa hóa hiệu quả

√ Các mẹo đặc biệt trong mỗi bài tập giúp bạn sử dụng đúng mẫu để có kết quả tốt hơn

√ Tất cả các bài tập được thực hiện với trọng lượng cơ thể

√ Workouts cho bắp tay, triceps, cẳng tay, vv

√ Các thói quen khởi động và giãn nở

√ Hoạt hình chi tiết và hướng dẫn bằng video cho mỗi bài tập

√ Tăng dần cường độ tập luyện

√ Thích hợp cho cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp, nam giới và phụ nữ

√ Tùy chỉnh lời nhắc tập luyện của bạn

√ Tự động ghi lại tiến độ đào tạo

Arm Workout không có trọng lượng

Tìm kiếm tập luyện cánh tay hiệu quả mà không có trọng lượng, tập luyện cánh tay cho phụ nữ hoặc tập luyện cánh tay cho nam giới không có thiết bị? Tập luyện cánh tay này không có trọng lượng phù hợp cho cả nam và nữ. Hãy thử tập luyện cánh tay tốt nhất cho phụ nữ và tập luyện cánh tay cho nam giới không có thiết bị. Bạn sẽ đề nghị tập luyện cánh tay này cho phụ nữ và tập luyện cánh tay cho nam giới không có thiết bị cho bạn bè của bạn.

Fat Burning Workouts & Hiit Workouts

Các tập luyện đốt cháy chất béo tốt nhất và tập luyện hiit cho hình dạng cơ thể tốt hơn. Đốt cháy calo với các bài tập đốt cháy chất béo và kết hợp với các bài tập luyện hiit để có kết quả tốt nhất.