6 Minute Back Pain Relief

Một bộ sưu tập các bài tập tốt nhất mà sẽ làm cho bạn trở lại cảm thấy tuyệt vời

6 phút Back Pain Relief là một chương trình tập luyện nghiên cứu ủng hộ xây dựng cho những người bị đau lưng hoặc những người muốn kéo dài và tập thể dục trở lại của họ để ngăn chặn các vấn đề trong tương lai. Các bài tập và các tư thế yoga đặc trưng trong ứng dụng này đi kèm rất khuyến khích bởi các vật lý trị liệu hàng đầu và rất dễ dàng để làm, nhưng sẽ làm cho lưng của bạn cảm thấy tuyệt vời.

Những bài tập không yêu cầu bất kỳ thiết bị, và do đó, có thể được thực hiện bất cứ nơi nào, bất cứ khi nào bạn muốn cung cấp cho bạn trở lại một đoạn tốt đẹp.

Mục tiêu của chúng tôi là giúp đỡ những người bị đau nhẹ trở lại, cứng cổ và vai hay khó chịu khác được tạo ra do ngồi trong thời gian dài của thời gian. Nếu bạn không có thời gian để dành nhiều giờ tại phòng tập thể dục, nhưng cần một loạt các bài tập tuyệt vời mà sẽ làm cho bạn trở lại cảm thấy tuyệt vời, hãy kiểm tra 6 phút Back Pain Relief!

Các tính năng ứng dụng bao gồm:

- Thiết kế tuyệt đẹp với dễ dàng để làm theo các bài tập và tính giờ

- Hướng dẫn Clear + liên kết đến video cho mỗi bài tập để hướng dẫn bạn

- Tất cả nội dung được BAO GỒM (không có thêm chi phí, và không cần phải kết nối internet)

- Thông báo nhắc nhở rằng có thể được điều chỉnh để phù hợp với lối sống bận rộn của bạn

- Theo dõi hoạt động của bạn với lịch hoạt động của chúng tôi và đồ thị hàng tháng

* Xin vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia y tế khác trước khi thực hiện bất kỳ bài tập đặc trưng trong ứng dụng này, đặc biệt là nếu bạn bị nghiêm trọng đau lưng, thoát vị hoặc lồi ra của cột sống.