5 Minute Yoga

tập luyện yoga nhanh và dễ dàng cho tính linh hoạt, sức mạnh và sự điềm tĩnh

5 phút Yoga: lý tưởng cho những người muốn tập luyện yoga hàng ngày nhanh chóng và dễ dàng

Mỗi phiên được tạo ra từ một lựa chọn các tập yoga đơn giản nhưng hiệu quả đặt ra làm cho nó lý tưởng cho người mới bắt đầu. Mỗi pose tính năng hình ảnh rõ ràng và hướng dẫn chi tiết đảm bảo tất cả các tư thế được thực hiện một cách chính xác - quan trọng cho thực hành có hiệu quả.

Để giúp duy trì tập yoga của bạn nhanh chóng nhưng hiệu quả chức năng hẹn giờ đảm bảo tất cả các tư thế được thực hiện cho số tiền đúng thời hạn. Mỗi phiên mất chưa đầy 5 phút!

tập luyện nhanh là lý tưởng cho nhiều tình huống; một cách hoàn hảo để bắt đầu một ngày, một cách dễ dàng để giải tỏa căng thẳng trong văn phòng hoặc để giúp thư giãn trước khi đi ngủ.

tập yoga đều đặn tăng cường tính linh hoạt, tăng sức mạnh, tông cơ bắp và làm giảm căng thẳng. Ngạc nhiên trước những gì bạn có thể đạt được trong vòng 5 phút mỗi ngày.