3AM 365

Ngày qua ngày

Hãy bắt đầu hành trình tập thể dục của bạn với 3AM 365. Cùng với chúng tôi, bạn sẽ có sự kết hợp tốt nhất giữa dinh dưỡng và bài tập có sẵn trên một ứng dụng.

Với 3AM 365, bạn có thể bắt đầu hành trình tập thể dục của mình ngay lập tức. Lên kế hoạch tập luyện và bữa ăn được cá nhân hóa hoàn toàn phù hợp với mục tiêu thể chất của bạn. Theo dõi tiến độ trở nên dễ dàng hơn khi bạn ghi nhật ký tập luyện hàng ngày, ghi lại các bữa ăn, cập nhật thông tin đăng ký và kết nối ban tập thể dục của bạn và nhận thông tin cập nhật theo thời gian thực thông qua các công cụ phân tích nâng cao. Mọi thứ góp phần vào mục tiêu thể chất của bạn đều được ghi lại ở một nơi. Trên hết, hãy sử dụng tính năng trò chuyện 1-1 có sẵn để giải quyết tất cả các truy vấn của bạn khi đang di chuyển.

Bạn xứng đáng là người giỏi nhất. Đó là lý do tại sao 3AM 365 đã đóng gói rất nhiều tính năng trong một ứng dụng để giúp bạn đạt được mục tiêu thể chất của mình.

Hãy bắt đầu cuộc hành trình của bạn ngay hôm nay!

Các tính năng sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu thể chất của mình bao gồm:

Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa: Có được một kế hoạch tập thể dục được cá nhân hóa hoàn toàn phù hợp với mục tiêu của bạn, cho dù đó là tăng cân, giảm cân, tăng cơ hay chỉ đơn giản là muốn rèn luyện sức khỏe chung của bạn.

Dinh dưỡng, Hydrat hóa & Thói quen: Truy cập các kế hoạch bữa ăn do huấn luyện viên chỉ định và ghi lại lượng thức ăn của bạn để theo dõi chặt chẽ lượng calo và macro của bạn. Bạn cũng có thể theo dõi quá trình hydrat hóa, các bước và lượng calo đốt cháy của mình trên ứng dụng.

Nhắn tin nhanh và cuộc gọi điện video - Nhắn tin cho huấn luyện viên của bạn trong thời gian thực và lên lịch các phiên video trực tiếp từ ứng dụng. Luôn kết nối với huấn luyện viên của bạn để cải thiện sự tuân thủ và đạt được kết quả tốt hơn.

Đăng ký: Nhận thông tin chi tiết đầy đủ về hiệu suất tổng thể của bạn bằng cách đăng ký dễ dàng và cập nhật theo thời gian thực.

Tiến độ: Luôn cập nhật tiến trình của bạn với các số liệu phân tích mạnh mẽ.

Tích hợp thiết bị đeo: Có được bức tranh toàn cảnh hơn về tiến trình của bạn bằng cách kết nối nhóm thể dục của bạn, do đó cho phép cập nhật theo thời gian thực.

Lưu ý về Fitbit:

Ứng dụng tích hợp với Fitbit để hiển thị hoạt động hàng ngày của bạn - khoảng cách, số bước, năng lượng hoạt động và chuyến bay để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình tốt hơn.

Ứng dụng cũng sử dụng Fitbit để theo dõi năng lượng đã đốt cháy và nhịp tim trong một buổi tập luyện, nếu đồng hồ Fitbit được sử dụng.

Các chỉ số tập luyện được chia sẻ với huấn luyện viên để thiết kế lịch tập luyện của bạn tốt hơn.

TUYÊN BỐ TỪ CHỐI:

Người dùng nên tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ trước khi sử dụng ứng dụng này và đưa ra bất kỳ quyết định y tế nào.