21 ngày Giảm mỡ bụng - đốt cháy mỡ thừa

Bài tập đốt cháy mỡ bụng cho bụng bằng phẳng, lấy lại vóc dáng tại nhà

Bạn muốn có bụng phẳng nhưng lại quá bận để đến phòng tập? Sau đây là những chương trình tập luyện đơn giản dành riêng cho bạn để giảm mỡ bụng tại nhà mà không cần dụng cụ.

Một số người nghĩ rằng ăn kiêng sẽ giúp đốt cháy mỡ bụng, nhưng điều đó chưa đủ. Nếu bạn thực sự muốn giảm cân, bạn không chỉ cần có một chế độ ăn lành mạnh, mà còn cần áp dụng bài tập đốt cháy mỡ trong lịch trình hằng ngày để giảm mỡ bụng. Và nhờ có sự trợ giúp của ứng dụng thể dục, giảm cân nhanh và theo một cáchkhỏe mạnh sẽ không có chút khó khăn gì.

Chương trình giảm mỡ bụng 21 ngày

Bạn muốn giảm mỡ thừa nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Hãy thử các phương pháp giảm cân từng bước của chúng tôi mà đã được khoa học chứng minh. Tuân thủ lịch trình tập luyện hằng ngày, đổ mồ hôi trong 15 phút mỗi ngày, bụng bạn sẽ bằng phẳng hơn, và cơ bụng sẽ hình thành trong 21 ngày.

Cấp độ tập luyện khác nhau

Khi bạn cố gắng giảm mỡ bụng và tạo cơ bụng, thử thách lớn nhất khi áp dụng kế hoạch tập luyện giảm cân là tìm một phác đồ tập luyện phù hợp với cuộc sống của bạn. Đó là lý do chúng tôi tạo nhiều cấp độ chương trình tập luyện, dù bạn là người mới bắt đầu hay đã tập tập lâu năm, tại đây bạn có thể tìm thấy kế hoạch đốt cháy mỡ phù hợp nhất đối với bạn.

Hướng dẫn minh họa bằng hình ảnh

Để bảo vệ bạn khỏi chấn thương và đảm bảo rằng bạn tập luyện theo cách hiệu quả nhất, chúng tôi cung cấp hướng dẫn minh họa bằng hình ảnh trong mỗi phần của kế hoạch giảm cân. Bạn sẽ có thể thực hiện bài tập cơ bụng mà không cần huấn luyện viên tại nhà bằng việc làm theo các video hướng dẫn đơn giản và rõ ràng.

Lời nhắc tập luyện

Sau khi bạn thực thiện bước đầu tiên để có bụng thon gọn, yếu tố quan trọng để đạt được mục tiêu cuối cùng của bạn là sự kiên trì và nhất quán. Đặt lời nhắc trong ứng dụng và bạn sẽ được thông báo khi đến lúc đổ mồ hôi trong chương trình tập luyện giảm cân của bạn.

Ghi lại tiến độ tập luyện

Tự động ghi lại trạng thái tập luyện của bạn, để bạn có thể bắt nhịp vào lần tiếp theo và đốt cháy mỡ bụng.

Điều bạn có thể nhận được MIỄN PHÍ

🌟Một ứng dụng tập luyện cho nữ, được thiết kế dành riêng cho nữ tập luyện

🌟Tập bụng tại nhà, chương trình tập luyện đốt cháy calo mà bạn có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi. Và nó hoàn toàn miễn phí

🌟Giữ dáng bằng những video hướng dẫn bạn tư thế tập luyện đúng cách

🌟Lời nhắc tập thể dục giúp bạn có động lực giữ gìn vóc dáng

🌟Cơ thể khỏe mạnh hơn và bụng thon gọn hơn