21 Days Challenge

21 ngày để giới thiệu những thói quen thay đổi cuộc sống trong cuộc sống của bạn.

Tạo cuộc sống lý tưởng của bạn với những thói quen thay đổi cuộc sống.

Người ta ước tính rằng con người phải mất 21 ngày để hình thành một thói quen mới. Vì vậy, đó là khoảng thời gian hoàn hảo để thay đổi hoặc giới thiệu điều gì đó mới mẻ trong cuộc sống của bạn. Chọn thử thách tốt nhất cho bạn (hoặc tạo thử thách của riêng bạn) và thực hiện nó trong 21 ngày và bạn sẽ thấy thói quen trở thành một phần lối sống của bạn từng ngày như thế nào.

Bắt đầu một lối sống lành mạnh, tạm xa internet, thực hành lòng biết ơn, học một ngôn ngữ mới, cố gắng làm việc hiệu quả hơn, tìm kiếm hạnh phúc, tự lực, cách học tập hiệu quả, cách lan tỏa lòng tốt và sự tích cực, các mẹo để sửa lỗi của bạn lịch ngủ, thực hành chăm sóc bản thân, khai báo, tự tin hơn, viết nhật ký và khẳng định tích cực hàng ngày là một số thách thức mà bạn có thể tìm thấy trong ứng dụng.

Về cơ bản, bạn có thể sử dụng ứng dụng này như một công cụ theo dõi thói quen.

Sau khi hoàn thành nhiệm vụ hàng ngày của mình, bạn có thể đánh dấu là đã hoàn thành và thu thập điểm (để tùy chỉnh hình đại diện của bạn, để mở khóa lời nhắc động lực và hình nền miễn phí).

Trong thử thách biết ơn, bạn có thể viết suy nghĩ của mình và chia sẻ chúng trong nguồn cấp dữ liệu (nó cũng có thể ẩn danh). Tại đây, bạn sẽ thấy tất cả các câu trả lời của cộng đồng và bạn cũng có thể thích, nhận xét hoặc gửi quà cho những người bạn yêu thích.

Tạo ra một tâm trí khỏe mạnh và hạnh phúc hơn bằng cách viết nhật ký. Với ứng dụng này, bạn có thể viết nhật ký hàng ngày và chọn tâm trạng hàng ngày của mình. Sau đó, bạn có thể theo dõi tâm trạng của mình trong lịch và xem tất cả các bản ghi trước đó của bạn.

Có tuyển chọn các hình nền tích cực cho điện thoại của bạn và các lời nhắc động lực để chia sẻ với bạn bè của bạn. Ngoài ra, một số bản nhạc thư giãn.

Bật thông báo và chọn thời gian được thông báo để nhắc bạn thực hiện thử thách mỗi ngày.

Bạn có tất cả những điều này trong một ứng dụng miễn phí!

Đừng quên chăm sóc cơ thể và tinh thần của bạn. Đó là nơi duy nhất bạn phải sống.

Hành trình cải thiện bản thân và sức khỏe tinh thần tốt hơn của bạn bắt đầu ngay hôm nay!