1000 Kalorilik Diyet

1000 calo với chế độ ăn kiêng sốc này giảm cân từ 1 đến 2 pound mỗi tuần

Với danh sách chế độ ăn kiêng sốc 1000 calo, bạn có thể làm suy yếu cơ thể nhiều calo hàng ngày hơn bạn biết. Trong thực hành giảm cân của chúng tôi, có một danh sách chế độ ăn kiêng 3 ngày và các bài tập giảm béo mà bạn có thể áp dụng tại nhà. Với các danh sách chế độ ăn kiêng này, bạn có thể đi bộ 40 phút mỗi ngày và kết quả tốt nhất có thể từ chế độ ăn uống của bạn nếu bạn áp dụng các bài tập suy yếu trong 30 phút.

Nếu bạn thực hiện một phép tính đơn giản, tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của bạn là 2000 calo và bạn có thể làm tan 1 kg chất béo mỗi tuần với danh sách chế độ ăn 1000 calo này. Nếu cân nặng của bạn quá nhiều, bạn có thể cho 1 kg dầu tương đương với 1 kg nước cơ thể và 2 kg. Khi chúng ta thêm thể thao và đi bộ như một chất bổ sung, sẽ có thể giảm 3-4 kg mỗi tuần vì thâm hụt calo sẽ tăng lên.

Tất nhiên, danh sách chế độ ăn kiêng này không nên áp dụng mà không có bất kỳ khó chịu cho bác sĩ. Danh sách chế độ ăn 1000 calo không nên được áp dụng trong thời gian quá dài như trong chế độ ăn kiêng sốc khác.