You Are Your Own Gym by Mark L

آخر میں ، جسمانی وزن کی مشقوں کا بائبل آپ کے ہاتھ کی ہتھیلی میں رکھا جاسکتا ہے!

آخر میں ، جسمانی وزن کی مشقوں کا بائبل آپ کے ہاتھ کی ہتھیلی میں رکھا جاسکتا ہے!

مارک لارین کی بہترین فروخت ہونے والی کتاب پر مبنی ، اس ایپ میں باڈی ویٹ ورزشیں معاشرے کے سب سے دبلا ، مضبوط ، پر اعتماد افراد کو تخلیق کرنے کے ل. استعمال کی گئیں ہیں۔ مارک نے اپنے پروگرام کو ایک دہائی کے لئے اعزاز میں دیا جبکہ امریکی خصوصی آپریشنوں کے اعلیٰ طبقے کے انتہائی مطالبات کے ل nearly قریب ایک ہزار فوجیوں کو تیار کیا۔

جسم کے 200 سے زیادہ مختلف وزن کے مشقوں کا حوالہ کرنے کے لئے اس موبائل ساتھی کا استعمال کریں!

آپ کے ورزش کو مسالا کرنے کی ضرورت ہے؟ مارک لارین کی ثابت شدہ تربیت کی تکنیک اب آپ کو تبات ، سپرسیٹس ، اسٹاپپرس ، وقفہ سیٹ اور سیڑھیوں کے ٹائمر کی شکل میں دستیاب ہیں۔ مارک لارین کو ورزش کے ذریعہ رہنمائی کرنے دیں اور آپ کو قطعی طور پر بتائیں کہ کب ورزش کرنا ہے اور کب آرام کرنا ہے۔ ایک دن میں کم سے کم 30 منٹ کی شکل میں بنیں!

ایپ 200 سے زیادہ مختلف وزن والے مشقوں کی ایک جامع فوٹو لائبریری کے ساتھ انسٹال کرتی ہے۔ Google Play سے مفت 'YAYOG ویڈیو پیک' اپلی کیشن کو انسٹال کرکے آپ کو ہر مشق کا مظاہرہ کرتے ہوئے مارک کی اعلی قسم کی ویڈیو تک رسائی حاصل ہوگی۔ ورزش کے دوران ویڈیو آپ کے فارم کو برقرار رکھنے میں مدد کے ل plays چلاتا ہے۔

آپ کو مکمل ویڈیو ورزش تک رسائی فراہم کرنے کے ل This یہ ایپ گوگل پلے پر ایپس کی 'مارک لارین کی ڈی وی ڈی' سیریز کے ساتھ ضم کرتی ہے (علیحدہ علیحدہ خریداری کے لئے دستیاب ہے)۔ وارم اپ اور ٹھنڈک ویڈیوز مفت کے لئے دستیاب ہیں ، سرکٹس ، ٹائمڈ سیٹ اور سیڑھی والے پیکٹ تین مختلف مشکل کی سطحوں (نوائس ، انٹرمیڈیٹ اور ایڈوانسڈ) پر علیحدہ خریداری کے طور پر دستیاب ہیں۔

آپ Google+ پر 'YAYOG Android App Beta' برادری کے توسط سے Android کے لئے YAYOG ایپ میں ترقی کے ساتھ تازہ کاری کرسکتے ہیں۔ وہیں آپ Google Play کے ذریعہ اپنے آلے پر تازہ ترین بیٹا ٹیسٹ ورژن خود بخود وصول کرنے کے لئے بیٹا ٹیسٹنگ پروگرام میں بھی سائن اپ کرسکتے ہیں۔