وزن کم کرنے کے لیے 30 دن کی یوگا مشقیں، یوگا ابتدائی ورزش ایپ ٹریننگ ایپ
مفت یوگا ایپ کے ساتھ، وزن کم کرنے والی ایپ کے لیے اس بہترین یوگا مشقوں کے ساتھ گھر پر یوگا کر کے تیزی سے وزن کم کریں!
یوگا کے بہت سے فوائد ہیں۔ یوگا آپ کے ہیمسٹرنگ، کمر، کندھوں اور کولہوں میں لچک کو بہتر بناتا ہے۔ بہتر لچک اور طاقت چوٹوں اور کمر میں درد کی وجوہات کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔ یوگا مراقبہ کی مشقیں آپ کی سانسوں پر توجہ مرکوز کرنے اور آپ کے خیالات سے دور رہنے میں مدد کرتی ہیں۔ یوگا تناؤ کو دور کرنے کے لیے اچھا ہے اور آپ کو آرام کرنے میں مدد کرتا ہے۔ بہتر توازن یوگا کے سب سے اہم فوائد میں سے ایک ہے۔
یوگا آپ کو وزن کم کرنے اور طاقت کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ یہ مضبوط ہونے کے ساتھ وزن کم کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔ یوگا آپ کی ٹانگوں، بازوؤں، کمر اور پیٹ میں لمبے، دبلے پتلے پٹھوں کو شکل دینے میں مدد کرتا ہے۔ یہ یوگا ایپ آپ کو وزن کم کرنے کے لیے مختلف یوگا آسن فراہم کرتی ہے۔ یہ مفت، آسان اور موثر پورے جسم کی یوگا مشقیں پیٹ کی چربی کو جلا دیں گی اور 30 دنوں میں آپ کو ایک چپٹا پیٹ دے گی۔
اپنے یومیہ یوگا کے معمولات کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں۔ سونے سے پہلے صبح یوگا یا یوگا کی مشق کریں۔ لچکدار بنیں اور چربی جلائیں۔ اس ایپ میں ایڈوانس کے لیے یوگا کی مشقیں ہیں اور ابتدائیوں کے لیے بھی یوگا۔ تمام یوگا ورزش مردوں اور عورتوں کے لیے موزوں ہیں۔ بہتر ترغیب کے لیے یوگا پوز، کیلوریز اور ایکسرسائز ٹریکر کے ساتھ کیلوریز برن کریں۔
آپ کو جم جانے کی ضرورت نہیں ہے اور نہ ہی کسی سامان کی ضرورت ہے۔ اپنے جسم کو ٹون کرنے کے لیے جسمانی وزن کا استعمال کریں۔ اس ایپ میں یوگا کی مشقیں ہیں جنہیں ایک پیشہ ور ٹرینر نے ڈیزائن کیا ہے۔ گھر پر یوگا انسٹرکٹر کے ساتھ یوگا کرنسیوں کی مشق کریں اور 30 دنوں میں شکل اختیار کریں!
بہترین اور تیز ترین نتائج کے لیے ابھی ڈاؤن لوڈ کریں %100 مفت روزانہ یوگا ورزش ایپ Nexoft Mobile "یوگا فار ویٹ لوس-یوگا ڈیلی ورزش" کے لیے!