فوری اور آسان یوگا اچھی صحت کے ل every ہر ایک دن کرنے کا امکان رکھتا ہے۔
یوگا جسمانی ، ذہنی ، اور روحانی عمل یا نظم و ضبط کا ایک گروپ ہے جو قدیم ہندوستان میں شروع ہوا تھا۔
یوگا پر عمل کرنے کا فن فرد کے دماغ ، جسم اور روح کو قابو کرنے میں مدد کرتا ہے۔
یوگا لاحق جسمانی اور دماغی نظم و ضبط کو ایک پرسکون جسم اور دماغ کے حصول کے ل brings لاتا ہے جو تناؤ اور اضطراب کو سنبھالنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کو سکون بخشتا ہے
ایپ کی خصوصیات:
# وزن میں کمی کے لئے یوگا
# دبائو سے آزاد
# ذہنی سکون
# سکس پیک Abs
# مضبوط بالائی جسم
# واپس لچک
# سورج سلام
# سانس لینے کی مشقیں
آپ کسی بھی قسم کی ورزش یا لمبائی شروع کرنے سے پہلے سوریا نمسکر / سورج سلامی کامل گرم مشق ہے۔