Yoga Doctor

یوگا मुद्राوں سے جسمانی اور ذہنی بیماری اور خود کو ٹھیک کرنے کے لos خوراک

یوگا ڈاکٹر داخلی شعور کو بااختیار بنانے کے لئے مختلف یوگا مادرا کا ایک مجموعہ ہے جو دماغ ، جسم اور دل سے متعلق مختلف بیماریوں کا علاج کرنے میں مدد کرتا ہے۔

یوگا مدراس نے بتایا ہے کہ پانچ انگلیاں انسانی جسم کے پانچ عناصر یعنی ہوا ، پانی ، آگ ، زمین اور آکاش (آسمان / خلا) کی نمائندگی کررہی ہیں۔ جیسا کہ مختلف یوگا मुद्राوں میں بیان کردہ متعدد یوگا پوز میں انگلیوں میں شامل ہونے سے ، متوازن عناصر متوازن ہوجاتے ہیں اور دماغ اور جسم کی تندرستی ہوتی ہے۔

مدراس نے کئی صوماتی عوارضوں سے راحت بخشی ہے۔ یہ جلد کے مختلف امراض کو بھی ٹھیک کرنے میں معاون ہے۔ رمضان مریض کو مستقل مشق سے بھی راحت ملتی ہے۔ لیکن انہیں مشق کرتے ہوئے اپنے ہاتھ پر زیادہ دباؤ نہیں ڈالنا چاہئے۔ اگر کوئی پریشانی پیش آتی ہے تو انہیں ہینڈ ریموٹولوجی کے ماہر سے تشویش لینا چاہئے۔

بہت سے لوگوں میں سر درد سے نجات بنیادی ضرورت ہے۔ سر درد سے نجات کے لئے فوری طور پر بہت سی دوائیں ایسی ہیں جن کے مضر اثرات ہیں۔ لیکن یہاں روزانہ کی مشق کے ذریعہ سب سے پہلے سر درد پیدا نہیں ہوتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر وہ راحت سے ہوا ہے تو وہ وہاں موجود ہوگا۔

تائیرائڈ نوڈول ، جو آج کل خواتین میں سب سے زیادہ عام بیماری ہے ، بھی ٹھیک ہے۔ تائیرائڈ گلٹی میں اس نوڈولس کو ٹھیک کرنے کے لئے ، اس ایپ میں تین آپشنز موجود ہیں۔

سانس لینے کی مناسب تکنیک کے ساتھ پرانیمام کرنا ہمیشہ ایک فائدہ ہوتا ہے۔

کچھ ایسے معاملات میں جیسے ہارٹ اٹیک جو اچانک ہوتا ہے ، مدرا اس کی تندرستی کے لئے پہلے ایڈ ایڈ کا کام کرتے ہیں۔ اسے ایپ میں دیکھیں کہ یہ کون سا ہے۔ لیکن ایسے اوقات میں یہ ذہن میں نہیں آسکتا ہے لہذا احتیاطی تدابیر بہتر ہونے سے بہتر ہے ، لہذا کسی کو سانس لینے کی مشقیں یا پرانامام کرنا چاہئے۔ لہذا جب بھی آپ کے گردونواح میں سے کسی کو دل کا دورہ پڑتا ہے ، تو اسے مشورہ کریں کہ دل کا دورہ پڑنے کا خطرہ بنائیں۔ جن کو بار بار دل کا دورہ پڑنے کی پریشانی ہوتی ہے ان کو روزانہ اس کی مشق کرنی چاہئے۔

دنیا بھر کی عورتیں اور مرد جلد کے کسی نہ کسی طرح کے دیگر امراض میں مبتلا ہیں۔ اندرونی عوامل ان کی جلد کی خرابی کی ایک بڑی وجہ ہیں۔ پمپس ، مہاسے ، ایکزیما اور جلد کے دیگر امراض بھی سادے یوگا پوز کے ذریعہ ٹھیک ہو سکتے ہیں۔

ان میں سے کچھ ایسے معاملات ہوسکتے ہیں جو ایپ کے ذریعہ فراہم کی جانے والی بیماریوں میں شامل نہیں ہوسکتے ہیں ، لیکن اگر آپ جانتے ہیں کہ جسم کے کون سے عناصر عدم توازن کا شکار ہیں تو آپ اس عنصر کو متوازن کرنے کے لئے مخصوص مدرا انجام دے سکتے ہیں۔

تائرایڈ نوڈولس کا کینسر ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ لہذا ابتدائی مرحلے میں مناسب علاج کرنا چاہئے۔ تائرواڈ نوڈولس کے لئے بھی اس ایپ میں موڈرا موجود ہے۔ دیگر علاج معالجے کے ساتھ ساتھ تائرایڈ سے بھی تیزی سے بازیابی یقینی بنائے گی۔ سانس لینے کی ورزش اور ہینڈ یوگا کا علاج کرنے کے لئے ہمیشہ موجود رہتے ہیں ، لیکن تکنیک کو صحیح طریقے سے انجام دینے اور جسمانی حالات کی کچھ مستثنیات پر انحصار کرتے ہوئے ، پریکٹیشنر سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔ اگر کوئی احتیاط برتتا ہے تو ڈویلپر ذمہ دار نہیں ہوگا۔ کسی کو شفا بخش ہونے کے بعد مشق کرنا چھوڑنا چاہئے۔