Workout Timer

گھر یا جِم میں ورزش کے ل multi کثیر مقصدی ورزش ٹائمر استعمال کرنے میں آسان

⏱️🏋️ HIIT کے لیے ورزش کا ٹائمر اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت (HIIT ٹائمر) کے لیے ایک مفت وقفہ ورزش ٹائمر ایپ ہے۔ یہ ایک سٹاپ واچ یا الٹی گنتی گھڑی سے زیادہ ہے۔

گھر یا جم میں روزانہ ورزش کے لیے موزوں ورزش ٹائمر استعمال کرنے میں آسان۔

کیا آپ اسپورٹس انٹرول ٹائمر ایپ کی تلاش میں ہیں؟ اگر ایسا ہے تو، آپ صحیح جگہ پر ہیں! 😉

💪آپ آسانی سے اپنے ورزش کے سیٹ، کام اور آرام کے ٹائمر سیٹ کر سکتے ہیں اور اپنی تربیت شروع کر سکتے ہیں۔

ہر قسم کی سرگرمیوں کے لیے موزوں ہے، بشمول:

- باکسنگ راؤنڈ ٹائمر

- کیلیسٹینکس سرکٹ ٹائمر

- سرکٹ ٹریننگ

- HIIT تربیت

--.تبتا n

اس جم ٹائمر کو وزن، کیٹل بیلز، باڈی ویٹ ایکسرسائز، کراس فٹ، 7 منٹ کی ورزش، ڈبلیو او ڈی، ٹی آر ایکس، کارڈیو ایکسرسائز، اسٹریچنگ، اسپننگ، کیلستھینکس، ٹیباٹا، دیگر ہائی انٹینسٹی انٹرول ٹریننگ کے ساتھ ٹریننگ کے لیے استعمال کریں۔

یہ فٹنس ٹائمر سپرنٹ، پش اپس، جمپنگ جیکس، سیٹ اپس، سائیکلنگ، دوڑ، باکسنگ، پلنک، ویٹ لفٹنگ، مارشل آرٹس اور دیگر فٹنس سرگرمیوں کے لیے کارآمد ہوگا۔

چاہے گھر میں HIIT ورزش کا ٹائمر ہو، جم میں سرکٹ ٹریننگ ہو یا گھریلو ورزش، یہ ورزش کا ٹائمر آپ کے لیے ہے۔

آپ اپنے کام کے کاموں پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے اس سرکٹ ٹائمر کو پیداواری ٹائمر کے طور پر بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ ٹائم منیجمنٹ کے لیے مخصوص ٹائمرز کے برعکس، یہ HIIT وقفہ ٹائمر آپ کو کسی بھی طرح سے محدود نہیں کرتا اور کوئی پیداواری نظام نافذ نہیں کرتا ہے۔ یہ منفرد اور کثیر مقصدی ہے، ہے نا؟

پورے ہفتے کے لیے ورک آؤٹ پلان مینیجر، موجودہ یا آنے والے دنوں کے ورزش کے منصوبوں کے بارے میں نوٹ کریں، اسے کام کے لیے باقاعدہ پلان مینیجر کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔

منظم رہیں!

متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ HIIT ورزش نہ صرف آپ کو HIIT ورزش کے دوران مستحکم حالت کارڈیو کے مقابلے میں زیادہ کیلوری جلاتے ہیں بلکہ اس تمام شدید مشقت کا اثر آپ کے جسم کی مرمت کے چکر کو ہائپر ڈرائیو میں لات مارتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ HIIT ورزش کے بعد 24 گھنٹوں میں اس سے زیادہ چربی اور کیلوری جلاتے ہیں جتنا کہ آپ ایک مستقل رفتار دوڑ کے بعد کرتے ہیں۔ لہذا اگر آپ اپنے روم میٹ کے ساتھ صبح کی سیر سے باہر نکلنا چاہتے ہیں، تو بس ان سب کو HIIT کے اس فائدے کے بارے میں بتائیں، اور یہ ایپ ابھی ڈاؤن لوڈ کریں!

ترجمہ کرنے میں مدد کریں:

https://www.paget96projects.com/help-translation-apps.html