Wondr ثابت شدہ مہارتیں سکھاتا ہے جو آپ کو وزن کم کرنے اور آپ کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔
Wondr ثابت شدہ مہارتیں سکھاتا ہے جو آپ کو وزن کم کرنے اور آپ کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔
ونڈر ایک ڈیجیٹل وزن کم کرنے کا پروگرام ہے جو آپ کے لیے تیار کیا گیا ہے۔ ونڈر آپ کو سائنس پر مبنی مہارتیں سکھانے کے لیے ڈائیٹ فیڈز سے آگے بڑھتا ہے جو آپ کو اپنی پسند کی کھانوں کو ترک کیے بغیر وزن کم کرنے میں مدد کرے گا۔ نکات، منصوبوں اور پابندیوں کو بھول جائیں۔ آپ ماہرین سے سادہ طرز عمل کی مہارتیں سیکھیں گے جو آپ کو نہ صرف وزن کم کرنے بلکہ بہتر محسوس کرنے، آپ کی توانائی کی سطح کو بڑھانے، آپ کی نیند کو بہتر بنانے، اور صرف ایک مضبوط، صحت مند زندگی گزارنے میں مدد کریں گے۔
ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے سے، آپ کو ملتا ہے:
* آخری نتائج کے لیے طبی طور پر ثابت شدہ مہارتوں کے ساتھ ہفتہ وار ویڈیو اسباق
* آپ کے لیے تیار کردہ ماہرین کی ہماری ٹیم کے اسباق کی متنوع لائبریری تک رسائی
* روزانہ کے متن اور nudges کے ذریعے ذاتی مدد اور یاد دہانیاں
* آپ کو ٹریک پر رکھنے کے لیے ڈیش بورڈ اور اہداف کی ترتیب
* ہمارا 10-5-10 کھانے کا ٹائمر آپ کے کھانے کو سست کرنا اور ذائقہ لینا آسان بناتا ہے۔
* ونڈر کچن سے کھانا پکانے کی ویڈیوز اور مزیدار ترکیبیں۔
* درد کو کم کرنے اور بہترین محسوس کرنے میں آپ کی مدد کے لیے نقل و حرکت کی سفارشات
* مزید جسمانی سرگرمی کو متاثر کرنے کے لیے سرگرمی کی ویڈیوز
* فٹنس ٹریکرز اور ہیلتھ کٹ کے ساتھ انضمام تاکہ آپ وزن اور قدموں کو آسانی سے ٹریک کرسکیں۔
* آپ کے اہداف تک پہنچنے میں مدد کے لیے ہمارے ہیلتھ کوچز کی ذاتی رہنمائی اور مدد
* WondrLink™ آن لائن کمیونٹی دیگر ونڈررز (ماضی اور حال) کی مدد کے لیے
ونڈر ہیلتھ کی "فروخت نہ کرو" کی پالیسی ہے۔ مزید معلومات کے لیے براہ کرم ہمارے نوٹس آف پرائیویسی پریکٹسز دیکھیں https://wondrhealth.com/privacy-practices-notice۔