Healthshots App

ہیلتھ شاٹس - خواتین کی صحت کی کمیونٹی، پیریڈ ٹریکر، کیلوری اور سٹیپ کاؤنٹر

HealthShots خواتین کی صحت اور تندرستی کا ایک پریمیم ڈیجیٹل پلیٹ فارم ہے، جو ان کی صحت پر نظر رکھنے کے لیے ماہرین کی حمایت یافتہ ملٹی میڈیا مواد اور متنوع ٹولز فراہم کرتا ہے۔ پیریڈ ٹریکر اور اسٹیپ کاؤنٹر سے لیس، HealthShots ایپ آپ کو صحت سے متعلق مواد کے بھرپور ذخائر میں ٹیپ کرنے میں مدد کرے گی۔ صحت، غذائیت، تندرستی، خوبصورتی، وزن میں کمی، دماغی صحت، ماہواری کی صحت، جنسی صحت، اور مزید کے بارے میں ماہرین کی حمایت یافتہ تجاویز تلاش کریں۔ اس کا خاص طور پر تیار کردہ پیریڈ ٹریکر خواتین کو ان کے ماہواری کا نقشہ بنانے اور ان کی ماہواری کو سمجھنے میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ آپ کے بیضہ دانی کی مدت کو ٹریک کرنے اور حمل کی منصوبہ بندی کرنے یا اس سے بچنے میں مدد کرے گا۔ اگر آپ اپنی صحت کو اپنے ہاتھ میں لینے کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو یہ آسانی سے نیویگیٹ کرنے والی ہیلتھ ایپ آپ کو ہر طرف احتیاطی نگہداشت کے حل تلاش کرنے کے قابل بناتی ہے۔

اسٹیپ ٹریکر

اپنے قدم گنیں، چلتے رہیں اور صحت مند رہیں! صحت مند رہنے کے لیے ہمارا سٹیپ کاؤنٹر استعمال کریں۔

ہیلتھ شاٹس کمیونٹی

صحت کے رجحانات کے بارے میں تازہ ترین پڑھیں اور ہیلتھ شاٹس کمیونٹی کے ساتھ صحت مند زندگی گزارنے کا طریقہ سیکھیں۔

پیریڈ ٹریکر

اپنے ماہواری کو باقاعدہ بنانے کے طریقے اور اپنے دورانیے کے انداز کو سمجھنے کے لیے اپنی زرخیزی کو کیسے بڑھایا جائے اس بارے میں تجاویز اور چالوں سے، ہم یہ سب کرنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں۔

ہمارا پیریڈ ٹریکر آپ کو بتائے گا کہ آپ کب سب سے زیادہ زرخیز ہیں، آپ کا PMS کیسا نظر آنے والا ہے، اور آپ کی اگلی ماہواری کب آنے کا امکان ہے۔

لیکن یہ سب نہیں ہے! آپ ماہر امراض چشم اور طبی ماہرین کے تعاون سے ماہواری کی صحت سے متعلق مضامین، ویڈیوز اور پوڈ کاسٹس کو بھی دیکھ سکتے ہیں۔

فٹنس

فٹنس کے شوقین افراد کے لیے، ہیلتھ شاٹس فٹ رہنے، اضافی کلو وزن کم کرنے، اور پٹھوں کو حاصل کرنے کے بارے میں عملی مشورہ دیتا ہے۔ سٹیپ ٹریکر کے ساتھ، اپنی سرگرمی کے اعدادوشمار پر گہری نظر رکھیں۔ چاہے آپ ابتدائی ہوں یا ماہر، ہر فٹنس سے ہوش رکھنے والے شخص کے لیے کچھ نہ کچھ ہوتا ہے۔

دماغ

کام پر تناؤ یا ذاتی تعلقات میں پریشان؟ جب ذہنی صحت کی بات آتی ہے تو خواتین کو اس سے نمٹنے کے لئے بہت کچھ ہوتا ہے۔ علامات اور علامات کے بارے میں جانیں، اور جانیں کہ ان سے کیسے نمٹا جائے۔

احتیاطی نگہداشت

روک تھام علاج کا پہلا قدم نہیں ہے۔ آگاہی ہے۔ اور اس طرح، HealthShots یہاں آپ کو صحت کے مسائل کی ایک حد سے آگاہ کرنے کے لیے ہے جو آپ کی زندگی کو پریشان کر سکتے ہیں اگر آپ کو پرواہ نہیں ہے۔ لہٰذا، خواہ وہ آپ ہوں، آپ کے والدین ہوں، یا آپ کی شریک حیات۔ ہم آپ کو ان لوگوں کی دیکھ بھال میں مدد کرتے ہیں جو آپ کے لیے سب سے زیادہ اہمیت رکھتے ہیں۔

صحت مند کھانا

آپ وہی ہیں جو آپ کھاتے ہیں، آخر کار! HealthShots آپ کو غذائیت، سپر فوڈز، اور صحت مند ترکیبوں کے بارے میں آسان ٹپس اور ٹرکس دیتا ہے۔

مباشرت صحت

آپ کی جنسی صحت، ماہواری، حمل، اور بہت کچھ کے بارے میں سوالات ہیں؟ ہم ان سب کا جواب دینے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے حاضر ہیں۔

خوبصورتی

خواتین کی جلد کی دیکھ بھال اور بالوں کی دیکھ بھال کی ضروریات کے لیے صحت بخش ہیکس تلاش کریں۔ اعلیٰ ماہرین اور جلد کے ماہرین کے تجویز کردہ قدرتی علاج خواتین کو خود کو TLC دینے کا موقع فراہم کریں گے جس کی وہ مستحق ہیں۔

وہ مار دیتی ہے۔

صحت اور تندرستی کے چیمپئنز سے ملیں جنہوں نے اپنے لیے کامیابی اور خوشی کا راستہ بنانے کے لیے انتہائی ناقابل تصور رکاوٹوں کو عبور کیا ہے۔

ماں کہتی ہے۔

والدین کے مشورے سے لے کر نسخہ تک جس کی ہر عورت کو ضرورت ہوتی ہے، یہ ماؤں اور بیٹیوں کے لیے یکساں جگہ ہے۔

صحت کی خبریں۔

ہر چیز کی صحت سے متعلق تازہ ترین اپ ڈیٹس حاصل کریں—سائنس دانوں، طبی اداروں اور ڈاکٹروں سے—یہاں۔

ملٹی میڈیا پیشکش

HealthShots ایپ پر، آپ نہ صرف ملک کے چند بہترین طبی ماہرین کے تعاون سے گہرائی سے مضامین تلاش کر سکتے ہیں بلکہ چلتے پھرتے معلوماتی ویڈیو مواد بھی دیکھ سکتے ہیں۔

اور اگر پوڈ کاسٹ آپ کی چیز ہیں، تو ہمارے پاس آپ کے لیے ایپ پر آڈیو مواد کی بہتات ہے — جس سے آپ اپنی ماہواری اور جنسی صحت کے بارے میں جان سکتے ہیں۔

آپ جو پسند کرتے ہیں اس کا اشتراک کریں۔

HealthShots ایپ کے ذریعے، آپ Facebook، Twitter، اور WhatsApp کے ذریعے اپنے پسندیدہ مواد کا اشتراک کر سکتے ہیں— یہ سب ہمارے سادہ اور صارف دوست انٹرفیس کی بدولت ہے۔

تازہ ترین طبی تحقیق پر ہاتھ اٹھائیں؛ تندرستی، خوبصورتی، ذہنی تندرستی، اور صحت مند کھانے سے متعلق خصوصی مواد؛ اور آپ جیسی خواتین کی متاثر کن کہانیاں دیکھیں۔