اپنے وزن میں کمی، بی ایم آئی اور جسمانی پیمائش کو ٹریک کریں۔
ویٹ ٹریکر ایپ روزانہ کی بنیاد پر آپ کے وزن، بی ایم آئی، اور جسم میں چربی کی فیصد کی نگرانی میں مدد کرتی ہے۔
اہم خصوصیات:
- وزن اور جسمانی پیمائش کو ٹریک کریں: اپنے وزن کی ڈائری میں آسانی سے اپنا وزن، BMI، اور جسم کی چربی کا فیصد ریکارڈ کریں۔
- حاصل اور نقصان سے باخبر رہنا: وزن میں اضافے اور وزن میں کمی کے اہداف دونوں کی نگرانی کریں۔
- انٹیگریٹڈ کیلکولیٹر: وزن، BMI، اور جسم میں چربی کے فیصد کیلکولیٹر شامل ہیں۔
- وزن کا تجزیہ: انٹرایکٹو چارٹس کے ذریعے اپنی پیشرفت دیکھیں۔
- اپنی پیشرفت کا تصور کریں: باقاعدگی سے تصاویر لیں اور اپنے وزن میں ہونے والی تبدیلیوں کو نشان زد کرنے کے لیے ایک جریدہ رکھیں۔
- نوٹ لیں: نوٹ لے کر اپنے وزن کی ڈائری کے اندراجات میں سیاق و سباق شامل کریں۔
- مثالی وزن کی دریافت: مزید باخبر اہداف طے کرنے کے لیے اپنے وزن کی مثالی حد دریافت کریں۔