Tips To Lose Baby Weight After

حمل کے بعد بیگ پیٹ پیٹ پیٹنے والے بچے کو کھونے کے لئے جدوجہد؟ یہ ایپ آپ کے لئے ہے

حمل کی ماں کے بعد بچے کے بعد والے پیٹ کو کھونے کے لئے جدوجہد کرنا ، اگر آپ نے تمام طرح کی مشقیں کرنے کی کوشش کی ہے اور پھر بھی کوئی نتیجہ نہیں ملا تو یہ ایپ آپ کے ل is ہے!

بہت سی خواتین کے لئے ، حمل کے بعد صحت مند وزن کا حصول ایک جدوجہد ہوسکتا ہے۔

نومولود کی دیکھ بھال کرنا ، ایک نئے معمول میں ایڈجسٹ کرنا اور ولادت سے صحت یاب ہونا دباؤ ہوسکتا ہے۔

تاہم ، ترسیل کے بعد صحت مند وزن میں واپس آنا ضروری ہے ، خاص طور پر اگر آپ مستقبل میں دوبارہ حاملہ ہونے کا ارادہ رکھتے ہیں۔

یہ ایپ شواہد پر مبنی طریقوں کو دیکھتی ہے جس کے بعد آپ نفلی وزن کم کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں۔

اب جب آپ کا نیا بچہ یہاں موجود ہے تو آپ کے بارے میں بہت کچھ سوچنا ہوگا: اسے کب کھانا کھلاؤ ، اگر وہ روتا ہے تو کیا کرنا ہے اور آپ کو حمل کے دوران ان اضافی پاؤنڈ سے کس طرح چھٹکارا ملنا ہے۔