حسب ضرورت ساؤنڈ تھراپی کا استعمال کرکے ہفتوں کے دوران اپنے ٹنائٹس کی مقدار کو کم کریں۔
Tinnitus ایک دائمی حالت/خرابی ہے جس کا علاج مشکل ہے۔ جیسا کہ ٹنیٹس کے بہت سے علاج ساؤنڈ تھراپی کے ساتھ مشاورت کو یکجا کرتے ہیں، ہم نے ممکنہ شفا یابی کے عمل کے آخری حصے میں مدد کرنے کے لیے "Tinnitus Therapy" کے نام سے ایک ایپ ڈیزائن کی ہے۔ ہماری ایپ کے ذریعہ تیار کردہ حسب ضرورت آواز کی حوصلہ افزائی آپ کے ٹنائٹس کے حجم کو ہفتوں میں کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ تین اہم حصے ہیں: پہلا حصہ صارفین کو ان کی ٹنائٹس فریکوئنسی کا پتہ لگانے میں مدد کرتا ہے، جب کہ دوسرے دو حصے کئی ٹون جنریٹرز پر مشتمل ہوتے ہیں جن کے حجم اور فریکوئنسی کو مریض کے مخصوص ڈیٹا سے ملایا جا سکتا ہے۔
اپنے ٹنائٹس کی فریکوئنسی کا تعین کیسے کریں
اپنے خالص ٹون ٹینیٹس کی صحیح تعدد معلوم کرنے کے لیے، بس ان آسان اقدامات پر عمل کریں:
- اپنے ہیڈ فون کو صحیح طریقے سے جوڑیں اور پہنیں (R اور L لیبل چیک کریں)
- کسی پُرسکون علاقے میں جائیں، کوئی دوسری آواز یا میوزک ایپس بند کریں۔
- کافی فون کا میڈیا والیوم سیٹ کریں، ابھی کے لیے درمیانی سطح کافی ہو سکتی ہے۔
- اگر آپ بائیں اور دائیں کان پر اپنے ٹنائٹس کو مختلف طریقے سے سنتے ہیں تو سیٹنگز سے سٹیریو آپشن سیٹ کریں۔
- ٹون جنریٹر شروع کرنے کے لیے بڑے پلے بٹن (اسکرین کے نیچے کا علاقہ) کو تھپتھپائیں۔
- جنریٹر کے والیوم کنٹرولز کو آہستہ سے اوپر اور نیچے سوائپ کریں تاکہ آپ کے ٹنائٹس کے متعلقہ حجم سے مماثل ہو سکے۔
- اپنے ٹنائٹس کی متعلقہ فریکوئنسی سے ملنے کے لیے جنریٹر کے فریکوئنسی کنٹرولز کو آہستہ سے اوپر اور نیچے سوائپ کریں۔
- جب آپ تمام ایڈجسٹمنٹ مکمل کر لیں تو بڑے اسٹاپ بٹن کو تھپتھپائیں۔
- وقتا فوقتا اپنے ٹنائٹس کی فریکوئنسی کا دوبارہ پتہ لگائیں۔
چار ٹون جنریٹرز کا استعمال کیسے کریں
چار سگنل جنریٹر ہیں جو آپ کو نچلے اور اونچے ٹونز کے بے ترتیب یکے بعد دیگرے خارج کرکے ٹنیٹس سے نجات حاصل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
- اگر خودکار آپشن سیٹ کیا جاتا ہے، تو ان کی فریکوئنسی آپ کے ٹنائٹس کی پہلے سے طے شدہ فریکوئنسی کے ارد گرد دو نچلے اور متعلقہ اعلی میوزیکل نوٹ کے طور پر خود بخود گنتی جاتی ہے۔
- اگر مینوئل آپشن سیٹ کیا گیا ہے تو، چار جنریٹرز کی فریکوئنسی کو ان کے متعلقہ کنٹرول کو اوپر اور نیچے سوائپ کرکے ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے۔
- ری سیٹ بٹن ٹائمر کو دوبارہ شروع کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
- 1 یا 2 منٹ طویل سیشن کے ساتھ شروع کریں اور آہستہ آہستہ وقت کے ساتھ تھراپی کی مدت میں اضافہ کریں، روزانہ ایک گھنٹہ تک
آواز پیدا کرنے والوں کا استعمال کیسے کریں
دو اضافی جنریٹر ہیں جو فلٹر شدہ سفید اور گلابی آوازیں خارج کر رہے ہیں۔ آپ کے ٹنائٹس کی فریکوئنسی قابل سماعت تعدد کے ان وسیع اسپیکٹرم سگنلز سے ہٹا دی جاتی ہے۔
- اگر خودکار آپشن سیٹ ہے تو، آپ کی ٹنائٹس کی فریکوئنسی خود بخود سفید اور گلابی آوازوں سے ہٹ جاتی ہے۔ تاہم، جنریٹرز کے حجم کنٹرول اب بھی دستیاب ہیں۔
- اگر مینوئل آپشن سیٹ کیا گیا ہے تو، مسترد شدہ فریکوئنسیوں کو اب اپنے متعلقہ کنٹرولز کو اوپر اور نیچے سوائپ کرکے ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے۔
- ری سیٹ بٹن ٹائمر کو دوبارہ شروع کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
- 1 یا 2 منٹ طویل سیشن کے ساتھ شروع کریں اور آہستہ آہستہ وقت کے ساتھ تھراپی کی مدت میں اضافہ کریں، روزانہ ایک گھنٹہ تک
ریلیف میوزک کا استعمال کیسے کریں
تین خصوصی فلٹر شدہ آوازیں ہیں جو آپ کو ٹنائٹس کی فریکوئنسی کو ماسک کرنے اور تھراپی سے بہتر نتائج حاصل کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ ان خاص، اعلیٰ مخلص آوازوں کے فریکوئنسی سپیکٹرم میں دو قابل سماعت ٹونز نہیں ہوتے ہیں جن کی قدریں سلاخوں پر ظاہر ہوتی ہیں۔ اس کے نتیجے میں، آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ زیادہ تر وہ آواز منتخب کریں اور سنیں جس میں یہ ٹونز آپ کے ٹنائٹس کے قریب ہوں۔
- زیادہ سے زیادہ حجم کی سطح کا انتخاب کریں، تاکہ آپ کا ٹنائٹس ڈرامے کے دوران بمشکل سنائی دے سکے۔
- ٹیون کو تبدیل کرنے کے لیے نیکسٹ بٹن پر ٹیپ کریں۔
- میوزک تھراپی کے 5 یا 10 منٹ طویل سیشن کے ساتھ شروع کریں اور وقت کے ساتھ ساتھ آہستہ آہستہ ایک گھنٹہ فی دن تک بڑھائیں۔
اعلان دستبرداری
براہ کرم نوٹ کریں کہ ہماری ایپ کسی بھی طرح سے آپ کے ٹنائٹس کی پیشہ ورانہ طبی تشخیص اور علاج کا متبادل نہیں ہے۔ ہم درستگی اور نتائج کے لیے کوئی ذمہ داری قبول نہیں کرتے۔
عالمی خصوصیات
-- ایک صارف دوست، بدیہی انٹرفیس
-- بڑے فونٹس اور سادہ کنٹرولز
-- چھوٹے، کوئی دخل اندازی کرنے والے اشتہارات نہیں۔
- اجازت کی ضرورت نہیں ہے۔
--یہ ایپ فون کی سکرین کو آن رکھتی ہے۔