Thrive

پتہ لگائیں، علاج کریں، بازیافت کریں۔

قابل رسائی اور خفیہ ذہنی صحت کی مدد کے ذریعے لوگوں کو اپنی ذہنی صحت پر قابو پانے کے لیے بااختیار بنانا۔

Thrive ایک دماغی صحت اور علاج کی خدمت ہے، جو ایک ایپ کے ذریعے فراہم کی جاتی ہے۔ ہماری NHS-ڈیجیٹل کمپلائنٹ ایپ* تناؤ، اضطراب اور افسردگی جیسے حالات کو روکنے، ان کا پتہ لگانے، ان کا نظم کرنے اور علاج کرنے کے لیے سمارٹ ٹیکنالوجی کا استعمال کرتی ہے۔ طبی طور پر ثابت شدہ ٹولز اور تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے، ہم لوگوں کو ان کی ذہنی صحت پر قابو پانے کے قابل بناتے ہیں اور جب انہیں اس کی ضرورت ہوتی ہے، جہاں انہیں ضرورت ہوتی ہے، اور جب تک انہیں اس کی ضرورت ہوتی ہے، مدد تک رسائی حاصل ہوتی ہے۔

تھراپی

تھراپی مکمل طور پر خفیہ ہے اور صارفین روایتی خدمات کی حدود کے بغیر ضرورت کے زیادہ سے زیادہ سیشن تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔ ہمارے سرٹیفائیڈ تھراپسٹ آپ کی طبی ضروریات کے مطابق تھراپی فراہم کرنے اور آپ کو مکمل صحت یابی تک پہنچانے کے لیے، پیر تا جمعہ، یو کے وقت کے مطابق صبح 8 بجے سے شام 8 بجے تک دستیاب ہیں۔ ویڈیو، فون کال اور ٹیکسٹ کے ذریعے دستیاب - سب ایک بٹن کے کلک پر!

ابتدائی پتہ لگانا

ابتدائی پتہ لگانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، جب صارفین علامات کی تشخیص پر اضطراب اور/یا افسردگی کی علامات ظاہر کرتے ہیں تو معالجین کو الرٹ کیا جاتا ہے۔ معمولی مسائل کے بحران کا شکار ہونے سے پہلے ایک تھراپسٹ فعال طور پر مدد کی پیشکش کے لیے پہنچ جائے گا - حفاظتی جال کے طور پر کام کرتا ہے۔ 

سی بی ٹی پروگرام

Thrive لوگوں کو مخصوص تناؤ کو سنبھالنے اور غیر مددگار خیالات کو دوبارہ تربیت دینے میں مدد کرنے کے لیے جدید ترین کوگنیٹو بیہیویرل تھراپی (CBT) تکنیک کا استعمال کرتا ہے۔ ہمارا جامع CBT کورس سائیکو ایجوکیشن اور پرکشش سیکھنے کے ماڈیولز فراہم کرتا ہے، جو افراد کو خیالات، طرز عمل اور جذبات کے درمیان تعلق کو بہتر طریقے سے سمجھنے اور ذہنی صحت کی مشکلات کو نیویگیٹ کرنے کے لیے بہتر طریقے سے لیس ہونے کی اجازت دیتا ہے۔ ان رابطوں کو جتنا زیادہ سمجھا جائے گا، اتنا ہی بہتر ان کو کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔

لچک پیدا کریں۔

ہمارے روزانہ چیک اپ سیشن اور موڈ ٹریکر کے ذریعے اپنے جذبات اور تندرستی کی نگرانی کریں۔ توثیق شدہ جائزوں میں مشغول ہوں جو افسردگی اور اضطراب کی سطحوں کو ظاہر کرتے ہیں، ضرورت پڑنے پر آپ کی مناسب مدد کی رہنمائی کرتے ہیں۔ Thrive میں ان ٹولز کو مستقل طور پر دریافت کرنے سے، آپ جذباتی رجحانات کے بارے میں بصیرت حاصل کریں گے، جس سے خود کی عکاسی کرنے اور سیکھنے کے قیمتی مواقع ملیں گے۔ تمام جائزے اور ٹریکرز مکمل طور پر خفیہ ہیں،

گہرے پٹھوں میں آرام اور سانس لینے کی مشقوں کے ماڈیولز میں مراقبہ، پرسکون سانس لینا، پٹھوں میں گہرا آرام اور بہت کچھ شامل ہے، آپ کی روزمرہ کی زندگی میں فٹ ہونے کے لیے حسب ضرورت ساؤنڈ سکیپس اور طوالت کے ساتھ۔

ثبوت پر مبنی

ہر پروان چڑھنے والے ٹول اور فیچر کو تحقیق کے ذریعہ توثیق کیا گیا ہے اور ماہرین کے ذریعہ مسلسل تیار کیا جاتا ہے۔ ثبوت ہمارے ہر کام کے دل میں ہوتا ہے۔

دستبرداری: ایپ دماغی صحت کے حالات کے علاج اور انتظام کے حوالے سے معلومات، تجاویز اور رہنمائی فراہم کرتی ہے۔ پیش کردہ مشورہ صرف معلومات کے لیے ہے۔ براہ کرم کوئی بھی طبی فیصلہ کرنے سے پہلے ہمیشہ ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

براہ کرم نوٹ کریں کہ Thrive صرف اس تنظیم کے ذریعے دستیاب ہے جس نے Thrive Mental Wellbeing کے ساتھ شراکت کی ہے۔ سائن اپ کرنے کے لیے، براہ کرم یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس آپ کی تنظیم (اکثر HR یا Wellbeing کی طرف سے) آپ کو فراہم کردہ منفرد رسائی کوڈ ہے۔

*برطانیہ میں NHS ڈیجیٹل ٹیکنالوجی کی تشخیص کے معیار کی تعمیل کرتا ہے۔