خیریت، سکون، اضطراب
سکول آف لائف ایپ آپ کی ذہنی تندرستی کے لیے وقت نکالنے کا ایک ڈیجیٹل ذریعہ ہے۔ یہ اپنے بارے میں مزید سمجھنے، زندگی میں مثبت تبدیلیاں لانے اور بہتر ذہنی صحت اور جذباتی پختگی کے عناصر کو دریافت کرنے کا ایک ذریعہ ہے۔
ایپ آپ کو وہ تمام معلومات فراہم کرتی ہے جس کی آپ کو ضرورت ہے:
- بے چینی پر قابو پانا
- اعتماد پیدا کریں۔
- دماغی صحت اور تندرستی کو بہتر بنائیں
- جدید دنیا میں زندگی گزارنے کے چیلنجوں کو نیویگیٹ کریں۔
- ایک رومانوی رشتہ تلاش کریں، برقرار رکھیں یا ختم کریں۔
- اپنے کیریئر/ کام کی زندگی سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں۔
- آرٹ، فلسفہ اور نفسیات میں دلچسپی دریافت کریں۔
ایپ آپ کو - ہر وقت - ایک ایسی آواز میں مخاطب کرتی ہے جو سمجھدار، مہربان، بصیرت انگیز اور اچھے خیالات سے بھری ہو۔
خصوصیات
ایپ میں سیکڑوں فلمیں، تصاویر، مضامین، اقتباسات اور سوالنامے شامل ہیں جو آپ کو اپنی ذہنی صحت کو بہتر بنانے اور اپنی صلاحیتوں کا ادراک کرنے میں مدد کرنے کے لیے ایک مکمل پیکیج فراہم کرتے ہیں۔ یہ آپ کی ذہنی حالت کو تبدیل کرنے کے لیے ٹیکنالوجی کا ایک ٹکڑا ہے۔ آپ کا فون کبھی اتنا مفید نہیں ہوگا۔
1. چلتے پھرتے سائیکالوجی
دماغی صحت کو ترجیح دینا کلیدی حیثیت رکھتا ہے، لیکن جب وقت کم ہوتا ہے، تو ہم اکثر چیزوں کو پھسلنے دیتے ہیں۔ یہ ایپ آپ جہاں کہیں بھی ہوں تیز رفتاری سے اہم یاد دہانیاں اور آئیڈیاز فراہم کرتی ہے۔ دو سے 30 منٹ تک کے ہزاروں اسباق کے ساتھ، جب بھی یہ آپ کے مطابق ہو ترقی کریں۔ یہ آپ کے ذاتی معالج کو ہمیشہ اپنی جیب میں رکھنے کی طرح ہے۔
2. دریافت کریں کہ آپ واقعی کون ہیں۔
یہ آپ کے ماضی، آپ کی شخصیت اور آپ کی نفسیات کو سمجھنے میں آپ کی مدد کرنے کا ایک عملی ٹول ہے۔ آپ تعلقات اور کیریئر میں بہتر انتخاب کرنے کے قابل ہو جائیں گے - اور کم پچھتاوے اور بے جا خوف سے دوچار ہوں گے۔ اپنے آپ کے بہترین ممکنہ ورژن کو غیر مقفل کریں۔
3. آپ کے لیے تیار کردہ مواد
ایپ وقت کے ساتھ ساتھ آپ کو بہتر طریقے سے جانتی ہے - آپ کو ضرورت کے عین مطابق آئیڈیاز فراہم کرنا، تاکہ آپ گھبراہٹ اور مایوسی کا مقابلہ کر سکیں اور اپنی اصل ترجیحات کو ذہن میں رکھ سکیں۔
4. پیسے کی قدر
ایپ پیسے کے لیے غیر معمولی قدر کی نمائندگی کرتی ہے، جس سے آپ کو The School of Life کی مواد اور تدریس کی پوری لائبریری تک رسائی حاصل ہوتی ہے۔ ایک ہی تھراپی سیشن کی لاگت سے کم میں پورا سال خود علم حاصل کریں۔
اسکول آف لائف کے بارے میں
سکول آف لائف ایک عالمی تنظیم ہے جو لوگوں کو پرسکون، زیادہ پرامن اور زیادہ لچکدار زندگی گزارنے میں مدد کرنے کے لیے وقف ہے۔ ہم کتابیں شائع کرتے ہیں، فلمیں بناتے ہیں، کلاسز فراہم کرتے ہیں اور سائیکو تھراپی پیش کرتے ہیں۔ ہم دنیا میں ذہنی اور جذباتی تندرستی کے وسائل فراہم کرنے والوں میں سے ایک ہیں۔