گھر میں ہر سطح پر ورزش کرنا۔ جم فری ، گھریلو تندرستی ، اور وزن کم کرنے کے منصوبے۔
ان لاکھوں ملازمین، ابتدائی افراد، اور ایتھلیٹس میں شامل ہوں جو Sworkit کے ساتھ ورزش کرتے ہیں، مراقبہ کرتے ہیں اور غذائی رہنمائی تک رسائی حاصل کرتے ہیں۔ امریکن کالج آف اسپورٹس میڈیسن (ACSM) کے معیارات کے لحاظ سے #1 فٹنس ایپ کی درجہ بندی۔
کیا یہ جائز ہے؟
ایک کالجیٹ اسٹڈی کے ذریعہ #1 درجہ بندی کی گئی، Sworkit نے 100 ملین سے زیادہ ورزشیں کی ہیں، جو حفاظت، پیشرفت، تاثیر، اور صنعت کی فٹنس رہنما خطوط کی پابندی کے لیے پہچانی جاتی ہیں۔ ابتدائیوں سے لے کر کھلاڑیوں تک سب کے لیے موزوں ہے۔
SWORKIT کیوں؟
Sworkit فٹنس کے تمام اہداف کو پورا کرتا ہے: وزن میں کمی، پٹھوں میں اضافہ، لچک، برداشت، اور بہت کچھ۔ درد میں کمی، چوٹ کی بحالی، ماہرانہ غذائیت، ذہن سازی اور تناؤ میں کمی کی پیشکش، Sworkit آپ کے وقت اور آلات کے مطابق ڈھال لیتا ہے، کسی بھی وقت، کہیں بھی کامل ورزش فراہم کرتا ہے۔ مصروفیت، دھمکی، اور حوصلہ افزائی کی رکاوٹوں پر قابو پانا۔ اپنی بہترین زندگی گزاریں اور آسانی سے فٹنس برقرار رکھیں۔
یہ کس کے لیے ہے؟
فٹنس نوواردوں کے لیے مثالی، وہ لوگ جو اپنے معمولات کو پورا کرتے ہیں، یا کسی کو بھی لچکدار فٹنس حل کی ضرورت ہے۔ نئے والدین، مسافروں اور پیشہ ور افراد کے لیے خصوصی مواد کے علاوہ بچوں کے ورزش کے لیے ایک منفرد لائبریری بھی شامل ہے۔
بچوں کے بارے میں کیا خیال ہے؟
ہم بچوں کے ورزش کی ایک منفرد لائبریری پیش کرتے ہیں، جو آپ کی زندگی میں کسی بھی نوجوان کے لیے بہترین ہے، چاہے آپ استاد، والدین، یا کوچ ہوں۔
SWORKIT میرے لیے کیا کر سکتا ہے؟
• ہمارے 6 ہفتے کے رہنمائی والے ورزش کے منصوبوں میں سے ایک کے ساتھ "لینر،" "فٹر" یا "مضبوط" حاصل کریں جو جدید لیولز کے ذریعے ابتدائی افراد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ وزن میں کمی، کم اثر، چوٹ کی بحالی اور نگہداشت، • HIIT، Tabata، کارڈیو، طاقت، یوگا، اور Pilates ورزشیں سب یہاں ہیں… اور مزید!
• تلاش کریں یا یہاں تک کہ اپنا کامل ذاتی نوعیت کا معمول بنائیں۔ 900+ جسمانی وزن اور چھوٹے آلات کی مشقوں اور 500+ آن ڈیمانڈ ورزش کے ساتھ، Sworkit آپ کے لیے بہترین ورزش تلاش کرنا یا تخلیق کرنا ممکن بناتا ہے۔
کسی فزیکل تھراپسٹ کے ساتھ کام کرنا؟ ہمارے پاس آپ کے لیے مشقیں تیار ہیں۔
• براہ راست ہماری ایپ سے تصدیق شدہ ذاتی ٹرینرز سے 1 پر 1 مدد
• 14 مختلف زبانوں میں دستیاب، دنیا بھر کے افراد کو فٹنس رہنمائی فراہم کرتا ہے۔
مختلف قسم کے فٹنس پلانز اور نقل و حرکت کے چیلنجز کے ساتھ متحرک رہیں۔
GOOGLE FIT انٹیگریشن
اپنے Sworkit ورزش کو Google Fit سے ہم آہنگ کریں۔ آپ Sworkit کو ورزش اور جل جانے والی کیلوریز کو بچانے کی اجازت دے سکتے ہیں۔ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں اور اپنے مقاصد تک پہنچنے کا جشن منائیں!
مائی فٹنسپال اور اسٹراوا انٹیگریشنز
بہتر رابطے اور افادیت کے لیے اپنے ورزش کو MyFitnessPal اور Strava سے ہم آہنگ کریں۔
سبسکرپشن کی تفصیلات
Sworkit ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے مفت ہے اور تمام بچوں کا مواد 100% مفت ہے۔ دیگر تمام ورزشوں کے لیے ایک فعال رکنیت درکار ہوتی ہے۔ صارفین پروڈکٹ کا جائزہ لینے کے لیے 7 دن کی مفت آزمائشی مدت کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ Sworkit ماہانہ اور سالانہ سبسکرپشنز پیش کرتا ہے تاکہ آپ کو Sworkit Fitness تک لامحدود رسائی فراہم کی جاسکے جب آپ ایک فعال رکنیت برقرار رکھتے ہیں۔
اگر پیشکش کی گئی ہو تو آپ کی آزمائش کی مدت پوری ہونے پر، یا خریداری کی تصدیق پر ادائیگی آپ کے Google Play سے وصول کی جائے گی۔ سبسکرپشن خود بخود تجدید ہو جاتی ہے جب تک کہ موجودہ مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل از خود تجدید بند نہ کر دی جائے۔ آپ کے اکاؤنٹ کی تجدید کے لیے موجودہ مدت کے اختتام سے پہلے 24 گھنٹے کے اندر ماہانہ یا سالانہ شرح پر چارج کیا جائے گا۔ آپ خریداری کے بعد Google Play کی ترتیبات پر جا کر اپنی رکنیت کا نظم کر سکتے ہیں۔ مفت آزمائشی مدت کا کوئی بھی غیر استعمال شدہ حصہ، اگر پیش کیا جائے تو، جب آپ سبسکرپشن خریدتے ہیں تو ضبط کر لیا جائے گا۔
Sworkit تحریک میں شامل ہوں۔
فیس بک: https://facebook.com/sworkit
انسٹاگرام:Sworkit
Sworkit for Work (ملازمین، صحت کے منصوبے، کمیونٹی کے اقدامات، اور مزید): https://sworkit.com/business