Southern Food Diabetes Diet

سدرن کمفرٹ فوڈ ذیابیطس کک بک - صحت مند زندگی کے لیے 100 سے زیادہ ترکیبیں۔

ایک ذیابیطس ایپ کے ساتھ جنوبی کھانے سے لطف اٹھائیں جو آپ کو پسند ہیں جو آپ سے پیار کرتی ہے۔

ایک ذیابیطس ایپ کے ساتھ جنوب کی طرف بڑھیں جو آپ کو ذیابیطس سے آگاہ اجزاء کا استعمال کرتے ہوئے کلاسک جنوبی آرام دہ کھانے کی اشیاء کو تبدیل کرنے میں مدد کرتی ہے۔ تلی ہوئی چکن، میک اور پنیر، اور Hoppin’ John جیسی پسندیدہ ڈشز پر 100 سے زیادہ تغیرات دریافت کریں، اور ان کو ذائقہ دار متبادلات جیسے متبادل اناج اور میدہ، لہسن، پیاز اور چائیوز کے ساتھ بنانے کا طریقہ سیکھیں، بجائے اس کے کہ بہت زیادہ نشاستہ اور نمک۔

اس ایپ کے ساتھ، آپ دلکش، آرام دہ کھانے تیار کریں گے جو ٹریڈ مارک کی روشن تیزابیت اور جنوبی کھانا پکانے کی اطمینان بخش گرمی کو متوازن رکھتے ہیں—لیکن ADA کے رہنما خطوط کو ذہن میں رکھتے ہوئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ہر ترکیب میں غذائیت سے متعلق معلومات شامل ہوتی ہیں جس کی آپ کو ایک نظر میں ضرورت ہوتی ہے، اور یہاں تک کہ آپ کو ہاتھ میں رکھنے کے لیے کلیدی پینٹری اسٹیپلز کی فہرستیں بھی مل جائیں گی۔

اس کے ساتھ ایک جنوبی طرز کی ذیابیطس ایپ دریافت کریں:

- کھونے کے لیے کچھ نہیں — اپنے تمام پسندیدہ کو بریز کرنے، باربی کیو، سمدر اور ایئر فرائی کرنے کے صحت مند طریقے۔

- مصالحہ جات کی تخلیقات - اپنے نمکین، رگڑ، چٹنی، اور سیزننگز بنائیں۔

- سرونگ سائز میں کیا ہے؟ یہ جاننے کے لیے تجاویز کہ سرونگ کا سائز مختلف فوڈ گروپس کے لیے کیسا لگتا ہے، اور ان میں موجود غذائیت کی قدر۔