Smoking Tracker

تمباکو نوشی کو کم کرنے اور چھوڑنے میں مدد کے لیے، آپ کتنی بار تمباکو نوشی کرتے ہیں اس کی درست گنتی رکھیں۔

ٹھنڈا ٹرکی مشکل ہوسکتا ہے، اور اکثر اوقات وہ لوگ جو تمباکو نوشی چھوڑنا چاہتے ہیں کوشش کرتے ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ اس کا استعمال آہستہ آہستہ کم کرتے ہیں۔ یہ ایک ایسی ایپ ہے جسے وقت کے ساتھ چھوڑنے کو ذہن میں رکھتے ہوئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ آپ ایک دن میں کل کتنے سگریٹ پیتے ہیں؟ ہوسکتا ہے کہ آپ سگار پینے والے ہوں، یا یہاں تک کہ ایک vape استعمال کرنے والے بھی - یا شاید کسی ایسی چیز کا سراغ لگانا چاہیں گے جو نیکوٹین کے استعمال سے بالکل غیر متعلق ہو!

یہ ایپ آپ کے ہر اسموک بریک کا درست ٹریک رکھے گی، آپ کو بتائے گی کہ اسے آخری بار کتنا عرصہ گزرا ہے، اور پچھلے 7 دنوں کے اعدادوشمار بھی دکھائے گا، تاکہ آپ بتا سکیں کہ آیا آپ نے اپنی کل کھپت کو کامیابی کے ساتھ کم کیا ہے۔

اس ایپ کو آسانی سے متبادل مقاصد کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے جن کا نیکوٹین سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ شاید آپ یہ گننا چاہیں گے کہ آج آپ نے کتنے میٹھے مشروبات پیے ہیں، یا یہاں تک کہ طبی مسائل کے دوران آپ کو کتنی بار کوئی خاص علامت محسوس ہوئی ہے۔

اپنے آپ پر ایک بہت بڑا احسان کریں اور لمبی اور خوشگوار زندگی گزارنے کے لیے اپنی صحت کو محفوظ رکھیں، اور استعمال کرنے کے لیے اس سادہ ایپ کی مدد سے وقت کے ساتھ ساتھ اپنی سگریٹ نوشی کو آہستہ آہستہ کم کرنے کی کوشش کریں۔

میں نے اصل میں اس ایپ کو خود استعمال کرنے کے لیے ڈیزائن کیا تھا، تاکہ سگریٹ نوشی کو کم کرنے اور آخرکار چھوڑنے میں میری مدد کی جا سکے۔ اس کے بعد سے امید ہے کہ زیادہ دلکش نظر آنے، اور کسی بھی جدید فون یا ٹیبلٹ پر کام کرنے کے لیے اس کے ڈیزائن میں مکمل تبدیلی کی گئی ہے۔

امید ہے کہ یہ ایپ آپ کی صحت کو بہتر بنانے میں آپ کی مدد کرے گی، اور اگر آپ کو کوئی مسئلہ درپیش ہے یا آپ کو کچھ تجاویز ہیں تو براہ کرم اپنے خیالات کو جائزے کے ساتھ شیئر کرنے، یا سپورٹ ای میل ایڈریس پر براہ راست ای میل کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔

یہاں کوئی IAPs یا paywalls نہیں ہیں، یہ ایپ استعمال کرنے کے لیے مکمل طور پر مفت ہے اور اس کی مسلسل ترقی میں مدد کے لیے کم سے کم اور غیر مداخلت کرنے والی اشتہارات ہیں۔ یہ ایپ اطلاعات نہیں بھیجتی ہے اور اسے کسی خاص اجازت کی ضرورت نہیں ہے۔

ڈس کلیمر: نیکوٹین خطرناک ہے۔ یہ ایپ سگریٹ نوشی یا نیکوٹین کے استعمال کی ترغیب یا حوصلہ افزائی نہیں کرتی ہے۔ اس ایپ یا اس کی فہرست میں شامل کسی بھی معلومات کو طبی مشورہ نہیں سمجھا جانا چاہئے۔ آپ کی صحت اہم ہے، اگر آپ کو چھوڑنے میں مشکل پیش آ رہی ہے تو آپ کو کسی طبی پیشہ ور سے مشورہ لینا چاہیے!