Self Defense Tips

اپنا دفاع کیسے کریں؟

"اپنا دفاع کیسے کریں۔

دور چلنے اور کل کے اخبار کی سرخی بننے میں فرق یہ ہے کہ آپ بری صورتحال میں اپنے آپ کو بچانے کے لیے کس حد تک تیار ہیں۔ آپ حملے سے پہلے اور اس کے دوران اپنے دفاع کے لیے کچھ آسان تکنیک تیار کر سکتے ہیں، چاہے وہ لڑائی ہو یا گھات لگا کر، آپ کی حفاظت کو یقینی بناتی ہے۔ اپنے آپ کو نقصان سے بچانے کے لیے آپ کو Jean-Claude Van Damme بننے کی ضرورت نہیں ہے۔

<<< اگر آپ کو یہ پسند ہے تو براہ کرم شرح کریں *****>>>

<><> مفت میں ڈاؤن لوڈ کریں <><>"