سیلف ڈیفنس ٹریننگ گائیڈ

اپنے آپ کو محفوظ رکھنا سیکھنے کے لیے اپنے دفاع اور لڑائی کی تکنیک!

ایک کے مقابلے میں سڑک کی لڑائی میں مزید خوفزدہ نہ ہوں اور جو بھی آپ پر حملہ کرے اسے شکست دیں! خود سے سیلف ڈیفنس سیکھیں!

تمام سطحوں کے ویڈیو اسباق کے ساتھ تمام بنیادی باتوں اور لڑائی کی جدید تکنیکوں سے واقف ہوں۔

کراو ماگا کی حرکات سیکھنے یا مرحلہ وار ویڈیو اسباق پر عمل کرنے کے لیے یہ ایک مکمل مخلوط مارشل آرٹس ٹریننگ ایپ ہے۔ لڑائی کی تمام تکنیکوں پر عمل کرنے کے لیے کِک باکسنگ پنچوں کو تربیت دیں اور کراٹے کے اسباق کے ساتھ اپنا دفاع کرنا سیکھیں۔ صرف ٹرینرز کے جنگی نکات اور چالوں یا پیشہ ور جنگجوؤں کی کلاسوں کی پیروی کریں۔

سب سے بڑی فتح وہ ہے جس کے لیے کسی جنگ کی ضرورت نہیں ہے لہذا اگر ہو سکے تو ہمیشہ دوڑو اور محفوظ رہو۔ لیکن ایک خطرناک صورتحال میں جہاں آپ لڑائیوں سے بچ نہیں سکتے اور آپ کو تشدد کا سہارا لینا پڑتا ہے اور حملہ کرنا پڑتا ہے، سڑک پر لڑائی کی بنیادی باتیں سیکھنا اچھا ہے۔ کراٹے کے اسباق سیکھیں، کسی کو ہتھیار سے غیر مسلح کرنے کے لیے جوڈو کِک کی مشق کریں یا اپنے حریف کو مارشل آرٹ کی حرکات کے ساتھ ناک آؤٹ کریں، چاہے وہ اس کا سائز کیوں نہ ہو۔ ہمارا جنگی ٹرینر MMA اور کنگ فو جیسے ہر عمر کے لیے بہت سارے ایشیائی مارشل آرٹس سکھاتا ہے۔ اکیڈو ہٹ یا موئے تھائی کِک آپ کے لیے کوئی راز نہیں رہے گا!

روزانہ گھریلو ورزش اور کوشش سے آپ ہاتھ کی تکنیکوں اور باکسنگ پنچوں میں مہارت حاصل کر لیں گے۔ لڑکیوں کے لیے خود کا دفاع کسی اجنبی کے ساتھ پراعتماد محسوس کرنے میں واقعی مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ اپنے آپ کو بچانے کے لیے کنگ فو سیکھیں اور اسٹریٹ فائٹنگ تکنیک کی بنیادی باتوں میں ایک بہترین سطح حاصل کرنے کے لیے گھریلو دفاعی تربیت میں مشق کریں۔ سامان اور تندرستی کے بغیر گھر میں مشق کرنے کے لیے روزانہ کی ورزشیں آپ کو اچھی حالت میں رہنے اور کراو ماگا کو سیکھنے اور اپنا دفاع کرنے کی اجازت دیتی ہیں۔ کسی حملہ آور کو چاقو سے غیر مسلح کرنا آسان ہو گا اگر آپ کنگ فو سیکھیں یا کراٹے کی کلاسز کی مشق کریں تاکہ آپ کی چالوں اور فوری ردعمل میں مہارت حاصل ہو۔

اس مارشل آرٹس اکیڈمی کا فائٹنگ ٹرینر آپ کو حالات کو جانتے ہوئے اپنے دفاع کی تعلیم دے گا اور بغیر کسی متبادل کے تشدد کا سہارا لیتے ہوئے وحشیانہ طاقت کا استعمال کرنا ہے۔ مہارت کی سطح تک مارشل آرٹ کے تمام جنگی نکات جاننے کے لیے باکسنگ پنچ اور کراو ماگا کے اسباق اور سینکڑوں گھریلو تربیتی حملے سیکھیں۔ اپنے دفاع کے ساتھ اپنے جارحانہ حملوں کو کم کریں۔

آپ کنگ فو فائٹنگ کی چالیں سیکھ سکتے ہیں یا جوڈو، ایم ایم اے یا یو ایف سی ٹورنامنٹس کے لیے ٹرین کر سکتے ہیں۔

گھریلو ورزش کی تربیت مارشل آرٹس کی تکنیکوں کو خود کرنا روزمرہ کی ایک بہترین ورزش ہوگی جس میں فٹ رہتے ہوئے کھیل کی مشق کی جائے گی اور کنگ فو اور دیگر مارشل آرٹس سیکھیں گے تاکہ یہ جان سکیں کہ خطرناک حالات میں جیو جِتسو کے شاندار لیکن تیز ردعمل کے ساتھ اپنے دفاع کے لیے کیسے لڑنا ہے۔ یا کک باکسنگ کا فائنل اسٹروک!