Reframe

شراب پینا چھوڑ دیں/چھوڑ دیں۔

الکحل کی کھپت کو کم کرنے کا آغاز Reframe سے ہوتا ہے، جو #1 الکحل کم کرنے والی ایپ ہے۔ شراب نوشی کو کم کرنے میں آپ کی مدد کے لیے بنایا گیا، Reframe الکحل کے ساتھ صحت مند عادات کی طرف رہنمائی کرتا ہے۔ Reframe استعمال کرنے والوں میں سے 91% نے 3 ماہ کے اندر الکحل کے استعمال میں کمی اور خودداری میں بہتری دیکھی۔

ہم الکحل کے ساتھ آپ کے تعلقات کو بہتر بنانے اور بری عادتوں کو توڑنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے نیورو سائنس کا استعمال کرتے ہیں۔ ہماری معاون کمیونٹی اور شواہد پر مبنی رویے میں تبدیلی کے پروگرام کے ساتھ، آپ مجموعی طور پر کم پی سکتے ہیں، زیادہ جی سکتے ہیں، یا نرمی کو اپنا سکتے ہیں۔

چاہے آپ شراب نوشی میں کمی کرنا چاہتے ہیں یا مکمل طور پر پینا چھوڑنا چاہتے ہیں، Reframe مدد کے لیے حاضر ہے۔

مکمل طور پر پینا چھوڑ دیں، یا Reframe کے ساتھ اپنے الکحل کی مقدار کو کم کریں۔ ایک بٹن کے کلک کے ساتھ، پینے کے ساتھ اپنے تعلقات کو تبدیل کریں. ہم سائنس کرتے ہیں، بدنامی نہیں۔ آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی شراب نوشی کو کم کریں یا بہتر عادات کے لیے پرہیزگاری تلاش کریں۔

کم پیو یا پینے کے اعصابی سائنس کے ساتھ پرسکون ہو جاؤ

اپنی پینے کی عادات میں اس کے ساتھ دیرپا تبدیلیاں کریں:

- سپورٹ سسٹمز - سکون کو برقرار رکھنے کے لیے اہم۔

- صحت مند طرز زندگی- باقاعدگی سے ورزش، متوازن غذا، اور مناسب نیند آپ کی مجموعی صحت کو بڑھا سکتی ہے اور آپ کو شراب نوشی کو کم کرنے یا چھوڑنے میں مدد دیتی ہے۔

- مقابلہ کرنے کی حکمت عملی- پینے کے محرکات سے نمٹنے کے لیے یوگا، مراقبہ، اور آرام کی مشقیں استعمال کریں۔

بہتر عادات کے لیے رویے کی تبدیلی کا پروگرام

- ہمارے 160 دن کے پروگرام کے ساتھ آج ہی شراب پینا چھوڑ دیں یا اپنی بری عادتوں کو تبدیل کریں۔

- نفسیات اور نیورو سائنس کے سرکردہ ماہرین کے ذریعہ تیار کردہ ثبوت پر مبنی تعلیمی پروگرام اور کورسز

- ہمارے ذاتی، روزانہ ڈرنک ٹریکر کے ساتھ پیشرفت سے باخبر رہنا

- ہر روز کچھ نیا سیکھنے کے لیے اپنے روزمرہ کے کاموں کو چیک کریں۔

- نجی، گمنام کمیونٹی آپ کو 24/7 احتساب تلاش کرنے میں مدد کرنے کے لیے

- خواہشات کو شکست دینے اور بری عادتوں کو دور کرنے کے لیے جامع ٹولز (مراقبہ، گیمز، اور مزید سوچیں!)

مفت میں ری فریم کریں۔

ریفریم کو 7 دنوں کے لیے مفت آزمائیں، اور جس طرح سے آپ سوچتے اور پیتے ہیں اسے دوبارہ ترتیب دیں۔

پریمیم تھرو کوچنگ

- ہماری ون آن ون کوچنگ کے ساتھ شراب پینا چھوڑ دیں یا شراب نوشی کو کم کریں۔

- اضافی مدد کی ضرورت ہے؟ بری عادتوں کو توڑنے میں مدد کے لیے ہمارے تصدیق شدہ ریکوری کوچ سے جڑیں۔

- لائیو کوچنگ کالز کا تجربہ کریں جو الکحل کی مقدار کو کم کرنے یا آپ کے آرام کو بڑھانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

- ہم آپ کو آپ کے پرسکون طرز زندگی کو متاثر کرنے کے لیے خصوصی ویڈیو مواد فراہم کرتے ہیں۔

سبسکرپشن اور قیمتوں کی شرائط

Reframe فی الحال ایپ تک رسائی کے لیے خودکار تجدید سبسکرپشنز پیش کرتا ہے۔ خریداری کی تصدیق پر Google Play Store اکاؤنٹ سے ادائیگی وصول کی جائے گی۔ آپ کے اکاؤنٹ سے موجودہ ادائیگی کی مدت کے اختتام سے 24 گھنٹے پہلے تجدید کے لیے چارج کیا جائے گا۔ ایپ میں درج قیمتیں USD ہیں اور رہائش کے ملک کے لحاظ سے ریاستہائے متحدہ سے باہر مختلف ہو سکتی ہیں۔

آپ اپنے Google Play Store اکاؤنٹ کی ترتیبات تک رسائی حاصل کر کے کسی بھی وقت خودکار تجدید کو بند کر سکتے ہیں۔ تجدید سے کم از کم 24 گھنٹے قبل ادائیگی منسوخ کردی جانی چاہیے۔

Reframe کے استعمال کی شرائط اور رازداری کی پالیسی کو پڑھنے کے لیے، براہ کرم ملاحظہ کریں: https://www.theglucobit.com/terms-of-use اور https://www.theglucobit.com/privacy

مزید معلومات یا تاثرات کے لیے، براہ کرم ہم سے [email protected] پر رابطہ کریں۔