Buku Panduan Ibu Hamil

حاملہ خواتین کی گائیڈ بک ماؤں کے لیے حمل کی معلومات کا مرکز ہے۔

حاملہ ماں کی گائیڈ بک، ایک مکمل ایپلی کیشن ہے جس میں حمل کے دوران ایک گائیڈ ہے جو حمل کے چکر یا مراحل کی تفصیل سے حاملہ خواتین اور رحم میں جنین کی حالت کی وضاحت کرتی ہے۔ حاملہ خواتین کی گائیڈ بک میں حمل کے بارے میں تجاویز بھی شامل ہیں جو اس بات پر بحث کرتی ہیں کہ آپ حمل کے دوران کیا کر سکتے ہیں اور کیا نہیں کر سکتے، بشمول: وہ غذائیں جو آپ کھا سکتے ہیں اور نہیں، نیند کی پوزیشنیں جو آپ کر سکتے ہیں اور نہیں، حمل کے دوران غذائیت اور دیگر۔

اس کے علاوہ، حاملہ خواتین کی اس گائیڈ بک ایپلی کیشن میں، حاملہ ہونے کے دوران کرنے کے لیے اچھے کھیل بھی ہیں، جن میں یوگا، پوسٹ پارٹم جمناسٹک اور بہت سے کھیل شامل ہیں جنہیں آپ حاملہ خواتین کی گائیڈ بک ایپلی کیشن میں پڑھ اور سیکھ سکتے ہیں، کیونکہ اس کے ساتھ تصاویر بھی دی گئی ہیں۔ آپ کے لیے سیکھنا آسان بنائیں۔

حاملہ ماں کی گائیڈ بک ایپلی کیشن میں درج ذیل خصوصیات ہیں۔

خودکار حساب کتاب

حمل کی عمر کا حساب لگانے کے لیے ماؤں کو مزید چکر آنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ماں کی حمل کی عمر اور تخمینہ شدہ بچے کی تاریخ پیدائش اور مثالی وزن خود بخود تاریخ کے مطابق اپ ڈیٹ ہو جائے گا، اور ایک اطلاع دی جائے گی۔

ہفتے کی جنین کی نشوونما

جب ماں حاملہ ماں کی گائیڈ بک ایپلیکیشن کھولتی ہے، تو ماں کو اس ہفتے جنین کی نشوونما کے بارے میں خود بخود معلومات فراہم کی جائیں گی جس میں اس ہفتے حمل، اس ہفتے ماں کی حالت، اس ہفتے جنین کی حالت، اور کیا آپ جانتے ہیں کہ حمل کے دوران کون سی تجاویز پر مشتمل ہے۔

حمل کی تجاویز

حمل کے بارے میں مضامین کا مجموعہ جس میں حمل کے دوران اہم غذائیت، اچھی خوراک کے اصول، پرہیز کرنے والی غذائیں، حاملہ خواتین کے لیے سونے کی بہترین پوزیشن اور بچہ لڑکا/لڑکی پیدا کرنے کے لیے تجاویز شامل ہیں۔ یہ تمام مضامین حمل سے نمٹنے میں ماں کے علم میں اضافہ کر سکتے ہیں۔

حمل کے کھیل

حمل کے دوران ورزش کرنے سے حاملہ خواتین کو بہت سے فوائد حاصل ہو سکتے ہیں۔ ورزش سے حاملہ خواتین کے موڈ کو بہتر بنانے، سوتے وقت زیادہ آرام دہ رہنے، درد اور کمر کے درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، ورزش کرنے سے، حاملہ خواتین سے توقع کی جاتی ہے کہ وہ مشقت کا سامنا کرتے وقت زیادہ تیار رہیں، کیونکہ ان کے پاس برداشت اور عضلات ہیں جو تربیت یافتہ ہیں۔ اس حاملہ ماں کی گائیڈ بک ایپلی کیشن کے ساتھ، ماؤں کے لیے حاملہ خواتین کے لیے خصوصی کھیل سیکھنا آسان ہو جائے گا کیونکہ وہ تصاویر سے لیس ہیں۔

وزن کیلکولیٹر

وزن کیلکولیٹر کا استعمال ماں کے وزن کی ہفتے سے ہفتے تک نگرانی کرنے کے لیے کیا جاتا ہے، تاکہ پیدائش کے بعد مثالی جسم حاصل کرنے کے لیے یہ سفارشات کے مطابق ہو۔

بچوں کے ناموں کا مجموعہ

ماؤں کو مزید پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے تاکہ ہمارے ہونے والے بچے کے لیے اچھے ناموں کی سفارشات تلاش کرنے کے لیے دیگر ایپلیکیشنز ڈاؤن لوڈ کریں۔ اس حاملہ ماں کی گائیڈ بک ایپلی کیشن میں دنیا بھر کے بچوں کے ناموں کا مجموعہ ان کے معانی کے ساتھ، اور مسلم بچوں کے ناموں کا ایک مجموعہ بھی ہے۔

نوٹس

حمل کے دوران اہم لمحات کو ریکارڈ کریں تاکہ مائیں انہیں آسانی سے ترتیب دے سکیں، اس کے علاوہ ایک چیک لسٹ بھی موجود ہے جو ان اشیاء کو ریکارڈ کرنے کے لیے استعمال کی جاتی ہے جنہیں پیدائش کے عمل سے پہلے تیار کرنا ضروری ہے۔ جب آپ رحم میں ہوں تب سے لے کر ہسپتال میں بچے کی پیدائش کے لیے ماں کی تیاری تک بچے کے سامان کو ذخیرہ اور منظم کریں۔

کلاسیکی موسیقی اور قرآن

ابتدائی محرک بہت ضروری ہے کیونکہ یہ مستقبل میں بچوں کی ذہانت کو متاثر کرتا ہے۔ اس کے علاوہ کلاسیکی موسیقی اور قرآن بھی جنین کو تعلیم دے سکتے ہیں، جنین کے لیے سکون فراہم کر سکتے ہیں اور جنین کی نفسیات کو متاثر کر سکتے ہیں۔

برائے مہربانی اپنی معلومات، خیالات، تنقید اور تجاویز [email protected] پر بھیجیں۔

اگر آپ کو یہ حاملہ ماں کی گائیڈ بک ایپلی کیشن پسند ہے، تو براہ کرم گوگل پلے اسٹور پر 5 ستاروں کی درجہ بندی دے کر ہماری مدد کریں۔

شکریہ ماں، مجھے امید ہے کہ آپ کی پیدائش کا عمل ہموار ہو گا۔

ارویرا دیو