دباؤ اور رکاوٹ کے بغیر موثر طریقے سے پیٹ سے کیسے محروم ہوجائیں
آپ تلاش کر رہے ہیں کہ 14 دن میں اپنا وزن کم کرنے کا پیٹ کیسے کم کریں…!
پیٹ میں کمی کا ایپ تلاش کر رہے ہیں؟
کیا آپ جلدی سے پیٹ کی چربی کھونا چاہتے ہیں؟
فکر نہ کرو !
ہم نے آپ کو پیٹ کی چربی کھونے اور فلیٹ پیٹ حاصل کرنے میں مدد کے ل to منظم اور سائنسی اعتبار سے ثابت شدہ کھانے کے پروگرام تیار کیے ہیں ، ایک سادہ اور تفریحی طریقے سے۔ کوئی سامان یا کوچ ضروری نہیں ، یہ بہت سارے لوگوں کے لئے موزوں ہے چونکہ مختلف قسمیں ہیں جو آپ کے اہداف اور آپ کی ضروریات کے مطابق ہیں۔ جب تک آپ ہر دن متعدد کیلوری کی حد سے تجاوز نہ کریں اس کا احترام کرتے ہوئے آپ کھانا چاہتے ہو
ہماری درخواست جو آپ کو پیش کرتی ہے وہی خاصی طور پر غذائیت کی نگرانی ہے جو آپ کے طرز زندگی کے مطابق ہے جبکہ آپ کو حقیقی نتائج حاصل کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ 2 ہفتوں میں پیٹ کھو جانا ممکن ہے۔ غذائیت کے کچھ نکات پر عمل کرنے اور اچھی روز مرہ کی عادات اپنا کر ، آپ اپنی کمر کا آسانی سے کچھ انچ کھو سکتے ہیں۔
لہذا جلدی کریں اور ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی پوری صلاحیت کو بولنے دیں!
مفت اور آسان کھانے کا پروگرام ...
پیٹ میں کمی کے بہترین ایپس
- پیٹ کھو اور ہمارا موثر پروگراموں کے ساتھ پیٹ پیٹ تلاش کرو -
- دن کے بعد دن کی پیروی کرنے کی خوراک! آپ کو صرف 2 ہفتوں میں چپٹا پیٹ مل جائے گا!
دباؤ اور دباؤ کے بغیر ، مؤثر طریقے سے پیٹ سے کیسے محروم ہوجائیں؟
تفصیل سے آپ کو اس درخواست میں مل جائے گا:
✔ تیز اور موثر استعمال وہی ہے جو اس وزن میں کمی کی درخواست کو سیکڑوں دوسری ایپلی کیشنز سے مختلف کرتی ہے
✔ BMI کیلکولیٹر: آپ جسمانی وزن ، اونچائی ، اور عمر کے بارے میں متعلقہ معلومات کی بنیاد پر اپنے باڈی ماس انڈیکس (BMI) کا حساب کتاب کرسکتے ہیں اور اس کا اندازہ کرسکتے ہیں۔
level سطح کے حساب سے خوراک ، ساتھ میں پاک اور غذا کیری بھی ہوتی ہے۔
week پہلے ہفتے میں 1770 کلو کیلوری کی روزانہ خوراک
week دوسرے ہفتے 1440 Kcal کی روزانہ خوراک
daily آپ کو روزانہ کے کھانے کا اہتمام کرنے میں مدد کے ل✔ بہت سے سوادج مینو آئیڈیاز
اس خوراک کے ساتھ صرف 7 دن میں 6 کلو وزن کم کریں ، جلدی سے وزن کم کرنے کا طریقہ معلوم کریں اور آسانی سے وزن کم کریں ، اپنے اہداف کے مطابق وزن کم کرنے والے غذا کو کم کرنے کے لئے نکات اور ترکیبیں دریافت کریں۔
- پیٹ سے محروم ہوجائیں: صحتمندانہ خوراک کے ذریعے 3 کھانے (ناشتہ ، لنچ اور ڈنر) میں باقاعدگی سے ڈائیٹ پروگرام تقسیم کیا جاتا ہے ، ہر 7 دن کی خوراک الگ خوراک ہے۔
اپنا پیٹ کھونے میں کامیاب ہونے کے ل motiv ، حوصلہ افزائی کرنا ضروری ہے ، صحیح لمحہ کا انتخاب کریں اور بہت زیادہ مقاصد طے نہ کریں۔ ایک سنجیدہ غذا کو مختلف متنوع غذا کو برقرار رکھنے کے ل to ہر ممکن حد تک ممکن بنانا ہوگا
پروگرام کی تفصیلات:
وزن میں کمی کے لئے 10 نکات
- 2 ہفتوں میں وزن کم کرنے کے لئے مینو: متعدد 7 دن کا متوازن اور غذا کھانا
وزن کم کرنے کے ل drink مشروبات سے سلیمنگ کرنا: ترکیبیں + آپ کا وزن کم کرنے میں آسانی کے ل to ہمارا بہترین مشورہ
فٹ اور صحت مند رہنے کے لئے نکات
- مناسب غذا کے بارے میں مشورے اور ہدایت نامہ پیش کریں
- 7 دن میں وزن کم کریں
BMI حساب کتاب ایک مفت اور استعمال میں آسان استعمال ہے۔
✔ BMI کا حساب کتاب حقیقی وقت میں نتائج دکھاتا ہے
BM بہت ذمہ دار BMI حساب کتاب ڈیزائن
easily آسانی اور جلدی سے استعمال کریں
✔ BMI کا حساب کتاب تمام آلات پر بہتر کام کرتا ہے
آپ کسی بھی سوالات کے ساتھ ہم سے رابطہ کرسکتے ہیں
اپنی زندگی میں شامل ہوں اور 7 دن میں تبدیل کریں!