Parkinson's Disease Diary

PDDedia - دوائی کی یاد دہانی ، اپنے PD علامات اور سرگرمیوں ، دماغ کے کھیلوں کا پتہ لگائیں

اگر آپ کو پارکنسن کا مرض ہے تو آپ جانتے ہو کہ اپنی دوا کو وقت پر ، ہر بار لینا ، اور اس بات کی نشاندہی کرنا ہے کہ آپ کی دوا زیادہ موثر طریقے سے کام کر رہی ہے۔

پارکنسنز کی بیماری کی ڈائری (پی ڈی ڈیری) ایک ایسے شخص نے تیار کی تھی جسے پارکنسنز نے پارکنسنز والے لوگوں کے لئے درج ذیل مقاصد کو مدنظر رکھتے ہوئے بنایا تھا:

1. یاد دہانیاں: ہر وقت ، اپنی دوا کو وقت پر لیں۔

2. علامات کا پتہ لگائیں: دیکھیں کہ آپ کی دوا کتنی اچھی طرح سے کام کر رہی ہے۔

activities. سرگرمیوں کو ٹریک کریں: آپ اپنی طبی ٹیم کو اپنی زندگی کے بارے میں مزید جامع نظریہ فراہم کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔

Mot. حوصلہ افزائی: زیادہ فعال ہونے کے لئے ، اپنی مشقیں مکمل کریں ، اور وقت پر اپنی دوا لیں۔

5. اپنے آپ کو جوابدہ (اور دوسروں کو بھی اگر آپ معلومات بانٹتے ہیں تو): آپ کی دوا کب لی جاتی ہے اس سے باخبر رہنا ، اور اپنے ورزش کے نظام الاوقات پر عمل کرنا۔

6. رازداری اور حفاظت: یہ ساری معلومات آپ کے آلے پر محفوظ ہیں۔ آپ کی اجازت کے بغیر اس میں سے کوئی بھی آن لائن یا کسی اور کے ذریعہ قابل رسائی نہیں ہے۔

7. دریافت: آپ کی دوا کتنی موثر ہے اس کے نمونوں کو دیکھنے کے لئے جمع کی گئی معلومات کا استعمال کریں ، اور جب آپ کے علامات بہتر یا بدتر ہوں گے۔ مثال کے طور پر اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کی دوائی ایک ہی وقت میں تقریباars ایک ہی وقت میں بند ہوجاتی ہے ، یا اگر فاسد گھنٹوں میں کھانا کھا رہے ہو یا آپ کو نیند کی مقدار ملتی ہے تو آپ کی علامات زیادہ خراب ہونے کا سبب بنتی ہیں۔

8. کنٹرول: آپ کو ایسا محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے جیسے آپ اپنے نظام الاوقات اور اپنی زندگی پر زیادہ قابو رکھتے ہیں۔