My Water Reminder: Drink Water

US #1 واٹر ریمائنڈر اور ٹریکر، پانی پینا، پانی پینے کے مقصد تک پہنچنا، واٹر الارم

"یہ واٹر ریمائنڈر ایپ پریشان کن ہے، لیکن یہ کام کرتی ہے"

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ باقاعدگی سے پانی پینے سے:

- گردے کی پتھری سے بچاؤ

- وزن میں کمی کو فروغ دینا

- خشک جلد کے مسائل کو حل کریں۔

- تھکاوٹ کو دور کریں۔

- ٹاکسن کو نکالنا

- اپنے موڈ کو بہتر بنائیں

- ہضم میں مدد

لیکن ہم کافی پانی کیوں نہیں پیتے؟

کیونکہ ہم پانی پینا اور ٹریک کرنا بھول جاتے ہیں۔

یہی وجہ ہے کہ ہم نے مائی واٹر ریمائنڈر اور الارم ایپ بنائی ہے۔

واٹر ریمائنڈر اور واٹر ٹریکر دن بھر خودکار سمارٹ واٹر ریمائنڈر اور الارم سیٹ کرے گا۔

آپ جسم کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لیے کھانے سے پہلے، کھانے کے بعد، اور سونے سے پہلے پانی کی یاد دہانیاں ترتیب دے سکتے ہیں۔

صرف یہ درج کریں کہ آپ نے واٹر ریمائنڈر پر کتنا پانی پیا اور واٹر ایپ کو واٹر ٹریکر کے طور پر استعمال کرنے کے قابل ہو جائیں۔

میرے پانی کی یاد دہانی اور الارم کے ساتھ آپ کر سکتے ہیں...

- روزانہ پانی سے باخبر رہنے کے اہداف طے کریں۔

- زیادہ سے زیادہ 8 واٹر ریمائنڈرز حاصل کریں جنہیں آپ نظر انداز نہیں کر سکتے

- واٹر ٹریکر کے لئے اپنے روزانہ پانی پینے کا سراغ لگائیں۔

- واٹر ایپ کے ساتھ خاموش پانی کی یاد دہانی کی آوازیں۔

- پینے اور پانی سے باخبر رہنے کے فوائد کے بارے میں کوچنگ حاصل کریں۔

واٹر ٹریکر ایپ کے ساتھ ہائیڈریٹ رہنے سے صحت کے بے پناہ فوائد ہیں۔

1. پانی جوڑوں کو چکنا کرتا ہے۔

2. پانی لعاب اور بلغم بناتا ہے۔

3. پانی پورے جسم میں آکسیجن فراہم کرتا ہے۔

4. پانی جلد کی صحت اور خوبصورتی کو بڑھاتا ہے۔

5. پانی دماغ، ریڑھ کی ہڈی اور دیگر حساس بافتوں کو تکیا دیتا ہے۔

6. پانی جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرتا ہے۔

7، نظام ہاضمہ پانی پر منحصر ہے۔

8. پانی جسم کے فضلے کو بہا دیتا ہے۔

9. پانی بلڈ پریشر کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

10. ایئر ویز کو پانی کی ضرورت ہوتی ہے۔

11. پانی معدنیات اور غذائی اجزاء کو قابل رسائی بناتا ہے۔

12. پانی گردے کے نقصان کو روکتا ہے۔

13. ورزش کے دوران پانی کارکردگی کو بڑھاتا ہے۔

14. پانی ہینگ اوور کا امکان کم کر دیتا ہے۔