اچھی عادتیں بنائیں اور آپ کو ٹریک پر رکھیں!
MyRoutine: ان لوگوں کے لیے بہترین!
[جنرل]
✔️ صحت مند زندگی کے لیے اچھے معمولات/عادات بنانا چاہتے ہیں۔
✔️ کاموں کو اکثر بھول جاتے ہیں۔
✔️ مختلف معنی خیز سرگرمیاں کرنا چاہتے ہیں۔
✔️ اپنے دن کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں اور ایک نتیجہ خیز دن ہے۔
[جو منصوبہ بندی پسند کرتے ہیں اور زیادہ نتیجہ خیز دن چاہتے ہیں]
✔️ اپنے دن کو زیادہ آسانی اور خوبصورتی سے پلان کرنا چاہتے ہیں۔
✔️ بغیر کسی منصوبے کے بےچینی محسوس کریں۔
✔️ ایک کاغذی منصوبہ ساز استعمال کریں لیکن اکثر اسے لانا بھول جاتے ہیں، چیک سے محروم رہتے ہیں۔
✔️ ہر روز مزید بامعنی سرگرمیاں کرنا چاہتے ہیں۔
[جن کو منصوبہ بندی کرنا مشکل لگتا ہے لیکن وہ اپنا وقت بامعنی استعمال کرنا چاہتے ہیں]
✔️ وقت بغیر منصوبہ بندی کے زندگی گزارتا ہے۔
✔️ ایک نتیجہ خیز دن چاہتے ہیں لیکن منصوبہ بندی کرنا مشکل ہے۔
✔️ سخت نظام الاوقات میں قید محسوس کریں اور زیادہ لچکدار منصوبہ بندی کو ترجیح دیں۔
✔️ روزمرہ کی اچھی عادات کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں لیکن وقت کا بے دریغ استعمال کریں۔
[ADHD والے جنہیں بغیر کسی منصوبے کے ٹریک رکھنا مشکل لگتا ہے]
✔️ اگر آپ کو ADHD ہے تو MyRoutine کی سفارش کی جاتی ہے۔
✔️ ایک لچکدار اور منفرد کرنے کی فہرست جو آج کے کاموں کو ایک نظر میں دکھاتی ہے۔
✔️ دوسرے منتظمین کے مقابلے میں زیادہ آسان کیونکہ اسے اوقات مقرر کیے بغیر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
✔️ ضرورت پڑنے پر یاددہانی بھیجیں گے۔
💚 ابتدائی صارفین کے جائزے
✔️ اب روزانہ کے کاموں کو نہ بھولیں۔
✔️ وقت ضائع کیے بغیر بامعنی سرگرمیوں پر زیادہ وقت صرف کریں۔
✔️ ایک باقاعدہ طرز زندگی قائم کریں اور زیادہ مستحکم محسوس کریں۔
✔️ ہر روز کامیابی کا احساس محسوس کریں۔
✔️ MyRoutine کے ساتھ روزمرہ کی زندگی کا انتظام کرنا ایک عادت بن گئی ہے۔
🔥 میری روٹین آپ کی کس طرح مدد کرتی ہے!
■ روز مرہ کا ایک آرگنائزر جو آپ کے دن کو ایک نظر میں دکھاتا ہے
- صبح سے رات تک کے کاموں کو تاریخی ترتیب میں دیکھیں
- معمول کی منصوبہ بندی کے دوران کاموں کو کب کرنا ہے یہ ترتیب دے کر حقیقت پسندانہ منصوبہ بندی کریں۔
- معمولات، کاموں اور نئی عادات کا ایک ہی جگہ پر نظم کریں۔
■ ایموجیز کے ساتھ کاموں کو چیک کریں اور اہم کو نمایاں کریں
- خوبصورت ایموجیز کا استعمال کریں جو آپ روٹین اور کام کو چیک کرنے کے لیے منتخب کرتے ہیں۔
- ایک ہائی لائٹر کے ساتھ اہم معمولات اور کام کو نمایاں کریں۔
- آپ کو خوش کرنے والا ایک خوبصورت اور مفید روزانہ منتظم بنائیں
■ یہ مہینہ کیسا رہا؟ ماہانہ اعدادوشمار
- معمول کی تکمیل کی شرح دیکھنے کے لیے ماہانہ اعدادوشمار چیک کریں۔
- انفرادی عادات اور مجموعی روزمرہ کے معمولات کے اعدادوشمار فراہم کریں۔
- بہتر ماضی کی جانچ کے لیے بامعنی ریکارڈ آسانی سے دکھائیں۔
- ماہانہ اعدادوشمار کو بطور تصویر محفوظ کریں۔ اپنی ماہانہ کامیابیوں کا اشتراک کریں۔
■ اپنے روٹین کے ساتھ ساتھ اپنے موڈ کو بھی ٹریک کریں
- اپنے روزمرہ کے جذبات کو لاگ ان کرنے کے لیے موڈ ٹریکر کا استعمال کریں۔
- مزاج کے نمونوں کا تجزیہ کریں اور سمجھیں کہ آپ کا معمول آپ پر کیسے اثر انداز ہوتا ہے۔
- ایک جامع منظر کے لیے موڈ ٹریکنگ کو اپنے معمولات اور کام کے ساتھ جوڑیں۔
■ ویجیٹس، یاد دہانیاں، گھڑی کی اطلاع
- ہر صبح اور شام معمول کی یاد دہانیاں بھیجیں۔
- اہم معمولات اور کام کے لیے الگ الگ یاد دہانیاں ترتیب دیں۔
- ویجیٹ سے براہ راست معمولات چیک کریں۔
- Galaxy Watch اور Wear OS کے لیے آپٹمائزڈ
■ تجویز کردہ معمول کو آزمائیں
- صحت، خود کی دیکھ بھال، طرز زندگی، پیداوری، اور ترقی جیسے موضوعات کے لحاظ سے مقبول معمولات
- بہت سے صارفین کی طرف سے مشق کی جانے والی بہترین عادت کو اپنائیں
- مزید معمول اور عادت کے خیالات کے لیے دوسرے صارفین کو دریافت کریں۔
- ایک ٹچ کے ساتھ اپنے آرگنائزر میں روٹین شامل کریں۔
■ متاثر کریں اور دوسرے صارفین سے متاثر ہوں
- عوامی اکاؤنٹس کے ساتھ دوسرے صارف کے معمولات کو دریافت کریں۔
- اگر دیکھے جانے پر آپ زیادہ حوصلہ افزائی کرتے ہیں تو عوام کے ساتھ مشق کریں۔
- دوسروں کا مشاہدہ کرکے معمول اور عادت تلاش کریں جو آپ کے مطابق ہو۔
- قریبی دوستوں، شراکت داروں اور خاندان کے ساتھ زیادہ مزہ کریں۔
ہماری MyRoutine ٹیم روزمرہ کی زندگی کی اہمیت کو سمجھتی ہے اور آپ کو اپنے دن کی تشکیل اور اپنے معمولات پر قائم رہنے میں مدد کرے گی۔ اپنے روزمرہ کے معمولات پر واپس جائیں اور ہمارے منظم آرگنائزر کے ساتھ ایک مستحکم اور بھرپور دن گزاریں۔
MyRoutine کو آپ کی روزمرہ کی زندگی کا حتمی منتظم بننے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، جو آپ کو اچھی عادات کو برقرار رکھنے اور اپنے کاموں کو مؤثر طریقے سے منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اپنی جذباتی بہبود پر نظر رکھنے کے لیے موڈ ٹریکر کا استعمال کریں، اور ہمارے کام کی لچکدار فہرست سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں۔ آئیے ایک منظم روٹین میں واپس آتے ہیں🥰
پوچھ گچھ / تجاویز کے ساتھ ہم سے بلا جھجھک رابطہ کریں! ہم انہیں پوری توجہ سے سنیں گے اور شامل کریں گے۔
رابطہ کریں: official@minding.today