마인딩

کوریا کی پہلی آن لائن نفسیاتی PT

دن میں 20 منٹ دماغ کی دیکھ بھال | میرے لئے دماغ کی عادات اور دماغ

خود اعتمادی کو کیسے بڑھایا جائے

مثبت نفسیات پر مبنی خوشی کو فروغ دینے کا پروگرام ،

منظم قدم بہ قدم ذہن سازی کے پروگرام کے ساتھ

میرے دل کو صحت مند اور خوش رکھو!

مائنڈسیٹ کبھی نہیں جیتا تھا

لیکن دل کی صحت مند عادات جو میری زندگی کے لئے ضروری ہیں

مل کر سیکھنا اور اس پر عمل کرنا دماغ کا ایک جم ہے۔

* دماغ کا انتظام کیا ہے؟

کوئی بھی سرگرمی ، عمل یا چیز جو مجھے جانتی ہے ، مجھے قبول کرتی ہے ، میرے احساسات کو پہچانتی ہے ، اور اپنے فائدے کے ل me مجھے کنٹرول کرتی ہے

Hab 'عادت تشکیل' پروگرام جو میرے ذہنوں کو بدل دیتا ہے

نفسیاتی علاج سے نفسیاتی ترقی سے اپنی صلاحیت کو تلاش کرنے کے ل. ، پروگرام کو اپنی ذہنی کیفیت کے ل recommended تجویز کریں۔

نفسیاتی طور پر ثابت دماغ کے انتظام کے مشن دن میں تین سے چار بار انجام دیتے ہیں ، اور دماغ کی صحت مند عادات تشکیل دیتے ہیں جو آسانی سے نہیں ٹوٹ پاتے ہیں۔

28 دن تک نفسیاتی تربیت دہندگان سے ڈیلی رائے۔ اگر آپ کو آپ کی بات سننے کے لئے کسی کی ضرورت ہو تو ، اپنے ذہن کے ٹرینر سے ملیں۔

دماغ سے متعلق تجربے کے ذریعہ اور دماغی پروگرام کے آغاز سے پہلے ، آپ 'ذہن کے وسائل' میں تبدیلیاں دیکھ سکتے ہیں جو میرے ذہن میں ہیں۔

■ ہر روز ، مستحکم! آج کا مائنڈ مشن

-10،000 الفاظ میرے بارے میں اطلاع دیتے ہیں: میں اپنے احساسات اور خوشی کو مرحلہ وار سمجھتا ہوں اور مجھ کو جیسے سمجھتا ہوں اور قبول کرتا ہوں۔

صحت مند دماغ کی عادات کی تشکیل کے لD ڈیلی مشن: آئینہ مشن ، جذبات کی ڈائری ، اس ہفتے کا مشن

خود اعتمادی بڑھانے کا مشق: خصوصی کام سیکھیں اور ان پر عمل کریں جو میرا خیال رکھتے ہیں ، ذہن سازی کا مراقبہ جو مجھے توجہ دینے میں مدد کرتا ہے۔

جذبات کی قابو پانے والی جذبات کی لغت: جذبات کے بارے میں مختلف الفاظ سیکھیں ، اور ان جذبات کو پہچانیں اور ان سے ممتاز ہوں جن کا میں تجربہ کرتا ہوں۔

مثبت ذہن بیداری خوش خلیوں: امید کی تربیت مشن ، مثبت جذبات مشن ، خود افادیت مشن ، تشکر ڈائری مشن

me صرف میرے لئے ، دماغی تربیت دینے والا

- مائننگ ٹرینر ذہن سازی کا ماہر ہے جو نفسیاتی مشیر ، مشاورت / طبی نفسیات میں ماسٹر ، ایک مراقبہ کوچ ، اور ایک محرک ماہر پر مشتمل ہوتا ہے۔

ذہن ٹرینر کا تعارف https://mind.today/trainer_intro/ پر پایا جاسکتا ہے۔

- ٹرینر عملے کو ہمدردی اور مدد کرتا ہے اور مشن پر رائے دیتا ہے۔

ٹرینر آراء ہفتے میں 5 بار (پیر ، منگل ، بدھ ، جمعہ ، جمعہ) STEP.1 کے لئے ، اور STEP.2 ، STEP.3 کے لئے ہفتے میں 3 بار (سوموار ، بدھ ، جمعہ) فراہم کی جائیں گی۔ مہیا نہیں کیا جاتا

ind مائنڈسیٹ پروگرام کا تعارف

کھوئے ہوئے 'I' کو تلاش کرنے کا وقت

<< STEP.2 جذباتی دماغ> کے اندر تلاش کرنے کے لئے -28 دن کا جذباتی سبق

- خوش لوگوں کے دماغوں کی دیکھ بھال کیسے کریں

محفوظ اور تیز جدا ہونے والی بازیابی

these دماغ ان لوگوں کے لئے کارآمد ہے

مجھے اپنی کم عزت نفس کی فکر ہے

-میں ایک مشورے کرنا چاہتا ہوں ، لیکن اس میں مجھ سے وقت اور رقم خرچ ہوتی ہے۔

میں کس طرح اور کس طرح رہنا چاہتا ہوں

-میں اپنے جذبات پر قابو پانا سیکھنا چاہتا ہوں

-میں اپنا اعتماد اور افادیت دوبارہ حاصل کرنا چاہتا ہوں

※ کان کنی کی خدمت کے پورے عمل میں ذہن ساز عملے کی گمنامی کی ضمانت ہے۔ اس کے وعدوں میں سے ایک کے طور پر ، دماغ کو اندراج کرتے وقت بھی عملے کا اصل نام نہیں ملتا ہے۔

mind ذہن سازی کے پروگرام کے لئے درخواست ہمیشہ https://minding.today/program/ پر کی جاتی ہے ، اور صرف عملہ کے ممبروں نے ہی درخواست کو مکمل کیا ہے جو اس پروگرام کو استعمال کرسکتے ہیں۔ تمام ذہن سازی کے پروگرام ہر پیر کو شروع ہوتے ہیں۔

اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں تو ، براہ کرم ذہن سازی کی ٹیم سے رابطہ کریں!

-ہوم پیج: https://mind.today/

-بلاگ: https://blog.naver.com/mind_01/

فیس بک: https://www.facebook.com/minding.today/

-کاکا ٹاک پلس فرینڈز: @ مینڈنگ

باضابطہ ای میل: [email protected]

ٹیلیفون: 02-6351-4200

کان کنی؛ مائنڈنگ

میرے لئے دماغ کی عادتیں