Motivational Mindset

حوصلہ افزائی کی قیمت - یقین - پریرتا - خود میں بہتری - کامیابی - خواب

"محرک زندگی کا ایندھن ہے"

حوصلہ افزائی کی وادی آپ کو وہ پلیٹ فارم مہیا کرتی ہے جہاں آپ سینکڑوں عالمی سطح پر بہترین حوصلہ افزائی بولنے والوں کی تعلیمات میں شامل ہوسکتے ہیں۔ ہم آپ کو چیلنج کرتے ہیں کہ آپ اپنی زندگی کو شاہکار بنائیں۔ ہم آپ کو چیلنج کرتے ہیں کہ ان لوگوں کی صفوں میں شامل ہوجائیں جو اپنی تعلیمات کے مطابق رہتے ہیں ، جو اپنی گفتگو کرتے ہیں۔

    "ایک عام زندگی کیوں بسر کریں ، جب آپ زندہ رہ سکتے ہو اور غیر معمولی زندگی" یہ ٹونی روبن کے الفاظ ہیں جنہوں نے لاکھوں زندگیوں کو تبدیل کردیا ہے۔

عظیم لوگوں کی جماعت میں وقت گزارنا آپ کو بہت اچھا محسوس کرے گا ، حوصلہ افزائی اور متاثر ہوگا۔

حوصلہ افزائی یہ ہے کہ ہم کام کو کس طرح انجام دیتے ہیں۔ اور زندگی میں بڑے اہداف حاصل کریں۔

یہ یقینی طور پر مدد کرتا ہے اگر آپ اپنے لئے ایک مثبت ماحول رکھ سکتے ہو ، جہاں حوصلہ افزائی ہوسکتی ہے۔ ذاتی طور پر آپ کے لئے کس قسم کی مثبت چیزیں کام کرتی ہیں تلاش کریں اور انہیں روزانہ کرتے رہیں!

مثبت اثبات کا استعمال ، حوصلہ افزا کتابیں پڑھنا اور پوڈکاسٹ سننے سے ہم سب کو دوبارہ سے اوپر کودنا چاہتے ہیں۔

کیونکہ ، حوصلہ افزا رہنے میں بہت سے چیزیں خود کو متحرک رہنے والی چیزوں کی مستقل غذا فراہم کرنے سے آتی ہیں۔

بعض اوقات محرک تحریکی الفاظ کی ایک فہرست کو پڑھ کر اور اس پر غور کرنے کے کہ آپ کے کیا معنی ہیں ، یہ ایک مثبت طریقہ ہے کہ آپ اپنے دماغ کو مثبت ترغیب دلائیں۔

حوصلہ افزائی کرنا اور حوصلہ افزائی کرنا ایک ناممکن کام نہیں ہے۔

حوصلہ افزائی کرنے کے بہت سے طریقے ہیں:

ان میں سے کچھ یہ ہیں ،

1) اپنے اہداف اور پیشرفت کا باقاعدگی سے جائزہ لیں۔ ترقی دیکھنا اپنے آپ میں ایک بہت بڑا محرک ہے ، اور آپ کی خود اعتمادی کو بھی بہتر بناتا ہے۔

2) نئے اہداف کا تعین جاری رکھیں۔ اگلے ہفتے ، اگلے مہینے اور اگلے سال آپ کیا حاصل کرنا چاہتے ہیں اس کے بارے میں سوچیں۔ ایک وقت میں ایک مقصد سے نمٹنا تاکہ آپ مغلوب نہ ہوں۔

3) رفتار کو برقرار رکھیں۔ نئی عادت پیدا کرنے میں 3 ماہ تک کا وقت لگتا ہے ، لہذا رفتار اور معمول کو برقرار رکھنے میں وقت کے ساتھ ساتھ خود بخود محسوس ہونے میں مدد ملتی ہے۔

4) سرپرست ڈھونڈیں - ایک سرپرست وہ شخص ہے جو اس عادت میں تجربہ رکھتا ہے جسے آپ تبدیل کرنا چاہتے ہیں۔ اسی دلچسپی کے ساتھ سماجی یا معاون گروہوں کی تلاش آپ کو ایک سرپرست ڈھونڈنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔

5) اپنے آپ کو مثبت لوگوں سے گھیر لیں۔ مثبت دوست اور لواحقین آپ کی مثبت خود گفتگو میں اضافہ کرتے ہیں ، جو افسردگی اور اضطراب کی علامات کو منظم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

6) ورزش کو اپنی ذہنی صحت کو بہتر بنانے کے ل your اپنے روزانہ اہداف میں سے ایک کے طور پر استعمال کریں۔