Yoga Meditation: Relax Music

یوگا مراقبہ، نیند کے لیے مراقبہ، اور ابتدائی افراد کے لیے ذہن سازی کا مراقبہ

کیا آپ بہتر نیند کے لیے کچھ آرام دہ موسیقی چاہتے ہیں؟

اور ذہنی سکون کے لیے مراقبہ سیکھیں؟

یہ ریلیکسیشن میڈیٹیشن اور ذہن سازی کا مراقبہ تناؤ کو کم کرنے، اضطراب کو کم کرنے اور اضطراب اور افسردگی کے لیے مراقبہ کے ذریعے اندرونی سکون فراہم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ مراقبہ سیکھنے کے مقصد کے لیے گائیڈڈ مارننگ میڈیٹیشن کا استعمال کریں مراقبہ کی موسیقی، تناؤ اور آرام کے لیے آرام دہ موسیقی، دماغ کی تازگی کے لیے آوازیں ملا دیں۔ سونے کے لیے موسیقی اور سونے کے لیے موسیقی چلائیں۔ ابتدائی افراد کے لیے یہ ذہن سازی کا مراقبہ اور بریتھ ورک مراقبہ۔ اندرونی سکون اور ذہنی سکون کے لیے روزانہ 10 منٹ گہری نیند کے اس مراقبے کا استعمال کریں۔

ذہنی صحت کے لیے یوگا مراقبہ ایپ اور مراقبہ اور تناؤ سے نجات کے لیے آرام دہ موسیقی پیانو موسیقی۔ اس آرام دہ نیند میوزک ڈیپ سلیپ میوزک ایپ میں آرام دہ موسیقی اور ذہن سازی کے مراقبہ کی موسیقی کی بہت سی قسمیں ہیں۔ تناؤ کے لیے ریلیکس میوزک، مراقبہ کی موسیقی پرسکون کرنے والی موسیقی اور پریشانی کے لیے موسیقی۔ نیند کی موسیقی کی بارش میں مراقبہ اور آرام کے لیے بہت سے زمرے ہیں۔ گائیڈڈ مارننگ مراقبہ میں نیند کے مراقبہ کی موسیقی کے ہر زمرے میں بہت ساری آرام دہ موسیقی جو آپ کو آرام دیتی ہے اور بہتر نیند میں مدد کرتی ہے۔

ذہن سازی اور نیند کے مراقبہ میں مراقبہ کی آوازوں کو ملانے اور ایک آواز بنانے کی خصوصیت ہے۔ آپ اپنی ذہن سازی اور آرام کے لیے پرندوں، بارش، ہوا اور دیگر آوازوں کو ملا سکتے ہیں۔ یوگا مراقبہ میں بہت ساری مراقبہ موسیقی کی آوازیں اور نیند کے لیے پرسکون آوازیں ہوتی ہیں۔ نیند کے لیے یہ مراقبہ ایک بہترین ساؤنڈ مکسر ہے، جو مختلف آوازوں کو ملا کر آپ کی اپنی آواز بناتا ہے۔

گائیڈڈ صبح مراقبہ اور آرام کے مراقبہ میں سانس کی مشق کے اوزار ہیں۔ گہری نیند کا مراقبہ دماغی صحت کے لیے مراقبہ فراہم کرتا ہے اور سانس لینے کے لیے مراقبہ کے آلے کا استعمال سانس لینے، سانس لینے کی مشق کے لیے کرتا ہے۔ یہ مشق آرام کے مراقبہ اور ذہن سازی کے مراقبہ کے لیے کام کرتی ہے۔ بریتھ ایکسرسائز ٹول سانس کو عام طور پر سانس لینے اور باہر نکالنے میں مدد کرتا ہے اور یہ مشق آپ کی سانس کی لکیر کو مضبوط رکھتی ہے۔

یوگا مراقبہ میں مراقبہ سیکھنے کے لیے مراقبہ کے اسباق کی 17 اقسام ہیں۔ گائیڈڈ صبح مراقبہ کے اسباق آپ کو نیند کے لیے مراقبہ، ذہن سازی کے لیے مراقبہ، تناؤ سے نجات اور اضطراب میں کمی کے بارے میں سکھاتے ہیں۔ آرام کریں اور بہتر سوئیں، ذہن سازی اور نیند کے مراقبہ کی مشق کریں۔ آرام اور مراقبہ کے ٹولز میں مکمل ذہن سازی کے مراقبہ کے اسباق ہیں۔ رسمی متن اور آڈیو فارم میں یہ اسباق۔ آپ ہر مراقبہ کورس آڈیو سن سکتے ہیں اور اسے پڑھ بھی سکتے ہیں۔

گہری نیند کے مراقبہ میں مراقبہ آرام دہ موسیقی ہے۔ آرام دہ نیند کی موسیقی کی مختلف اقسام۔ گہری نیند کی موسیقی آپ کے دماغ کو سکون دیتی ہے اور آپ پر غور کرتی ہے۔ نیند کے لیے پرسکون موسیقی اور نیند کے لیے پرسکون موسیقی، یہ سب کچھ اس آرام دہ نیند کے میوزک میں۔ ریلیکسیشن مراقبہ میں آرام دہ موسیقی کی آوازیں اور نیند کے لیے موسیقی کی بہت سی قسمیں ہیں جو جلدی سو جائیں۔ نیند کے لیے پرسکون آوازیں اور آرام دہ نیند کی موسیقی گہری نیند کے مراقبہ میں دستیاب تمام مراقبہ موسیقی۔

اندرونی سکون اور ذہنی سکون کے لیے مراقبہ سیکھنے کی ایپ اور یوگا مراقبہ۔ یوگا کے مختلف پوز سیکھیں اور صبح تازہ ہوا میں خود کو مراقبہ کریں۔ یوگی مراقبہ کے مختلف طریقے اور سیکھنے کے اسباق ہیں۔ جس میں مراقبہ کے ہر پہلو کی تفصیل ہے۔ مراقبہ موسیقی اور سونے کی آوازیں مراقبہ سیکھنے والی ایپ کی ایک اور حیرت انگیز خصوصیت ہیں۔