Meal Replacement Tracker

اپنے کھانے کے متبادل پروگرام پر نظر رکھنے کا آسان ترین طریقہ۔

کھانے کا متبادل ٹریکر، آپ کے کھانے کے متبادل پروگرام پر نظر رکھنے کا سب سے آسان طریقہ۔

ایم آر ٹریکر سادہ اور استعمال میں آسان ہے۔ بس ہفتہ اور دن کا انتخاب کریں پھر کھانے، اختیاری اشیاء اور پانی کو نشان زد کریں جیسا کہ آپ کھاتے/پیتے ہیں۔

دن کی گھنٹی اس بات کی یاد دہانی کے طور پر کام کرے گی کہ آپ کیا مکمل کر چکے ہیں اور آپ نے کیا چھوڑا ہے۔

روزانہ کھانے کی انگوٹھی اور پانی کی انگوٹھی کو بند کرنے کا مقصد بنانا آسان ہے۔

ان پٹ اسکرین پر اپنا روزانہ وزن ریکارڈ کریں اور اسے اپنے کھانے اور پانی کے حلقوں کے ساتھ اوور ویو اسکرین پر دیکھیں۔ وزن میں اضافہ، کمی، یا غیر جانبدار تبدیلی کو ظاہر کرنے کے لیے کوڈ شدہ رنگ۔

مقامی پش اطلاعات آپ کو ہر 2.5 گھنٹے میں کھانا کھانے کی یاد دلانے کے لیے استعمال کی جاتی ہیں۔ اطلاعات کو ایپ میں خریداری - "کسٹم الارم" کے ساتھ اپنی مرضی کے مطابق بنایا جا سکتا ہے۔ یاد دہانیاں آپ کے دن کے لیے اپنے پہلے چیک باکس پر کلک کرنے کے بعد شروع ہوتی ہیں۔

کھانے کے موجودہ منصوبے ہیں: معیاری، نرسنگ مدر، 4MR2 اور 5MR2۔

ان ہفتوں کی مقدار کا انتخاب کریں جو آپ پروگرام کرنا چاہتے ہیں۔ معیاری منصوبہ برن اور ٹرانزیشن ہفتوں کو تبدیل کر سکتا ہے۔ دوسرے منصوبے صرف برن ہفتوں کو تبدیل کر سکتے ہیں۔

اپنے پروگرام کے آغاز، وسط اور اختتام پر تصاویر لیں۔

اپنے پروگرام کے آغاز، وسط اور اختتام پر جسمانی پیمائش ریکارڈ کریں۔

*** ان ایپ خریداری - حسب ضرورت الارم۔ اپنا ڈیفالٹ الارم وقفہ سیٹ کریں۔ وقفہ 15 منٹ سے 3 گھنٹے 30 منٹ تک 15 منٹ کے اضافے میں ہوتا ہے۔ آپ اپنے کھانے کو چیک مارک کرنے کے بعد اپنے اگلے کھانے کے لیے 1 بار کا الارم بھی سیٹ کر سکتے ہیں۔ 1 بار کے الارم مجموعی ڈیفالٹ الارم وقفہ کو تبدیل نہیں کرتے ہیں۔ یہ ان وقتوں کے لیے بہت اچھا ہے جب آپ کھانے کو چیک مارک کرنا بھول گئے ہوں اور اپنے اگلے کھانے کے لیے مختصر الارم کی ضرورت ہو یا اگر آپ کو معلوم ہے کہ آپ کا اگلا کھانا کب ہونا ہے، آپ کے لیے اپوائنٹمنٹ ہے، آپ اپنی ملاقات سے پہلے یا بعد کے لیے 1 ٹائم الارم سیٹ کر سکتے ہیں۔

*** ان ایپ خریداری - جائزہ تفصیلات۔ اوور ویو اسکرین اب آپ کے ہفتے کے وزن اور آپ کے مجموعی وزن کو گراف کی شکل، کم از کم، زیادہ سے زیادہ اور موجودہ وزن میں دکھا سکتی ہے۔ یہ یہ بھی دکھائے گا کہ اسکرین کے اوپری حصے میں آپ کا اگلا کھانا کس وقت ہے۔

*** درون ایپ خریداری - اشتہارات کو ہٹا دیں۔ ایپ سے اشتہارات کو ہٹاتا ہے۔ بونس کے طور پر آپ کو عام طور پر اشتہارات کے لیے استعمال ہونے والی جگہ کو بھرنے کے لیے واٹر آئیکنز کی ایک اضافی قطار ملتی ہے۔

صرف پورٹریٹ واقفیت۔

اشتہارات اسکرین کے نیچے استعمال ہوتے ہیں۔