مانکن

مانیکن طرز کی زندگی

مثالی جسم کیسا ہے؟

پتلے جیسا جسم رکھنا بہت سے لوگوں کے لیے ایک اہم مقصد ہے۔ وزن اور قد سے قطع نظر، Mannequin ایک ایسی ایپلی کیشن ہے جو ہر ایک کے لیے مثالی جسم کا راستہ فراہم کرتی ہے۔ اس ایپلی کیشن کو انسٹال کر کے اپنی فٹنس کی طرف ایک موثر قدم اٹھائیں

Mannequin ایپلی کیشن کے استعمال کے فوائد

آسان رسائی: انسٹال کرنے میں آسان اور استعمال میں آسان۔

مختلف آپریٹنگ سسٹمز کے ساتھ مطابقت۔

اسنیکنگ کو کم کرنا: کھانے کی غیر صحت بخش عادات کو چھوڑنے میں مدد کرنا۔

مختلف کھیلوں کے پروگرام: مختلف سطحوں کے لیے موزوں۔

پلیٹ تجزیہ اور میکرو کاؤنٹنگ: غذا کے ضابطے میں مدد۔

موسمی چیلنجز: حوصلہ افزائی اور گروپ کی شرکت۔

مینیکوئن کی منفرد خصوصیات

نشانہ بنانا

عمر، قد اور وزن کی معلومات حاصل کر کے، مینیکوئن آپ کے BMI انڈیکس کا حساب لگاتا ہے اور آپ کی فٹنس کی حیثیت کا تعین کرتا ہے۔ یہ امکان آپ کو اپنے ہدف کے وزن کا تعین کرنے اور اس تک پہنچنے کے لیے ایک مناسب منصوبہ ترتیب دینے میں مدد کرے گا۔

آسان کیلوری کی گنتی

Mannequin استعمال شدہ اور جلائی جانے والی کیلوریز کو آسانی سے ریکارڈ کرکے اور پیک شدہ کھانوں کے لیے بارکوڈ اسکینر کا استعمال کرکے روزانہ کیلوری کے انتظام کو آسان بناتا ہے۔

کھانے کی پلیٹ کا تجزیہ

یہ فیچر پروٹین، چکنائی اور کاربوہائیڈریٹس کی مقدار کے بارے میں تفصیلی معلومات فراہم کرتا ہے اور آپ کو متوازن خوراک حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔

مینیکوئن پیڈومیٹر

پیڈومیٹر کا استعمال کرتے ہوئے، اپنے یومیہ اقدامات کی تعداد کی نگرانی کریں اور دوسرے صارفین کے ساتھ اشتراک کریں۔ آپ پیڈومیٹر چیلنجز بھی بنا سکتے ہیں۔

موسمی اور ماہانہ چیلنجز

گروپ چیلنجز کو تھام کر، مینکن آپ کی حوصلہ افزائی کو بڑھاتا ہے اور آپ کو ہم خیال لوگوں کے ساتھ اکٹھا کرتا ہے۔ چیلنجز کے اختتام پر، بہترین کو متعارف کرایا جاتا ہے اور ان کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے۔

روزانہ پانی کی کھپت

دن میں 8 سے 10 گلاس پانی پینا ضروری ہے۔ اگر آپ پانی پینا بھول جاتے ہیں تو، مینیکون آپ کو یاددہانی بھیج کر اس عادت کو بہتر بنانے میں مدد کرے گا۔

نیند ٹریکر

رات کے وقت اپنی نیند کا مینیکیئن کے ساتھ انتظام کرنے سے آپ کو کافی آرام حاصل کرکے اپنے فٹنس اہداف کے قریب پہنچنے میں مدد ملے گی۔

کھیلوں کے پروگرام

Mannequin مشقوں میں ایروبک اور طاقت کی مشقیں شامل ہیں اور اس میں شامل پٹھوں کے بارے میں تفصیلی معلومات فراہم کی جاتی ہیں۔ یہ مشقیں ابتدائی اور پیشہ ور افراد کے لیے موزوں ہیں۔

ایپلیکیشن کیلکولیٹر

Manneken آپ کو مختلف ٹولز فراہم کرتا ہے جیسے BMI انڈیکس کیلکولیشن، جسم میں چربی کا فیصد، پروٹین کی ضرورت، پانی کا استعمال اور بہت کچھ۔

غذائی معلومات کا بینک

اس حصے میں مختلف اجزاء کی غذائیت کی قیمت کے بارے میں معلومات موجود ہیں جو آپ کو وزن کم کرنے یا بڑھانے کے لیے اپنی خوراک کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

ٹولز اور ایپلیکیشنز فراہم کر کے، مینیکن فٹ ہونے کے لیے ایک قابل اعتماد ساتھی ہے۔ اسے ابھی انسٹال کریں اور صحت اور تندرستی کی طرف قدم بڑھائیں۔

ایپ کو فار گراؤنڈ سروس لائسنس کی ضرورت کیوں ہے؟

ہماری ایپ ایپ کے بند ہونے پر بھی ضروری فعالیت فراہم کرنے کے لیے پیش منظر کی خدمت کا استعمال کرتی ہے۔ مثال کے طور پر:

پس منظر میں اپنی سرگرمیوں اور ورزش کو ٹریک کریں۔

اپنی پیشرفت اور تربیتی شیڈول سے متعلق اہم اطلاعات بھیجیں۔

یہ خصوصیت اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ درخواست کی خدمات بغیر کسی رکاوٹ اور مسلسل دستیاب ہوں۔

رازداری کے بارے میں فکر مند ہیں؟

آپ کی معلومات محفوظ ہیں اور ہماری ایپ صرف وہ ڈیٹا استعمال کرتی ہے جو سروس فراہم کرنے کے لیے ضروری ہے۔ آپ کی اجازت کے بغیر کوئی ذاتی معلومات شیئر نہیں کی جائیں گی۔