Jump Rope Training | Crossrope

کراسروپ کے ذریعے رسی کی ورزش اور تربیت: چیلنجز، AMP، HIIT، وقفے

کیا آپ دبلی پتلی، مضبوط اور کہیں بھی فٹ ہونے کے لیے ایک نئے تفریحی طریقے کے طور پر جمپ رسی کو استعمال کرنا چاہتے ہیں؟

کراسروپ سے جمپ رسی ورزش ایپ ابتدائی چھلانگ لگانے والوں اور پیشہ ور افراد کے لئے ایک دیوانہ موثر، اور تفریحی فٹنس آپشن ہے۔ زیادہ کیلوریز جلانے اور دوسرے کارڈیو روٹینز کے مقابلے زیادہ پٹھوں کے گروپس کو فعال کرنے کے لیے ثابت، کراسروپ جمپ رسی ٹریننگ ایپ آپ کو اپنے تمام فٹنس اہداف کے گرد دائروں کو چھلانگ لگانے میں مدد کرتی ہے۔ روزانہ پورے جسم، HIIT، طاقت، اور برداشت کی رسی سے چھلانگ لگانے والی ورزش کے ساتھ ورزش کرنے کے انتہائی ورسٹائل طریقہ کا تجربہ کریں جو آپ کہیں بھی کر سکتے ہیں۔

اگر آپ کے پاس AMP ہے، ہمارے بلوٹوتھ سے منسلک جمپ رسی ہینڈل، کراسروپ ایپ ٹارگٹ ٹرینر کے ساتھ ورزش میں آپ کی چھلانگوں کو شمار کرتی ہے اور فری جمپ اور بینچ مارکس کو قابل بناتی ہے۔

ہزاروں 5 اسٹار جائزے والیوم بولتے ہیں، لیکن اس ڈاؤن لوڈ بٹن کو دبائیں اور خود ہی دیکھیں۔

ایپ کی خصوصیات:

- کارڈیو، وزن میں کمی، اور طاقت کی تربیت کے لیے روزانہ ورزش

- ہمارے پیشہ ور کراسروپ ایتھلیٹس کے ذریعہ تیار کردہ ماہانہ فٹنس چیلنجز

- ایک حسب ضرورت ورزش ٹائمر جو آپ کو بدیہی آڈیو اور بصری اشارے کے ساتھ ورزش کے ذریعے رہنمائی کرتا ہے۔

- سرگرمی سے باخبر رہنا تاکہ آپ ورزش کی تکمیل، چیلنج پیشرفت، اور کل کیلوریز جلانے پر نظر رکھ سکیں

- تیزی سے مہارتیں سیکھنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے رسی سے چھلانگ لگانے کے ٹیوٹوریلز

- کراسروپ جمپ رسی سیٹ اور مصنوعات پر ایپ کے لیے خصوصی رعایت کی پیشکش

- AMP انضمام، ہمارے بلوٹوتھ سے منسلک جمپ رسی ہینڈلز کے ساتھ اپنی چھلانگوں کو شمار کرنے کے لیے

اکثر پوچھے گئے سوالات:

کیا مجھے ایپ استعمال کرنے کے لیے کراسروپ سیٹ کی ضرورت ہے؟

نہیں، آپ دستیاب کسی بھی جمپ رسی کا استعمال کر سکتے ہیں۔ اگرچہ ہماری ورزشیں خاص طور پر ہماری کراسروپ وزنی جمپ رسیوں کے لیے بنائی گئی ہیں، پھر بھی آپ کسی بھی رسی کے ساتھ ساتھ چل سکتے ہیں۔

مجھے کراسروپ سیٹ کہاں سے ملے گا؟

آپ www.crossrope.com پر ہماری مقبول ترین رسیاں تلاش کر سکتے ہیں یا ایپ ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں اور 'شاپ' ٹیب سے مصنوعات تلاش کر سکتے ہیں۔

کیا مجھے یہ ورزش کرنے کے لیے کسی اور سامان کی ضرورت ہے؟

نہیں، آپ کو بس اپنی چھلانگ کی رسیاں، ایپ، اور چھلانگ لگانے کے لیے کافی جگہ کی ضرورت ہے (کوئی جم کی ضرورت نہیں)۔

ورزش کیسی نظر آتی ہے؟

کراسروپ ورزشیں زیادہ سے زیادہ کیلوری جلانے، پٹھوں کو چالو کرنے، اور برداشت کی تربیت کے لیے چھلانگ رسی کے وقفوں اور جسمانی وزن کی مشقوں کے مختلف امتزاج کا استعمال کرتے ہوئے بنائے جاتے ہیں۔ ہماری ورزشیں 15 سے 45 منٹ تک ہوتی ہیں۔

میں دوسرے جمپرز کے ساتھ کیسے جڑ سکتا ہوں؟

آپ ہماری آن لائن جمپ رسی فٹنس کمیونٹی میں شامل ہو سکتے ہیں اور پوری دنیا سے تقریباً 100,000 جمپ رسی اور فٹنس کے شوقین افراد کے ساتھ مشغول ہو سکتے ہیں - https://www.crossrope.com/pages/lp-community

رکنیت کی تفصیلات:

ہماری 2000+ ورزشوں اور پروگراموں کی پوری لائبریری کو غیر مقفل کرنے کے لیے کراسروپ ممبرشپ میں اپ گریڈ کریں، اور AMP ہینڈلز کے ساتھ: پرسنلائزڈ جمپ ٹارگٹس، فری جمپ، اور بینچ مارکس۔ خریداری کی تصدیق پر آپ کے Google Play اکاؤنٹ سے ادائیگی وصول کی جائے گی۔ سبسکرپشن خود بخود تجدید ہو جاتی ہے جب تک کہ موجودہ مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل از خود تجدید بند نہ کر دی جائے۔ آپ کے اکاؤنٹ سے ماہانہ یا سالانہ قیمت پر موجودہ مدت کے اختتام سے پہلے 24 گھنٹے کے اندر تجدید کے لیے چارج کیا جائے گا۔ آپ خریداری کے بعد گوگل پلے اسٹور سبسکرپشنز صفحہ پر جا کر اپنی سبسکرپشن کا نظم کر سکتے ہیں۔

کراسروپ کمیونٹی میں شامل ہوں:

انسٹاگرام: www.instagram.com/crossropejumpropes/

فیس بک: www.facebook.com/crossrope

کمیونٹی: www.jumpropecommunity.com

مدد چاہیے؟

سپورٹ: [email protected]

تاثرات: [email protected]

رازداری: https://www.crossrope.com/privacy-policy/

شرائط و ضوابط: https://www.crossrope.com/terms-and-conditions