انٹرسٹائٹل سیسٹائٹس کے لئے سائنس پر مبنی ، جامع غذا اور طرز زندگی گائڈ
*** توجہ: اگر یہ ایپ آپ کے آلہ/Android ریلیز کے ساتھ مطابقت نہیں رکھتی ہے، تو رہنمائی کے لیے personalremedies.com/food-is-med/ ملاحظہ کریں۔ ***
انٹرسٹیشل سیسٹائٹس (IC) کے لیے اس کا انتخاب نہ کریں۔ اس رنگین ایپ کے اندر، آپ کو غذائیت اور کھانے کے انتخاب کے ذریعے اپنی صحت کو بہتر بنانے کے بارے میں تجاویز پر عمل کرنا آسان ہوگا۔ یہ ایپ جامع اور قابل عمل غذائی رہنما خطوط فراہم کرتی ہے کہ آپ کے درد کو کیسے روکا جائے اور اسے کم کیا جائے اور IC کی علامات کا انتظام کیسے کیا جائے جسے Painful Bladder Syndrome بھی کہا جاتا ہے۔ اگر آپ مناسب غذائیت اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ذریعے صحت کے مسائل اور خطرات سے نمٹنا چاہتے ہیں تو یہ ایپ آپ کے لیے ہے! آخری بار اپ ڈیٹ کیا گیا: نومبر 2019۔
متعدد خصوصیات اس ایپ کو مارکیٹ میں موجود دوسروں سے بہت مختلف اور برتر بناتی ہیں:
کیا یہ کھانا میرے لیے اچھا ہے؟
• مارکیٹ میں یہ اشاعت واحد ہے جو IC کے لیے غذائی رہنمائی پیش کرتی ہے اور اس کے امتزاج صحت کے ممکنہ مسائل کے ساتھ: اضطراب، celiac بیماری، دائمی تھکاوٹ کا سنڈروم، قبض، ڈپریشن، fibromyalgia، سردرد، IBS، تناؤ اور وٹامن ڈی کی کمی۔ اس میں سوزش والی خوراک بھی شامل ہے۔
• ترکیبیں. معروف ویب سائٹس پر سب سے زیادہ مقبول ترکیبیں.
• کرنے یا کھانے کے لیے سرفہرست 5 آئٹمز اور پرہیز کرنے کے لیے ٹاپ 5 چیزیں۔
• آپ کے ذاتی پروفائل کی بنیاد پر فوڈ گروپ کے اندر کھانے کے بہترین انتخاب کے بارے میں سفارشات۔ ریستوراں میں یا گروسری کی خریداری کے وقت ایک انتہائی قیمتی ٹول۔ 850 سے زائد کھانے پینے کی اشیاء شامل ہیں۔
کیا اچھا ہے، کیا برا ہے، اور آپ کی حالت (حالات) کے لیے کیا غیر جانبدار ہے اس پر قابل عمل معلومات۔ ہم مخصوص کھانے کی اشیاء کو الگ کرتے ہیں، اور آپ کو ہر فوڈ گروپ کے اندر مفید اور نقصان دہ کھانے کی فہرست فراہم کرتے ہیں۔
• مناسب طرز زندگی کے انتخاب، متبادل علاج اور جڑی بوٹیوں کے علاج کے بارے میں تجاویز، جب ایسے اختیارات آپ کے لیے امید افزا اور دستیاب ہوں۔
ذاتی علاج کے ذریعہ استعمال ہونے والے بنیادی ذرائع امریکی حکومت کے ذرائع ہیں جیسے USDA (یو ایس ڈپارٹمنٹ آف ایگریکلچر)، NIH (نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ) ایجنسیاں، اور معروف کلینک اور یونیورسٹیاں۔
پرسنل ریمیڈیز دائمی حالات کے لیے ہیلتھ اور نیوٹریشن ایپس کے سب سے بڑے مجموعہ کا پبلشر ہے۔ میٹرو بوسٹن میں مقیم، دنیا میں صحت کی دیکھ بھال کے اعلیٰ ترین فراہم کنندگان اور تعلیمی اداروں کا گھر۔
اس ایپ کے ذریعہ پیش کردہ معلومات کو ہماری ٹیم ضرورت کے مطابق اور مسلسل بنیادوں پر اپ ڈیٹ کرتی ہے۔ اپ ڈیٹس بغیر کسی رکاوٹ کے ہوتے ہیں، اور ایپ کے نئے ورژن کے بار بار تکلیف دہ ڈاؤن لوڈ کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔
"یہ ٹیکنالوجی امریکہ میں دستیاب جدید ترین طبی ثبوت پر مبنی معلومات کا استعمال کرتے ہوئے تیار کی گئی ہے۔ اس ٹیکنالوجی کے پیچھے ماہر معالجین، سائنسدانوں، اینڈو کرائنولوجسٹ، آنکولوجسٹ اور دیگر ماہرین کی ایک ٹیم ہے جو ماہر علم اور مریض کے درمیان فرق کو ختم کرنے کے لیے پرجوش ہیں۔
کٹیا تسائیون، پی ایچ ڈی، نیوٹریشن، ٹفٹس یونیورسٹی؛ L.D.N
"مناسب غذائیت اور دیگر متبادل علاج بہت سی بیماریوں کو روکنے اور ان کے علاج میں زبردست وعدہ ظاہر کرتے ہیں جن کا ہم روزانہ سامنا کرتے ہیں۔ میں اپنے تمام مریضوں کی حوصلہ افزائی کرتا ہوں کہ وہ مناسب غذائیت پر عمل کریں اور اپنے لیے دیگر اختیارات کی تحقیق کریں۔ The Choose This Not that سیریز اس علاقے میں لوگوں کے علم کو بہتر بنانے کی طرف ایک بہترین قدم ہے۔
شاہین طباطبائی، ایم ڈی
بڑے پیمانے پر جنرل ہسپتال؛ ہارورڈ میڈیکل سکول
"The Choose This Not that سیریز ایپس عام دائمی صحت کے مسائل پر مرکوز غذائی سفارشات فراہم کرتی ہیں۔ وہ سمجھنے میں آسان ہیں اور اس طرح روزمرہ کی زندگی میں لاگو کرنا آسان ہے۔ زیادہ تر ڈاکٹروں کو سیریز میں پائی جانے والی تفصیل کی سطح پر غذائی سفارشات پر بات کرنا مشکل ہو گا۔ انہیں خوراک اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ذریعے لوگوں کو دائمی بیماریوں کا انتظام کرنے میں مدد کرنے میں ایک قیمتی تکمیل کے طور پر کام کرنا چاہیے۔"
اینڈریو ایس لین ہارٹ، ایم ڈی
پرسنلائزڈ میڈیسن، ویل لائف، پیبوڈی، ایم اے