Weight loss in 30 days workout

تیزی سے وزن کم کریں، پیٹ کی چربی کم کریں، تیزی سے وزن کم کریں، ڈمبلز کے ساتھ ورزش کریں۔

فٹ حاصل کریں، تیزی سے وزن کم کریں، اور ہماری حتمی فٹنس اور ورزش ایپ کے ساتھ طاقت پیدا کریں!

وزن کم کرنے اور شکل میں آنے کا تیز ترین طریقہ تلاش کر رہے ہیں؟ وزن میں کمی کی ہماری سبھی ایپ آپ کو تیزی سے وزن کم کرنے، آپ کی پیشرفت کو ٹریک کرنے، اور آپ کے گھر کے آرام سے یا جم میں اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کرنے میں مدد کے لیے بنائی گئی ہے۔ چاہے آپ گھریلو ورزش، طاقت کی تربیت، یا کیلوری سے باخبر رہنے پر توجہ دے رہے ہوں، ہم نے آپ کا احاطہ کیا ہے!

اہم خصوصیات:

1. وزن میں کمی اور گھریلو ورزش کے پروگرام

- ماہر کے ڈیزائن کردہ گھریلو ورزشوں پر عمل کریں جن کے لیے کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔

- اعلی شدت کی تربیت (HIIT) اور جسمانی وزن کی مشقیں چربی جلانے اور مسلز کو ٹون کرنے کے لیے۔

- اپنی فٹنس لیول اور اہداف سے ملنے کے لیے اپنے ورزش کے منصوبے کو حسب ضرورت بنائیں۔

2. تیز اور موثر ورزش

- ہدایت یافتہ ورزش کے منصوبوں کے ساتھ وزن کم کرنے کا تیز ترین طریقہ دریافت کریں۔

- مخصوص پٹھوں کے گروپوں کے لیے ٹارگٹڈ ورزشیں جیسے کہ ڈمبلز کے ساتھ ٹرائیسپ ورزش اور جم میں سینے کی ورزش۔

- مصروف نظام الاوقات کے لیے فوری 10-15 منٹ کی ورزش۔

3. ایڈوانسڈ کیلوری کاؤنٹر اور نیوٹریشن گائیڈ

- اپنی روزانہ کیلوری کی مقدار کو ٹریک کریں اور سمجھیں کہ یہ آپ کے وزن میں کمی کو کیسے متاثر کرتا ہے۔

- اپنے فٹنس سفر میں مدد کے لیے کھانے کی سفارشات اور غذا کے منصوبے حاصل کریں۔

- صحیح غذائیت اور ورزش کے امتزاج کے ساتھ تیزی سے وزن کم کرنے کا طریقہ سیکھیں۔

4. ذاتی نوعیت کے فٹنس پلانز

- آپ کے جسم کی قسم اور فٹنس اہداف پر مبنی AI سے چلنے والی تجاویز۔

- چاہے آپ پوچھیں کہ "میں تیزی سے وزن کیسے کم کر سکتا ہوں؟"، "میں تیزی سے وزن کیسے کم کروں؟"، یا "آپ تیزی سے وزن کیسے کم کر سکتے ہیں؟"، ہماری ایپ سائنس کے تعاون سے جوابات فراہم کرتی ہے۔

5. جم اور طاقت کی تربیت کی ورزش

- جم کے لیے پیشہ ورانہ سینے کے ورزش، ڈمبلز کے ساتھ ٹرائیسپ ورزش، اور پورے جسم کے معمولات تک رسائی حاصل کریں۔

- نتائج کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے مرحلہ وار ویڈیو ٹیوٹوریلز اور کوچنگ ٹپس۔

ابتدائی اور جدید فٹنس کے شوقین افراد کے لیے یکساں موزوں ہے۔

ہماری فٹنس ایپ کا انتخاب کیوں کریں؟

✔ سائنسی طور پر ڈیزائن کردہ وزن میں کمی اور پٹھوں کی تعمیر کے پروگرام۔

✔ ایک طاقتور کیلوری کاؤنٹر جو آپ کو باخبر غذائی انتخاب کرنے میں مدد کرتا ہے۔

✔ لچکدار گھریلو ورزش اور جم ورزش کسی بھی طرز زندگی کے مطابق کرنے کے منصوبے۔

✔ تیزی سے وزن کم کرنے اور متحرک رہنے کے بارے میں ماہرانہ رہنمائی۔

مزید کوئی اندازہ نہیں! آج ہی ہماری ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور آپ کو صحت مند، بہتر بنانے کی طرف پہلا قدم اٹھائیں!