Healthy Recipes - Weight Loss

1000+ صحت مند، مزیدار کم کیلوری والی ترکیبیں اور غذا کے منصوبوں کے ساتھ وزن کم کریں۔

اپنے جسم کو غذائیت سے بھرپور، پوری غذاؤں سے ایندھن دیں جو توانائی بخشتے ہیں اور پرورش دیتے ہیں۔ ہماری ترکیبیں متوازن کھانوں کے لیے تازہ، موسمی پیداوار، دبلی پتلی پروٹین اور صحت مند چکنائی کو ترجیح دیتی ہیں جو ذائقے کی قربانی کے بغیر وزن میں کمی کی حمایت کرتی ہیں۔ سبزی خور اور سبزی خور سے لے کر کیٹو اور پیلیو دوستانہ اختیارات تک مختلف قسم کے کھانوں اور غذائی ترجیحات کو دریافت کریں۔

چھٹیوں کے دوران اپنی صحت مند طرز زندگی کو جاری رکھیں! ہم نے 100 سے زیادہ صحت مند کرسمس ٹریٹس، ایپیٹائزرز، مینز اور بہت کچھ شامل کیا۔ 50+ ہلکے نئے سال کے دن کی ترکیبیں کے ساتھ 2024 کی مضبوط شروعات کریں۔ تہواروں کے دوران اپنی خوراک کو برقرار رکھیں۔

صحت مند کھانے کی ترکیبیں ایپ آپ کو بہت ساری صحت مند اور ہلکی ترکیبیں پیش کرتی ہے۔ ان میں کم کارب کراک پاٹ ڈشز، سوپ، سلو ککر ڈیزرٹ، کیٹو ڈائیٹ فوڈ، اور کیک کی ترکیبیں شامل ہیں۔

مہینے کی مشہور صحت مند کراک پاٹ کی ترکیبیں۔

ریویلی اور سبزیوں کا سوپ، ہیش براؤن کیسرول، چھاچھ کے ڈریسنگ کے ساتھ کرنچی کولسلا، بین اور شملہ مرچ کا سلاد، سمر شرمپ اور پائن ایپل اسٹر فرائی، سیزر سلاد، رومن طرز کا چکن، اور سور کا گوشت ٹینڈرلوئن کے ساتھ سیزنڈ رگ کی ترکیبیں مشہور ہیں۔

تصاویر کے ساتھ صحت مند نسخہ کی سادہ ہدایات

وزن کم کرنے کے لیے ہر صحت مند نسخہ میں تصویر کے ساتھ مرحلہ وار آسان ہدایات ہوتی ہیں۔ ہماری صحت مند کھانے کی ترکیبیں ایپ میں بہت سی مزیدار ترکیبیں مفت حاصل کریں۔ دیگر ریسیپی ایپس کے برعکس، صحت مند کھانے کی ترکیبیں آف لائن استعمال کی جا سکتی ہیں۔

پسندیدہ سست ککر کی ترکیبیں جمع کریں۔

ایپ کے فیورٹ سیکشن میں اپنی پسندیدہ ڈائیٹ پلان کی ترکیبیں شامل کریں۔ آپ محفوظ شدہ کیٹو ڈائیٹ پلان کی ترکیبیں آف لائن استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ ڈنر کے آئیڈیاز، ویک اینڈ پارٹی کے آئیڈیاز، سبزی خور، وزن کم کرنے والے ڈائیٹ پلان، کھانا پکانے اور تیاری کے وقت وغیرہ پر مبنی صحت مند کیسرول ریسیپی کلیکشن بھی بنا سکتے ہیں۔

فٹنس ڈائیٹ ریسیپی کی تلاش

ترکیبیں تلاش کرکے صرف ایک نسخہ کے نام کے ساتھ یا استعمال شدہ اجزاء کے ذریعہ تلاش کریں۔ آپ اپنے پاس موجود اجزاء کے ساتھ صحت مند کراک پاٹ کی ترکیبیں تلاش کر سکتے ہیں۔ ہمارے پاس تھینکس گیونگ، کرسمس، ہالووین، اور خاص مواقع کے لیے صحت مند فوری ترکیبیں بھی ہیں۔

اجزاء کو ترکیب میں تبدیل کریں۔

ہماری صحت مند کھانے کی ترکیبیں ایپ آپ کو اپنے پاس موجود اجزاء کے ساتھ کھانا پکانے دیتی ہے۔ اجزاء کے لحاظ سے کھانا پکانا آپ کو صحت مند ترکیبیں تلاش کرنے اور دریافت کرنے دیتا ہے جو آپ اپنے کچن/ریفریجریٹر میں اجزاء کے ساتھ پکا سکتے ہیں۔

ذائقہ، الرجی، اور غذا

ہمارے پاس اکثر سبزی خور، پیلیو، ہائی پروٹین، اور کم کارب غذا کی پیروی کرنے والے لوگوں کے لیے وزن میں کمی کے لیے صحت بخش کھانا ہوتا ہے۔ اگر آپ کھانے کی کسی بھی الرجی میں مبتلا ہیں، تو ہمارے پاس مونگ پھلی سے پاک ترکیبیں، گلوٹین سے پاک ترکیبیں، گندم سے پاک ترکیبیں، لییکٹوز سے پاک ترکیبیں، اور ڈیری فری ہیں۔ غذائیت سے متعلق معلومات جیسے کیلوریز، کولیسٹرول، کاربوہائیڈریٹ، اور چربی صحت مند کھانے کی ترکیبیں ایپ میں دستیاب ہیں۔

کھانے کے منصوبے بنائیں

صحت مند کھانے کی ترکیبیں کے ساتھ کھانے کی منصوبہ بندی آسان اور تیز ہونے والی ہے۔ کھانے کی مناسب منصوبہ بندی اور گروسری کی خریداری کے ساتھ سست ککر کی ترکیبیں کھانا شروع کریں۔

ہمارے خیال میں صحت مند کھانے کے منصوبہ ساز کی پیروی کرنے کے لیے ہمیں سینڈوچ، اسموتھیز اور میٹھے جیسی کھانوں سے پرہیز کرنے کی ضرورت ہے۔ لیکن حقیقت یہ ہے کہ ہم میٹھے کھانے جیسی میٹھی ترکیبیں شامل کرکے صحت مند طرز زندگی کی پیروی کرسکتے ہیں۔ ہماری ایپ میں آپ کے کھانے کی تمام خواہشات کے لیے مختلف صحت مند شیک، اسموتھی اور میٹھے کی ترکیبیں شامل ہیں۔

گڑ، تلسی، ہری میٹھی مرچ اور ادرک کا استعمال کرتے ہوئے صحت مند کیٹو کی ترکیبیں گھر پر پکائیں۔ کلاسک صحت مند کیسرول ڈشز کی ترکیبیں جیسے کم کیلوری والی کوکیز، پگھلنے والی سبزیاں، کیلے کی چوکر کے مفنز، لہسن کی روٹی، اور مسالہ دار گاجر اور دال کا سوپ ایپ میں دستیاب ہیں۔ ہماری پسندیدہ فٹنس غذا کی ترکیبیں میں یونانی سلاد، ویگن میک اور پنیر، چکن اور بروکولی اسٹر فرائی اور سمر سلاد شامل ہیں۔

صحت مند ترکیبیں کھانا خوشگوار زندگی گزارنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ صحت مند کھانے کی پیروی کرنے کے لیے، اپنی غذا میں کم کیلوری والے کھانے اور کم چکنائی والی ترکیبیں شامل کرنے کی کوشش کریں۔ وزن میں کمی ان اہم شعبوں میں سے ایک ہے جسے ہر کوئی نشانہ بناتا ہے۔ صحت مند رہنے کے لیے ہمیں وزن کم کرنے کی صحت مند ترکیبوں پر عمل کرنے کی ضرورت ہے جیسے آپ کے وزن میں کمی کے لیے صحت مند گرینولا کی ترکیبیں اور وزن بڑھانے کی ترکیبیں۔

اب جب کہ آپ کے پاس ہماری صحت مند ریسیپی ایپ ہے، اب آپ کو نسخوں کی بھاری کتابیں لے جانے کی ضرورت نہیں ہے۔

آج ہی ہماری صحت مند ترکیبیں ایپ کے ساتھ کھانا پکانا شروع کریں۔