ہم آپ کے صارف کے تجربے کو بہتر بنانے کے لیے اس ویب سائٹ پر کوکیز اور دیگر ٹیکنالوجیز کا استعمال کرتے ہیں۔
اس صفحے پر کسی بھی لنک پر کلک کرکے آپ ہماری رازداری کی پالیسی اور کوکیز پالیسی پر متفق ہو رہے ہیں۔
ٹھیک ہے میں متفق ہوں مزید جانیں

About Health Mate - BMI Pro

ہیلتھ میٹ آپ کو BMI، BMR، مثالی وزن، غذائی اجزاء اور بہت کچھ کی نگرانی کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

Healthmate کے ساتھ آپ BMI، BMR، مثالی وزن، غذائی اجزاء اور بہت کچھ مانیٹر کر سکتے ہیں۔ یہ متعدد فارمولوں کی بنیاد پر ڈیزائن کیا گیا ہے جو میٹرک اور امپیریل یونٹس دونوں کو سپورٹ کرتا ہے۔

ہیلتھ میٹ کا انتخاب کیوں کریں:

- BMR کا حساب لگائیں: BMR آپ کے جسم کو کام کرنے کے لیے درکار توانائی کی کم از کم مقدار ہے، بشمول سانس لینے اور آپ کے دل کو فعال رکھنے کے لیے۔ آپ کے میٹابولک وزن میں کوئی بھی اضافہ، جیسے کہ ورزش، آپ کے بی ایم آر کو بڑھا دے گی۔ آپ متعدد فارمولوں کی بنیاد پر اپنے BMR کا حساب لگا سکتے ہیں۔ یہ آپ کے TDEE، کل یومیہ توانائی کے اخراجات کو بھی دکھاتا ہے، جو اس بات کا اندازہ ہے کہ آپ روزانہ کتنی کیلوریز جلاتے ہیں، بشمول جسمانی سرگرمی۔

- BMI کا حساب لگائیں: باڈی ماس انڈیکس (BMI) آپ کے قد اور وزن کی بنیاد پر جسم کی چربی کا ایک پیمانہ ہے۔ آپ نئے یا معیاری فارمولے کی بنیاد پر اپنے BMI کا حساب لگا سکتے ہیں۔ یہ آپ کی چربی کی فیصد اور وزن کے زمرے کو بھی دکھاتا ہے جس میں آپ آتے ہیں۔

- مثالی وزن کا حساب لگائیں: اپنے وزن اور قد کی بنیاد پر مثالی وزن کا حساب لگائیں۔

- روزانہ پانی کی مقدار کا حساب لگائیں: اپنے وزن کی بنیاد پر روزانہ پانی کی مقدار کا حساب لگائیں۔

- جسمانی چربی کا حساب لگائیں۔

- وزن بڑھانے / کم کرنے کے لئے درکار کیلوری کا حساب لگائیں۔

- جلی ہوئی کیلوریز کا حساب لگائیں: کسی سرگرمی میں آپ نے جلی ہوئی کیلوریز کا حساب لگائیں۔

- وزن کی پیشرفت کو ٹریک کریں: بنیادی اقدامات کے ساتھ اپنے وزن میں کمی/بڑھانے کے سفر کو ٹریک کریں۔

میں نیا کیا ہے 3 تازہ ترین ورژن

Last updated on Apr 14, 2022

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

ترجمہ لوڈ ہو رہا ہے...

معلومات ایپ اضافی

تازہ ترین ورژن

Health Mate - BMI Pro اپ ڈیٹ کی درخواست کریں 3

Android درکار ہے

5.1

Available on

گوگل پلے پر Health Mate - BMI Pro حاصل کریں

مزید دکھائیں

Health Mate - BMI Pro اسکرین شاٹس

APKPure کو سبسکرائب کریں
ابتدائی ریلیز ، خبروں ، اور بہترین اینڈروئیڈ گیمز اور ایپس کے رہنماؤں تک رسائی حاصل کرنے والے پہلے بنیں۔
نہیں شکریہ
سائن اپ
کامیابی کے ساتھ سبسکرائب!
اب آپ کو اپک پور کی سبسکرائب کیا گیا ہے۔
APKPure کو سبسکرائب کریں
ابتدائی ریلیز ، خبروں ، اور بہترین اینڈروئیڈ گیمز اور ایپس کے رہنماؤں تک رسائی حاصل کرنے والے پہلے بنیں۔
نہیں شکریہ
سائن اپ
کامیابی!
اب آپ ہمارے نیوز لیٹر کی رکنیت لے چکے ہیں۔