Gluten Less Recipes

صحت مند نان گلوٹین ترکیبوں سے لطف اٹھائیں۔

گلوٹین پروٹینوں کا ایک خاندان ہے جو گندم ، جو اور رائی میں پایا جاتا ہے۔ گلوٹینن اور گلیادین ان اناجوں میں پائے جانے والے دو پرائمین پروٹین ہیں اور وہ گلوٹین پر مشتمل کھانے کو آٹا دینے میں اپنا کردار ادا کرتے ہیں جیسے اس کی لچک اور اس کی تیز ساخت کو روٹی دیتے ہیں۔ ایک جزو جو گلوٹین پر مشتمل اناج سے لیا گیا ہے اس پر "گلوٹین فری" کا لیبل لگایا جاسکتا ہے۔

گلوٹین سے پاک غذا پر ، آپ گوشت ، مچھلی ، پھل ، سبزیاں ، چاول ، اور آلو سمیت بہت ساری کھانوں کو کھا سکتے ہیں۔ آپ گلوٹین فری متبادل کھانے اور پروسیسرڈ فوڈ بھی کھا سکتے ہیں جس میں گلوٹین نہیں ہوتا ہے۔

روغن گلوٹین سے پاک غذا کسی صحت مند غذا سے مختلف نہیں ہے سوائے اس حقیقت کے کہ اس میں گلوٹین شامل نہیں ہے۔ آپ کو ابھی بھی دبلی پتلی پروٹین ، صحتمند چربی ، تازہ پھل اور متناسب سبزیوں کا استعمال کرنا ہے لیکن آپ کو محتاط رہنے کی ضرورت ہوگی کہ آپ کون سا اناج کھاتے ہیں۔ آپ اب بھی مکئی ، چاول ، کوئنو ، بکاوئٹ ، ایرروٹ اور دیگر قدیم دانے کے ساتھ ساتھ گری دار میوے اور بادام اور ناریل کے آٹے جیسے بیجوں سے بنے ہوئے آٹے سے بھی لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔

گلوٹین مفت اطلاق کا تجربہ

یہ ایپ نیویگیٹ کرنے کے لئے آسان ہے اور اس میں ایپ کو استعمال کرنے کے طریقوں پر ایک سے زیادہ سبق موجود ہیں۔

چونکہ ہدایت کھانا پکانے کے لئے ہدایات کا ایک مجموعہ ہے ، لہذا ہماری ایپ غذائی معلومات ، سرونگ ، تیاری کے لئے کل وقت اور سفارشات بھی مہیا کرتی ہے تاکہ جب آپ کھانا بنا رہے ہو تو کچھ بھی غلط نہ ہو۔

تھیم سپورٹ

رات کے وقت ڈارک موڈ کو چالو کرکے اپنے کامل روٹی پکانے کے تجربے کو زیادہ آرام دہ بنائیں۔

گلوٹین فری ترکیبیں کے لئے اسمارٹ شاپنگ لسٹ

ایک منظم شاپنگ لسٹ صارف کو اجزاء کی فہرست بنانے کی اجازت دیتی ہے لہذا آپ نسخے میں کوئی کمی محسوس نہیں کریں گے۔ صارف براہ راست ترکیبیں سے بھی اشیاء شامل کرسکتے ہیں۔

اس کی آف لائن رسائی بھی ہے۔

1M + ترکیبیں تلاش کریں

شاپنگ لسٹ کے علاوہ ہماری ایپ ایک گلوبل سرچ فیچر بھی فراہم کرتی ہے

جہاں آپ ترکیبیں تلاش کر سکتے ہو جہاں آپ ڈھونڈ رہے ہو یا نئی ترکیبیں دریافت کرسکیں۔

اپنی پسندیدہ خوراکیں جمع کریں

اپنی پسندیدہ ہدایت کی فہرست میں ترکیبیں محفوظ کرنے اور ان کو منظم کرنے کے لئے ہمارے بُک مارک بٹن کا استعمال کریں۔ ان کی آف لائن رسائی بھی ہے۔

ذاتی پروفائل

کیا آپ کے پاس گلوٹین فری نسخہ ہے جو آپ اشتراک کرنا چاہتے ہو؟ ہم آپ کے لئے اسے اپ لوڈ کرنا پسند کریں گے۔ اپنا سوادج نسخہ پیش کرنے کیلئے آپ کو ایک اکاؤنٹ بنانے کی ضرورت ہے۔ اس کے علاوہ ، آپ اپنی سوادج کھانے کی تصاویر بھی اپ لوڈ کرسکتے ہیں۔

آبائی زبان

ہماری ایپ کی ایک اور اہم خصوصیت یہ ہے کہ وہ متعدد زبانوں کی حمایت کرتی ہے۔

فی الحال ، ہم تقریبا 13 اہم زبانیں پیش کرتے ہیں۔

ترکیبیں تلاش کنندہ

نسخہ تلاش کرنے والا آپ کو اپنے فریج میں موجود چیزوں پر مبنی ایک عمدہ نسخہ تلاش کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ آپ اپنے پاس موجود اجزاء کی ایک فہرست مہی !ا کرسکتے ہیں اور ترکیبیں تلاش کرنے والے کے خیالات کو اچھال سکتے ہیں تاکہ آپ کبھی بھی کسی قسم کا کھانا ضائع نہ کریں۔