Fitness

فٹنس ایپ جو ہوم ورک آؤٹ کے لیے مشقیں دے گی۔

❤ صحت - ہوم ورزش ، ورزش ورزشیں ❤

صحت - ورزش کی ورزشیں ان لوگوں کے لئے بہترین ہیں جو بغیر کسی ساز و سامان کے استعمال کے فٹ ہوجانا چاہتے ہیں۔ ہوم ورزش آپ کے تمام اہم پٹھوں کے گروپوں کے لئے روزانہ ورزش کے معمولات مہیا کرتی ہے۔

ورزش کرنے سے آپ خود کو مضبوط ، صحت مند ، توانائی میں بہتری اور وزن پر قابو پائیں گے۔ ورزش سے جسم کے ہر حصے کو فائدہ ہوتا ہے۔ ورزش کے ل You آپ کو کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔ لاگ کے ساتھ روزانہ ورزش مکمل کریں۔

گھر میں ورزش ، کسی کے لئے بھی کسی بھی وقت مناسب۔ پیشہ ورانہ فٹنس کوچ کے ذریعہ تیار کردہ ، 30 دن کا فٹنس چیلنج سائنسی لحاظ سے تندرستی اور صحت کو بہتر بنانے میں معاون ہے۔ ترقی کے ساتھ قائم رہیں ، آپ حیرت انگیز نتائج دیکھیں گے۔

ہوم ورزش آپ کے تمام اہم پٹھوں کے گروپوں کے لئے ورزش کے روزمرہ کی روزمرہ فراہم کرتی ہے۔ اس ایپ میں آپ کے پیٹ ، سینے ، ٹانگوں ، بازوؤں اور بٹ کے ساتھ ساتھ جسمانی ورزشوں کے لئے ورزش ہوتی ہے۔ تمام ورزش ماہرین نے ڈیزائن کیا ہے۔

صحت - ہوم ورزش ، ورزش ورزش کی خصوصیات:

☛ ورزش لاگ

☛ مفت اور آسان

work ہر ایک کے لئے ڈیزائن کردہ ہوم ورزش۔

☛ کھینچنے اور گرم رکھنے کے معمولات بھی دستیاب ہیں۔

☛ باڈی ویٹ ورزش (کوئی سامان نہیں)

improve انتہائی بہتری کے ل☛ روزانہ ورزش

☛ حرکت پذیری جس میں دکھایا گیا ہے کہ ہر ایک ورزش کیسے کریں

+ 20+ مشقیں

☛ مختلف چیلنجز جو آپ کو متحرک رکھتے ہیں (آسان ، عام ، سخت)

internet انٹرنیٹ تک رسائی کی ضرورت نہیں ہے۔ گھر ، دفتر میں اور کسی بھی وقت ورزش!

☛ روزانہ یاد دہانی کا الارم تاکہ آپ کبھی بھی چیلنج سے محروم نہ ہوں۔

روزانہ ورزش کے معمول میں پش اپس ، جمپنگ جیکس ، اونٹ گھٹنوں ، بینچ ڈپس ، لانگ ، اسکواٹس ، بیسنک کروچس ، ٹانگ اپ کی کمی ، بائیسکل کی کمی اور ٹانگ لفٹ کے ساتھ تختی شامل ہوتے ہیں۔ اگر آپ تربیت نہیں دیتے ہیں تو یہ آپ کے لئے بہترین ایپ ہے۔ اس فٹنس ایپ کے ذریعے پیٹ ، نچلے اور اوپری جسم کے پٹھوں کو حاصل کریں۔ روزہ نتائج حاصل کرنے کیلئے یہ کریں۔

ڈاؤن لوڈ کے لئے شکریہ!