Fear Buster

ڈر بسٹر: مراقبہ، ذہن سازی، اور تیز تناؤ سے نجات کے لیے منفرد ٹولز

سکون پیدا کریں۔ راحت محسوس کریں۔ اندرونی سکون سے لطف اندوز ہوں۔

فیئر بسٹر آپ کو طاقتور ٹولز کا استعمال کرکے اپنے تناؤ، زبردست دباؤ اور خوف پر قابو پانے کی طاقت دیتا ہے تاکہ آپ کو رہائی، آرام اور دوبارہ توجہ مرکوز کرنا سیکھنے میں مدد ملے۔

اپنی رفتار خود ترتیب دینے اور آپ کے لیے بہترین کام کرنے والے ٹولز تلاش کرنے کی آزادی کے ساتھ، Fear Buster آپ کے تناؤ سے آزاد ہونے کے لیے آپ کا ذاتی رہنما ہے۔

ڈر بسٹر فرسٹ ایڈ

یہ تیز رفتار ابتدائی طبی امدادی ٹولز چلتے پھرتے لوگوں کے لیے ہیں۔ وہ آپ کو تناؤ سے فوری نجات دلائیں گے، آپ کو آرام کرنے، زیادہ واضح طور پر سوچنے اور حالات کے زبردست محسوس ہونے پر زیادہ سکون سے جواب دینے کے قابل بنائیں گے۔ ہر ٹول منفرد ہے، جو آپ کو یہ انتخاب کرنے کی آزادی دیتا ہے کہ آپ کے لیے کیا بہترین کام کرتا ہے، ذہن میں سانس لینے سے لے کر روحانی بنیادوں تک، طاقتور اور موثر ہیوننگ تکنیکوں تک اور بہت کچھ۔

ڈر بسٹر چینجنگ روم

یہ 10 منٹ کی تکنیکیں آپ کو اپنے تناؤ، اور پریشانیوں سے گہرا راحت فراہم کرتی ہیں – آپ کو آگے بڑھنے میں امید اور اعتماد پیدا کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ یہ آپ کے مسائل میں گہرائی میں غوطہ لگانے کا موقع ہے اور واقعی خوف سے پرسکون میں تبدیل ہونا شروع کر دیتے ہیں۔

مخصوص عنوانات میں شامل ہیں کیسے:

● اپنی اور اپنے پیاروں کی صحت اور تندرستی کے خوف کو امید اور سکون میں بدل دیں۔

● مستقبل کے خوف کو چھوڑ دیں اور نامعلوم کو اعتماد کے ساتھ گلے لگائیں۔

● میرے بچوں کے ناکام ہونے کے خوف کو دور کریں - والدین کے طور پر ناکام ہونے کے اپنے خفیہ خوف کو کیسے دور کریں اور اپنی غلطیوں کے لیے خود کو معاف کریں

● آسانی کے ساتھ تبدیلی کو اپنائیں - لچکدار بننا سیکھیں اور امید اور اعتماد کے ساتھ تبدیلی کو اپنائیں

● دوسرے لوگوں کے مسائل سے متاثر ہونا بند کریں – جب آپ کے آس پاس کے لوگ پریشان ہوں تو اپنے مرکز کو کیسے رکھیں۔

● میرے امتحانات میں ناکام ہونے کے خوف کو دور کریں - اپنی توجہ اور کارکردگی کی صلاحیتوں کو بہتر بنا کر اپنے نتائج کو کیسے بہتر بنائیں۔

● ایک اچھی نیند کے لیے اپنے خوابوں کو بدلنا -- خوابوں کے نرم دریا میں بہتی ہوئی بے چینی اور خوف کو چھوڑنا۔

کوئی سبسکرپشن نہیں -- ابھی آپ کی زندگی بدلنے کے لیے صرف بہترین ٹولز۔