DIRTY, LAZY, KETO Diet

وزن کم کرنے کے لیے قواعد کو موڑیں!

وزن کم کرنے میں کامیاب ہونے کے لیے آپ کا کامل ہونا ضروری نہیں ہے - اب آپ اصولوں کو موڑ سکتے ہیں اور پھر بھی وزن کم کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کے کیٹو ڈائیٹ کے ورژن میں ڈائیٹ کوک، کم کارب بیئر، یا کبھی کبھار چاکلیٹ سے ڈھکے ہوئے پروٹین بار شامل ہیں، تو یہ ایپ نتائج کے لیے آپ کا روڈ میپ ہے۔ ہم کیٹو ڈائیٹ کے ساتھ وزن کم کرنے کے لیے اپنے لچکدار، ایماندار، اور حقیقی دنیا کے نقطہ نظر کی وضاحت کریں گے اور آپ کو وزن کم کرنے، دیکھ بھال کرنے اور اس سے آگے بڑھنے کے لیے اپنا طریقہ تیار کرنے کی ترغیب دیں گے چاہے آپ ابتدائی یا تجربہ کار کیٹو تجربہ کار ہوں۔

بشمول 100 ترکیبیں جو فی سرونگ 10 خالص کاربوہائیڈریٹ سے کم ہیں، یہ ایپ آپ کے وزن میں کمی کے سفر میں آپ کی رہنمائی کے لیے سستی، روایتی، اور سب سے اہم قابل شناخت ترکیبیں پیش کرتی ہے۔ تمام اجزاء ڈسکاؤنٹ گروسری اسٹورز پر مل سکتے ہیں — یہاں کچھ بھی پسند نہیں ہے! ان متعلقہ اور انوکھی ترکیبوں کے اندر پکّی کھانے والوں کے لیے کھانے، مہمانوں کے لیے نفیس کھانے، اور کچھ جو سبزی خور "ish" ہیں (گوشت پر مشتمل نہیں ہے، لیکن دودھ یا انڈے پر مشتمل ہو سکتا ہے)۔ اور سادہ، تناؤ سے پاک ہدایات کے ساتھ جن کے لیے کھانا پکانے کے تجربے کی ضرورت نہیں ہے، کھانا نہ پکانے کا کوئی عذر نہیں ہے۔