Diabetes Prevent

قسم 2 ذیابیطس سے بچنے کے ل your اپنی سرگرمی اور اپنی تغذیہ کا خیال رکھیں

ذیابیطس سے بچاؤ موٹاپا اور ٹائپ 2 ذیابیطس سے بچنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔

یہ ثابت ہوا ہے کہ اعتدال پسند جسمانی سرگرمی کے رہنما خطوط پر عمل کرنے اور اپنی غذا کی دیکھ بھال کرنا ، ٹائپ 2 ذیابیطس کے آغاز کو روک سکتا ہے یا تاخیر کرسکتا ہے۔

ذیابیطس سے بچاؤ آپ کو صحت مند طرز زندگی کی طرف راغب کرتا ہے۔

یا تو اپنے پیٹیا پیڈومیٹر یا آپ کی ترجیحی سرگرمی کڑا (ایپ ایپل ہیلتھ کٹ ، فٹ بٹ ، جبوبون ، وِنگز اور گوگل فٹ کے ساتھ مطابقت پذیر بنائیں) ، اپنی روزانہ کی چلنے والی ، جل جانے والی کیلوری کی پیمائش کریں۔ آپ اپنی دوڑ ، چلنے پھرنے یا سائیکل چلانے کی سرگرمی کو بچا سکتے ہیں اور اسے اپنے فیس بک دوستوں کے ساتھ بانٹ سکتے ہیں۔

مزید برآں ، ذیابیطس سے بچاؤ کا ڈیٹا ذیابیطس پریونٹ نیٹ پر ایک مکمل ویب ورژن کے ساتھ ہم آہنگ ہوتا ہے۔ ذیابیطس سے بچاؤ کے کیلنڈر کو اپنے علاج معالجے کی شیڈول کرنے ، اپنی کلینیکل رپورٹس اکٹھا کرنے اور اپنے متعلقہ پیمائش کے ارتقاء دیکھنے کیلئے استعمال کریں۔ پھر ، اسے آسانی سے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ شیئر کریں۔

یہ ایپ پیٹیاس کے ذیابیطس پیشگی روک تھام کے پروگرام میں شامل ہے۔ اپنے جینیاتی خطرے کی تشخیص کی جانچ کریں ، اپنی مرضی کے مطابق پکوان اور تغذیہ بخش ترکیبیں حاصل کریں۔

آپ موٹاپا اور ٹائپ 2 ذیابیطس سے بچ سکتے ہیں۔

ٹائپ 2 ذیابیطس کے لئے اپنے جینیاتی تناؤ کو دریافت کریں http://www.patiadiبت.com