Corepilates

Corepilates آفیشل ایپ

ایپ کے بارے میں:

اس ایپ کے ذریعے آپ ذاتی تعارفی میٹنگ کے بعد اپنی سبسکرپشن کا انتظام کر سکتے ہیں، اسباق کے لیے اندراج کر سکتے ہیں، مکمل شیڈول اور تمام اساتذہ سے مشورہ کر سکتے ہیں۔ ابھی تک سبسکرپشن نہیں ہے؟ [corepilates.be](http://corepilates.be/) کے ذریعے ملاقات کریں۔

Corepilates کے بارے میں:

Boechout میں Corepilates Antwerp کے جنوبی کنارے میں Pilates، Barre اور Yoga workouts کا حوالہ ہے۔ ہر ہفتے تقریباً 50 گھنٹے کے اسباق کے ساتھ، جو 10+ اساتذہ کے ذریعہ پڑھائے جاتے ہیں، ہم علاقے کی 200 سے زیادہ خواتین کو اپنے بارے میں بہتر محسوس کرنے، بغیر درد کے رہنے اور زخموں سے بچنے میں مدد کرتے ہیں۔

ہم اپنے آپ کو چھوٹے گروپوں (زیادہ سے زیادہ 8-10 افراد) کے ساتھ ایک بوتیک اسٹوڈیو کے طور پر ممتاز کرتے ہیں اور ہر ورزش کے ساتھ ذاتی رہنمائی کرتے ہیں تاکہ آپ بغیر کسی خوف کے اور انتہائی خوبصورت ماحول میں ورزش کر سکیں اور اپنی مثالی صحت پر کام کر سکیں۔ ورزش آپ کو تناؤ کو کم کرنے اور صحت مند، زیادہ لچکدار اور کھیل کود کرنے میں مدد کرتی ہے۔ اسٹوڈیو اپنی چٹائیوں، لوازمات، تولیوں، ایک شاور، تازہ مشروبات اور آرام کرنے کے کمرے سے لیس ہے، آنے جانے اور بے فکری سے ورزش کرنے کے لیے سب کچھ ہے۔

تمام اسباق تسلیم شدہ (علاوہ اندرونی طور پر تربیت یافتہ) اساتذہ کے ذریعہ دیے جاتے ہیں۔ ہمیں فزیو تھراپسٹ اور ڈاکٹروں سے بہت ساری سفارشات ملتی ہیں جو اپنے مریضوں کو چوٹوں سے بچنے اور Pilates کے ذریعے صحت مند زندگی گزارنے کا مشورہ دیتے ہیں۔

اسباق کی قسم:

پیلیٹس:

Pilates ایک جسمانی وزن کی ورزش ہے جو بنیادی عضلات (آپ کی کمر کے نچلے حصے سے پیٹ کے بٹن تک معاون عضلات) کو مضبوط بنانے میں مدد کرتی ہے، تاکہ اٹھاتے وقت آپ کو کمر، گردن یا کندھوں میں کم یا کوئی درد محسوس نہ ہو۔ آپ مضبوط پٹھے اور مضبوط جوڑ تیار کرتے ہیں جو مار کھا سکتے ہیں اور صحت مند طریقے سے حرکت کرنا سیکھ سکتے ہیں۔

ہم بنیادی طور پر میٹ پائلٹس کی ورزشیں، ابتدائی اور اعلیٰ درجے کے طلباء کے لیے الگ الگ اسباق میں دیتے ہیں۔

بار پیلیٹس:

Barre Pilates اور بیلے کا ایک امریکی مجموعہ ہے۔ یہ قسم تھوڑا سا مسالہ دار ہے اور آپ کے پٹھوں کو اور بھی چیلنج کرے گا۔ حوصلہ افزا موسیقی، ایک حوصلہ افزا گروپ کے احساس کے ساتھ، کھیلوں کے اس گھنٹے کو گزر جائے گی!

بیری کے ابتدائی یا اعلی درجے کے طلباء کے لیے اسباق بھی موجود ہیں۔

یوگالیٹس:

کیا آپ Pilates کے فوائد چاہتے ہیں، لیکن کیا یہ سب کچھ پرسکون ہو سکتا ہے؟ کیا آپ اپنی یوگا ورزش کو اگلے درجے تک لے جانا چاہتے ہیں؟ یہ ہمارے یوگالیٹس میں ممکن ہے، ایک ایسی کلاس جس میں پاور یوگا اور پیلیٹس کو ملایا جاتا ہے۔

یوگا:

ان لوگوں کے لیے جنہوں نے سخت محنت کی ہے یا پورے ہفتے کی محنت کے بعد آرام کرنے کے لیے اضافی طریقے تلاش کر رہے ہیں، ہماری ونیاسا یوگا اور ین یوگا کی کلاسیں بہترین جگہ ہیں۔

ونیاسا یوگا کلاس آپ کے جسم اور دماغ کو بہتی حرکتوں سے سکون دے گی۔

ین یوگا تھوڑا سست ہے اور پٹھوں کو مکمل طور پر کھینچنے اور جسم میں تناؤ کو جاری کرنے دیتا ہے۔

دیگر:

ہم ورکشاپس، سالانہ اعتکاف اور مقامی تقریبات کا بھی اہتمام کرتے ہیں۔ ہمیں انسٹاگرام پر @corepilates.be پر فالو کریں۔