Clarity : Meditation Mindfulne

پریشانی اور عمومی تندرستی میں مدد کے لئے ذہنی پن ، آرام اور نیند

وضاحت خواتین کے ذریعہ تیار کی گئی تھی ، خواتین کے لئے آپ کو اپنی زندگی کے تمام مراحل میں غور کرنے میں مدد کریں۔ ہم آپ کو آرام دہ ، سانس لینے اور بہتر سونے میں مدد کے لئے رہنمائی سیشن پیش کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، واضح طور پر واضح طور پر ، اپنی مطابقت کو بہتر بنانے میں مدد حاصل کریں۔

کیا آپ کو دباؤ ، پریشانی ہے ، یا نیند آنے میں تکلیف ہے؟ کیا آپ گرم چمک رہے ہیں؟ کیا آپ کے پاس کم البیڈو ہے؟ پھر وقت آگیا ہے کہ وضاحت کی کوشش کریں۔

وضاحت نے 1-30 منٹ سے لے کر ، عنوانات کی ایک وسیع رینج کا احاطہ کیا ہے۔ آپ کی اسکرین سیاہ ہونے کے دوران سنیں یا اپنی سانسوں کو منظم کرنے میں مدد کیلئے بصری امدادی نظام دیکھیں۔

ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے مفت ، سیکشن شامل ہیں

ati تھکاوٹ

سو رہا ہے

back سونے کے لئے واپس جانا

گھبراہٹ کے دورے یا پریشانی کے لئے انسٹا کلم سیشنز

🌟 لڑائی کا تناؤ

-فیلنگ مغلوب

b البیڈو یا جنسی خواہش کو بہتر بنانا

the ذہن سازی کرنا

🌟 فوری گرم ، شہوت انگیز فلیش / فلش یا نائٹ نے خصوصی "انسٹا کول" کے بٹن کے ذریعے راحت کو پسینہ بخشا

n بیک گرائونڈ آپ کو جھپکتے ہی آپ کو راحت بخشنے لگتا ہے

practice خاموش ذہن سازی کے سیشن آپ کو اپنے پریکٹس کو ترقی دینے میں مدد کرنے کے لئے

ایپ میں مفت سیشنز ہیں ، اور ادائیگی کرنے والے صارفین کے ل we ہم مستقل بنیادوں پر تازہ مواد شامل کریں گے۔

وضاحت کی بنیاد پیشہ ور خواتین کی صحت کی ماہر ، بکس آرمسٹرونگ نے رکھی تھی۔ ہم خواتین کی زندگیوں کو بہتر بنانے کے لئے وقف ہیں - خاص طور پر وہ لوگ جو رجونورتی یا پیرویمپوز سے گزر رہے ہیں - ذہنیت ، آرام اور نیند کے ذریعے۔

براہ کرم ہم سے کوئ سوالات یا ہیلوکلارٹی ڈاٹ ایپ پر آراء کے ساتھ ہم سے رابطہ کریں

he__ کلیرٹی پر تمام سماجیوں پر ہماری پیروی کرکے ہماری برادری میں شامل ہوں

اگر آپ ایپ سے لطف اندوز ہورہے ہیں تو ، براہ کرم مثبت جائزہ لیں۔ یہ واقعتا میں مدد کرتا ہے!

آپ کی رائے؟ ہیلو@کلارٹی ایپ پر ہمیں ای میل کریں۔ ہمیں آپ سے سننا پسند ہے۔

شرائط و ضوابط: https://clarity.app/terms-of-service/

جی ڈی پی آر پرائیویسی پالیسی: https://clarity.app/ رازداری

ویب سائٹ: https://clarity.app

صارفین کو آپ کے ڈاکٹر یا دوسرے پیشہ ورانہ صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے طبی مشورے کے متبادل کے طور پر ایپ پر موجود معلومات کا استعمال نہیں کرنا چاہئے۔

اگر آپ کو اپنی طبی صحت کے بارے میں کوئی شبہ یا کوئی خاص سوالات ہیں تو آپ اپنے ڈاکٹر یا دوسرے پیشہ ور صحت سے متعلق فراہم کنندہ سے مشورہ کریں ، اور اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کسی طبی حالت میں مبتلا ہوسکتے ہیں تو آپ کو فوری طور پر طبی امداد طلب کرنی چاہئے۔ کسی قابل صحت صحت نگہداشت فراہم کنندہ سے بات کرنے میں کبھی بھی دیر نہ کریں ، آپ کو دیئے گئے طبی مشوروں کو نظرانداز نہ کریں ، یا اس ایپ پر موجود معلومات کی وجہ سے طبی علاج بند کردیں۔